田中雅美さんの水泳指導のブログがアップされてました。

おはようございます　　ジャックです



毎日暑い日が続いていますけど、夏本番はこれからです。

体調管理に気をつけて、夏バテなどしないようにしましょうね。




ところで、先日の田中雅美さんの水泳教室の模様がミズノのブログに

アップされてました。　だいぶ前にアップされてました。


６／９　石川スイムキャラバンレポート　　上から４つ目の記事です。　　

最後に集合写真が掲載されてますので、ジャックを探してくださいね。




こちらは、田中雅美さん　本人のブログに記事が出てます。

ミズノスイムキャラバン


あためて記事を読むと、指導していただいたことが、よみがえってきました。

もう、１ヶ月近く経ってるなんて、早いですね。


７月から通っているクラブの閉店時間が１時間早くなったので

昨日の練習は、あっという間に時間がきてしまいました。

練習開始時間を繰り上げないと、ダメかも知れませんね。




７／２のメニュー　泳いだ距離 １９５０ ｍ　
　　　
　　　　
ｕｐ　 １００ｍ

ｓｗｉｍ　　５０ｍ×６本
ｋｉｃｋ　　５０ｍ×４本
ｋｉｃｋ　　２５ｍ×４本　ダッシュ

ｐｕｌｌ　　５０ｍ×６本

ｅａｓｙ　　　５０ｍ

ｓｗｉｍ　　５０ｍ×６本　ｅａｓｙ／ｈａｒｄ
ｓｗｉｍ　１００ｍ×４本　　


ｄａｓｈ　２５ｍ×４本
　　　　　
ｄｏｗｎ　 １００ｍ
　　







応援されると、ベストタイムが出ます！



片目のジャック 御用達↓　　　　　

蒸し暑い日々

こんにちは　　ジャックです

最近、ジメジメする日が続いて、とても気持ちが悪いです。

会社はまだクーラーはＮＧなので、1日会社にいるとパンツまで

汗びっしょりの状態で、帰宅して家事をすませると、速攻で

プールへドボンです。　←プールはお風呂じゃありませんよ


おかげで、プールにいる時間が長くなって、泳ぎこみもしっかり

できるようになりました。


昨日は大会直後の練習日だったのですが、けっこう集まりがよくて

充実した練習日になりました。


８月の県体めざして、頑張ります。



６／２８のメニュー　泳いだ距離 ２６００ ｍ　
　　　
　　　　
ｕｐ　 ２００ｍ

ｓｗｉｍ　　５０ｍ×４本×２
ｋｉｃｋ　１００ｍ×３本
ｋｉｃｋ　　２５ｍ×４本　ダッシュ

ｐｕｌｌ　　５０ｍ×６本

ｅａｓｙ　　　５０ｍ

ｓｗｉｍ　　５０ｍ×６本　1’15”
ｓｗｉｍ　　５０ｍ×６本　　 55”

