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皆さんは
自分の本音を
安心して話せる場所を持っていますか？
その相手はたった一人でもいいし
たくさんいてもいい
自分の本音が話せる
安心安全の場があるということが
とても大切だなぁと思うのです。
SHINE講座受講中の皆さんと
日々の感情や気づきをシェアしています。
週に2～3回の15分～30分ほどなのですが
これをやろうと思ったきっかけは
決意し入塾できたCITTA塾で
毎朝自分や仲間の今を話してシェアする場を
青木千草先生
が設けてくださっていることでした。
4月4日から毎日毎日
TTC生による20分間のヨガと
そのあと千草先生にと塾生によるシェアタイム。
すごく貴重で贅沢な時間を過ごさせていただいています。
そこで日々自分を振り返り
「今、こんなことを思っている」
「こんなことで悩んでいる」
「課題の進捗状況」
とメンバー8人が一人ずつ話すのですが
この時間があることで
自分の今の現状を把握できたり
仲間の状況を知り「もっと頑張ろう」と思えたり
できているんですね。
何より毎日毎日
千草先生と塾生の顔が見れることが
こんなに勇気をもらえるんだ！！
ってことに気がつきまして！
わたしも受講生の皆さんに
還元したい！って思ったんです。
そこで現在SHINE講座4期の皆さんと
早速初めてみました。
月1回の講座だけでなく
週に2～3回顔をみてお話できるって
やっぱりすごくよくて
何が良かったかというと
1番は受講生さまの変化に気がつけること！
「今日はすごく元気そう」
「あれ？何かあったかな」
が
お顔をみることですぐに分かりますし
何より頻回に顔を合わせることにより
受講生さま同士で
すごく信頼関係が築けるようになっていく
スピードが速い！！！
そしてzoom中は嫌でも自分を俯瞰する
質問を私にされるので←
自分の内面を見ていく時間が
必然的に増えるのも
自分を、自分の本音を大切だなぁと
改めて思いましたし
あと！話すってやっぱりいいですよね🤣
信頼できる仲間と
本音で話せる空間づくりを
これからもつづけていきたいと思います🥰
お話会、講座のお申込み
ありがとうございます‼︎
🌷今日のInstagram🌷
