あなたには
こんなことありませんか❓
✅寝る瞬間までスマホが手放せない
✅日中も眠くて休みたくなる
✅毎日なんだかバタバタしている
✅何かに集中していると
呼吸してない時がある
✅つい面倒くさくてシャワーだけ
たまにはオフロにつかりたい
✅あれも好きこれも好き
でも体力が続かない
✅自分なりに健康に気をつけてるけど
何が正しいのか分からない
そんなあなたも
自分に合った生活リズムを知ると
時間の使い方がうまくなり
ひとつひとつに
集中できるようになります
安心してグッスリと
眠れるようになります
その積み重ねは
やがて人生100年
死ぬ瞬間まで余すことなく
好きなことをやって生きる人生を
送ることにつながります
人生の旅は始まったばかり♪
アーユルヴェーダの
自然法則を元にした
ヘルスケア＆ライフコーチの
50代はゆるめることから始める❣️
カラダの不調は未然に防ぐ意識が
100歳になっても元気なあなたの証
生命の科学アーユルヴェーダと
一緒に健康寿命上げていきましょ(๑•̀ㅂ•́)و✧
30代後半になって初めて
カラダの不調に目が向きました。
今まで普通にできていたことが
できなくなっていたり
できないと知らなかったことを
初めて認識する
きっかけになりました。
子供の時は
神社の長い階段を
男の子と競争しながら
2段飛びで駆け上がったなとか
いとこの家に泊まった夜
グルっと一回転するほどの
もの凄い寝相で寝ているのを
いとこに直されても起きないほど
グッスリ眠っていたなとか
自分が浦島太郎になった感じ
何かができなくなったとき
シワや白髪を発見したとき
足が重く遅く感じられたとき
それができないのは
老化現象ですよ
という説を私は信じない
カラダの可能性は
無限大∞
カラダの使い方を学び
ケアの仕方を学んだら
タイムマシンで何十年も
遡ることができると信じてる‼️
アーユルヴェーダはじめ
偉大なる賢者たちが言うには
心身魂において健康な
自分という存在を手に入れるには
健全な生活のリズムが必要である
それも
「自分に合った」
生活のリズム♪
それがカギ
そのカギのこと
あなたは
知りたいですか❓
人生の階段をのぼる準備はいいですか❓
トータルヘルスケアプログラム春
完全オンラインで進むプログラムは
6つのパートに分かれています
あなたが生きる上での軸となる
食事･運動･睡眠･休息･回復･マインド
これらのパートについて
あなたが普段
どんな生活リズムで
暮らしているのか
明らかにしていきます。
例えば
どんなものを食べているか
どんなことに気をつけているか
心配なことは何か
できてる／できてないことは何か
変えたいことは何か
各セッションごとに
ひとつのパートを深く掘り下げ
Q&A方式で
あなたの習慣や
実践していることを確認
足りない部分や
最適なものをご提案します♪
自分の洗い出しをしていくプログラム♪
アーユルヴェーダはじめ
あらゆる東洋医学や
西洋医学の基礎を
学び実践してきた
きりやだからこそできること
それは
仕草や話し方
表情や好みなど
会話をしている中で分かってくる
あなたの体質や性質を分析し
あなたに合った生活習慣を
ご提案すること❣️
今まであなたが思っていたのと
違う発見があるかもしれません♪
その発見をシェアしながら
よりご自分に合った習慣を
身につけられるようになりますよ。
休息も大事な人生の要素♪
年齢を重ねるごとに気になる
健康
今まで問題なかった生理が
突然不規則になったり
今までなかった筋肉痛が
よく出るようになったり
すぐに疲れてしまったり
そんな変化を抱えつつも
毎日頑張っているあなたへ
自分に合った生活リズムを
手に入れることで
時間の作り方が上手くなり
余裕を持って
毎日を送れるようになる
健康について意識が変わる
自分に自信がつき
自分で自分や家族の健康に
気を配るようになる。
あなたはこれから
あなたやあなたの家族のための
セラピストになるんです
人生に諦めなんていらない♪
人生100年時代
残りの10年でも20年でも
病院で過ごすなんて耐えられない‼️
同じ100年なら
1日でも自由な時間を
満喫したい‼️
それなら
あなたに合った生活リズムが
あなたの助けになるでしょう
自分に合っていない習慣は
病気も呼ぶし老化も促進します
正しい自分リズムを知ることで
最後の瞬間に
「いい一生だったな」
と言い切る人生が開けます
みんなが
自分リズムを持っていい
自分に合った生活リズム
を習慣にした時
自然と自分に必要な情報が
入ってくるようになるし
ココロに余裕を持って
人と接することが
できるようになる‼️
自分にも優しくなれる❤️
生活のあらゆる習慣
食事や運動や睡眠のリズムが
バランスをとっているときに
私たちは安心して
毎日を過ごすことができ
グッスリ眠れるように
なれるんです︎💕︎
トータルヘルスケア
プログラム春
12回の継続セッションで
むりなく自分に合った
生活のリズムを見つけられます♪
完全オンラインで
地球の裏側からでもつながれる
プライベートセッション
1クール
ビッシリの3ヶ月間
きりやがあなたの
ヘルスケアコーチになります
月2回zoomの対面セッションと
LINEでの無制限メールセッション
アーユルヴェーダ入門PDF
自分リズムの具体例PDF
などなど特典盛りだくさん♪
受けてみたい
ID検索は@592xshbv
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ステキな自分リズムを手にしよう
アーユルヴェーダカウンセラー歴15年の
きりやあつこがお待ちしています♪
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