ｅａｓｙ　　　５０ｍ

ｋｉｃｋ　１００ｍ×４本
　　　　　
ｄｏｗｎ　 ２００ｍ
　　







応援されると、ベストタイムが出ます！



片目のジャック 御用達↓　　　　　

金沢市民水泳大会 結果

こんばんは　　ジャックです



昨日は金沢市民水泳大会に出場してきました。

蒸し暑い１日でしたが、屋外プールは水の冷たさを再認識させてくれました。

金沢の南部にある、市営プールで行われましたが、このプールはもう

昭和３４年にできましたので５１歳になるんですよ。

当時は最新式プールだったのでしょうが、今はちょっと時代を感じさせてくれる

プールになってます。



もちろん、日本水泳連盟の公認プールですが、やはり、室内の５０ｍプールが

石川県にもほしいですね。






そうそう、写真の奥のほうに高さ１０ｍの公式飛び込み台が見えるとおもいますが

これ、映画「ダイブ」の撮影で使われたんですよ。　ちょっと自慢しました。


話が横道にそれましたが、昨日の結果ですね。

市民大会は、マスターズと違って年齢区分が１０歳刻みなんです。

しかも、年寄り組みは５０ｍしか種目がないので、１種目の出場となりました。


　　　　　　　　５０ｍ　平泳ぎ（５０歳～５９歳区分）

　　　　　　　　　　３９”２３　１位　大会新記録


という結果となりました。


タイム的には平凡でしたが、今季初の長水路、無事に泳げて

一安心ですが、やはり、長かったです。


それから、去年話題になった、高速水着は今大会より禁止になったせいか

タイムが落ちている選手が続出でした。

恐るべし、高速水着


次の８月の県民体育大会に向けて、気持ちを新たに頑張りますね。


応援されると、ベストタイムが出ます！



片目のジャック 御用達↓　　　　　

金沢市民水泳大会

おはようございます　　ジャックです


本日は、これから金沢市民水泳大会に行ってまいります。

今季初の屋外プールで、しかも長水路（５０ｍ）です。

お天気は昨日から雨がずっと降り続いて、さっきやっと止みました。


水は冷たいだろうな、５０ｍは長いだろうなとおもいながら

そろそろ、準備しなければいけない時間になりました。


おとといの練習でちょっと泳ぎすぎて、今日は腰が重い感じです。

精一杯、頑張ってきますね。




６／２５のメニュー　泳いだ距離 ３８００ ｍ　
　　　
　　　　
ｕｐ　 ２００ｍ

ｓｗｉｍ　　５０ｍ×２本
ｋｉｃｋ　　５０ｍ×２本

ｓｗｉｍ　　５０ｍ×２本
ｐｕｌｌ　　５０ｍ×２本

ｓｗｉｍ　　５０ｍ×２本

ｅａｓｙ　　　５０ｍ

ｋｉｃｋ　　１００ｍ×３本
ｓｗｉｍ　　５０ｍ×２本

ｐｕｌｌ　　１００ｍ×３本
ｓｗｉｍ　　５０ｍ×２本

ｄａｓｈ　　５０ｍ×１本

ｓｗｉｍ　　１００ｍ×３本

ここまでをもう１セットやりました。
　　　　　　
ｄｏｗｎ　 ２００ｍ
　　







応援されると、ベストタイムが出ます！



片目のジャック 御用達↓　　　　　

帰りのバスを乗り間違え、大失敗

こんにちは　　ジャックです

月曜日は会議があった関係で、帰るのが遅くなりました。

ちょうど、練習日だったので、焦り気味でした。

最終1本前の２１時３０分のバスに乗るために、バス停で待っていると

左折でくるバスが信号待ちでとまっていました。

この信号長いので、携帯でメールみてたら、いきなりバスが

目の前にとまっているじゃありませんか。



あわてて、乗り込んで一安心。そして、また携帯をいじってました。



しばらくすると、運転手がアナウンスする、停留所の名前に聞き覚えがないのに

気づいて、顔上げて、景色をみたら、なんと、なんと、自宅とは違う方向に

向かって、走っていました。

時すでに遅し、乗るバスを間違えてしまいました。

さっきの信号待ちのときに、金沢駅から直進してくるバスに乗ってしまったんです。


仕方なく、終点の西金沢駅まで行って、自宅まで歩いて帰りました。


１時間ちょっと、歩いたでしょうか、汗だくで自宅に辿りついたときには

練習に行く気がうせてました。



昨日はそのせいか、足が痛くて、プール行っても、本調子が出なくて

早々に切り上げて帰ってきました。


みなさん、バスを待っている間は、携帯に気をとられないように

注意しましょうね。








６／２２のメニュー　泳いだ距離 １６００ ｍ　
　　　
　　　　
ｕｐ　 ２００ｍ

ｓｗｉｍ　１００ｍ×３本

ｋｉｃｋ　　５０ｍ×６本

ｐｕｌｌ　　５０ｍ×６本

ｓｗｉｍ　　５０ｍ×６本

　　　　
ｄｏｗｎ　 ２００ｍ
　　







応援されると、ベストタイムが出ます！



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