ちょっと、痛みがなくなってきたかも

こんにちは　　ジャックです



昨日の練習会、ちょっと平泳ぎを泳いでみました。

ほんのちょっとですが、思い切り蹴ってはいませんが

今までのような痛みがなかったです。


大事をとって、またPullだけにしましたが

徐々に泳いでいけたらと思ってます。


今度の日曜日の県体までに、泳げるようになったら

ぶっつけ本番でいけるかな


股関節の練習での使用頻度には、耐えられないけど

試合での1回の使用には大丈夫かもしれません。


また、いろいろ試してみます。



８／２のメニュー　泳いだ距離 １７５０ ｍ　
　　　
　　　　




ｐｕｌｌ １７５０ｍ


　　　
　　







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ブレスト泳ぎた～い

おはようございます　　ジャックです



昨日の練習会、懲りずに参加してきました。


股関節の具合は、先週よりいい感じでしたが、でも

怖くて思い切りキックできませんでした。


大事をとって、またまたPullだけで練習参加しました。


でも、ずっとPullだけだと、飽きてきちゃうし

腕もパンパンになりました。


来週こそは、平泳ぎ、泳ぎたいです。


普段、泳げて当たり前のことが

こんなに不自由するなんて、健康であることの

ありがたみを痛感しているこの頃です。







７／３０のメニュー　泳いだ距離 １８００ ｍ　
　　　
　　　　




ｐｕｌｌ １７００ｍ


　　　
　　







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まだ、泳げません

おはようございます　　ジャックです



先週痛めた股関節の具合を試しに、昨日の練習日に顔出しました。

軽く平泳ぎで泳いだら、また激痛が走ったので、泳ぐのをやめました。


日常生活ではなんの支障もないから、大丈夫だと思ったんですけど、

ちょっと甘かったですね。


先週の状態は、普通に歩くのはＯＫ、走るのはＮＧだったのが

３日水泳休んだら、走るのもＯＫになったものですから

チャレンジしたんですが、ダメでした。


仕方なく昨日は、１７００メートルをずっとＰｕｌｌで

泳ぎ、腕がパンパンになりました。


来月の県体、もしかして、無理かもです。





７／２６のメニュー　泳いだ距離 １７００ ｍ　
　　　
　　　　




ｐｕｌｌ １７００ｍ


　　　
　　







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ああ、股関節が！！

こんにちは　　ジャックです



昨日もいつもの時間にプールへ練習しに行きました。

定休日明けの昨日は、相変わらず混んでましたが

なんとか、もぐりこんで泳いでいましたら、

キックの途中に、ピキッと音がした感じの痛みが走り

練習中断しました。


股関節から内腿の筋がとても痛かったです。


しばらく、休んだあと、練習を再開しましたが、

また激痛が走り、やむなく泳ぐのを断念しました。


一夜明けた、今朝も痛むので、しばらく様子をみて

状態が変わらなければ、病院に行こうと思ってます。

県体までに治るのでしょうか、心配ですが、

準備運動不足のせいかな？　って思いました。




７／２２のメニュー　泳いだ距離 １０００ ｍ　
　　　
　　　　
ｕｐ　 ２００ｍ

ｓｗｉｍ　　１００ｍ×３本　

ｐｕｌｌ ５０ｍ×６本

ｋｉｃｋ　　 ５０ｍ×４本

　　　ここで中断
　　







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熱気ムンムン

こんにちは　　ジャックです



昨日はプールへ行ってびっくりです!

泳いでいるひとが多くて、よくみたら、ほとんどが

サークルのメンバーでした。


定休日明けの木曜日は、比較的混んでいますが

全コースに数人づつ、入って泳いでる光景は

なかなか、壮観でした。


自分が入ったコースは、一般の人ばかりで、

ちょっと、泳ぎずらかったですが、間を縫うようにして

泳いでいました。


県体まで1ヶ月を切って、みんな気合十分でした。





７／１５のメニュー　泳いだ距離 １９００ ｍ　
　　　
　　　　
ｕｐ　 ２００ｍ

ｓｗｉｍ　　１００ｍ×５本　

ｐｕｌｌ ５０ｍ×６本

ｋｉｃｋ　　 ５０ｍ×６本

ｓｗｉｍ　　 ５０ｍ×６本


ｓｗｉｍ　　２５ｍ×４本　ダッシュ

ｄｏｗｎ　 ２００ｍ
　　







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