河童のたより~水泳部からマスターズへ -10ページ目

田中雅美さんの水泳指導のブログがアップされてました。

おはようございますビックリマーク  ジャックですあせる



毎日暑い日が続いていますけど、夏本番はこれからです。

体調管理に気をつけて、夏バテなどしないようにしましょうね。




ところで、先日の田中雅美さんの水泳教室の模様がミズノのブログに

アップされてました。 だいぶ前にアップされてました。


6/9 石川スイムキャラバンレポート  上から4つ目の記事です。  

最後に集合写真が掲載されてますので、ジャックを探してくださいね。




こちらは、田中雅美さん 本人のブログに記事が出てます。

ミズノスイムキャラバン


あためて記事を読むと、指導していただいたことが、よみがえってきました。

もう、1ヶ月近く経ってるなんて、早いですね。


7月から通っているクラブの閉店時間が1時間早くなったので

昨日の練習は、あっという間に時間がきてしまいました。

練習開始時間を繰り上げないと、ダメかも知れませんね。




メモ7/2のメニューメモ 泳いだ距離 1950 m 
   
    
up  100m

swim  50m×6本
kick  50m×4本
kick  25m×4本 ダッシュ

pull  50m×6本

easy   50m

swim  50m×6本 easy/hard
swim 100m×4本  


dash 25m×4本
     
down  100m
  







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片目のジャック 御用達↓     

蒸し暑い日々

こんにちはビックリマーク  ジャックですあせる

最近、ジメジメする日が続いて、とても気持ちが悪いです。

会社はまだクーラーはNGなので、1日会社にいるとパンツまで

汗びっしょりの状態で、帰宅して家事をすませると、速攻で

プールへドボンです。 ←プールはお風呂じゃありませんよビックリマーク


おかげで、プールにいる時間が長くなって、泳ぎこみもしっかり

できるようになりました。ニコニコ


昨日は大会直後の練習日だったのですが、けっこう集まりがよくて

充実した練習日になりました。


8月の県体めざして、頑張ります。



メモ6/28のメニューメモ 泳いだ距離 2600 m 
   
    
up  200m

swim  50m×4本×2
kick 100m×3本
kick  25m×4本 ダッシュ

pull  50m×6本

easy   50m

swim  50m×6本 1’15”
swim  50m×6本   55”

easy   50m

kick 100m×4本
     
down  200m
  







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片目のジャック 御用達↓     

金沢市民水泳大会 結果

こんばんはビックリマーク  ジャックですあせる



昨日は金沢市民水泳大会に出場してきました。

蒸し暑い1日でしたが、屋外プールは水の冷たさを再認識させてくれました。

金沢の南部にある、市営プールで行われましたが、このプールはもう

昭和34年にできましたので51歳になるんですよ。

当時は最新式プールだったのでしょうが、今はちょっと時代を感じさせてくれる

プールになってます。

$河童のたより~水泳部からマスターズへ-金沢市営プール


もちろん、日本水泳連盟の公認プールですが、やはり、室内の50mプールが

石川県にもほしいですね。

$河童のたより~水泳部からマスターズへ-金沢市民プール3





そうそう、写真の奥のほうに高さ10mの公式飛び込み台が見えるとおもいますが

これ、映画「ダイブ」の撮影で使われたんですよ。 ちょっと自慢しました。


話が横道にそれましたが、昨日の結果ですね。

市民大会は、マスターズと違って年齢区分が10歳刻みなんです。

しかも、年寄り組みは50mしか種目がないので、1種目の出場となりました。


        50m 平泳ぎ(50歳~59歳区分)

          39”23 1位 大会新記録


という結果となりました。


タイム的には平凡でしたが、今季初の長水路、無事に泳げて

一安心ですが、やはり、長かったです。


それから、去年話題になった、高速水着は今大会より禁止になったせいか

タイムが落ちている選手が続出でした。

恐るべし、高速水着!!


次の8月の県民体育大会に向けて、気持ちを新たに頑張りますね。


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金沢市民水泳大会

おはようございますビックリマーク  ジャックですあせる


本日は、これから金沢市民水泳大会に行ってまいります。

今季初の屋外プールで、しかも長水路(50m)です。

お天気は昨日から雨がずっと降り続いて、さっきやっと止みました。


水は冷たいだろうな、50mは長いだろうなとおもいながら

そろそろ、準備しなければいけない時間になりました。


おとといの練習でちょっと泳ぎすぎて、今日は腰が重い感じです。

精一杯、頑張ってきますね。




メモ6/25のメニューメモ 泳いだ距離 3800 m 
   
    
up  200m

swim  50m×2本
kick  50m×2本

swim  50m×2本
pull  50m×2本

swim  50m×2本

easy   50m

kick  100m×3本
swim  50m×2本

pull  100m×3本
swim  50m×2本

dash  50m×1本

swim  100m×3本

ここまでをもう1セットやりました。
      
down  200m
  







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帰りのバスを乗り間違え、大失敗

こんにちはビックリマーク  ジャックですあせる

月曜日は会議があった関係で、帰るのが遅くなりました。

ちょうど、練習日だったので、焦り気味でした。

最終1本前の21時30分のバスに乗るために、バス停で待っていると

左折でくるバスが信号待ちでとまっていました。

この信号長いので、携帯でメールみてたら、いきなりバスが

目の前にとまっているじゃありませんか。!?



あわてて、乗り込んで一安心。そして、また携帯をいじってました。



しばらくすると、運転手がアナウンスする、停留所の名前に聞き覚えがないのに

気づいて、顔上げて、景色をみたら、なんと、なんと、自宅とは違う方向に

向かって、走っていました。

時すでに遅し、叫び乗るバスを間違えてしまいました。

さっきの信号待ちのときに、金沢駅から直進してくるバスに乗ってしまったんです。


仕方なく、終点の西金沢駅まで行って、自宅まで歩いて帰りました。走る人


1時間ちょっと、歩いたでしょうか、汗だくで自宅に辿りついたときには

練習に行く気がうせてました。



昨日はそのせいか、足が痛くて、プール行っても、本調子が出なくて

早々に切り上げて帰ってきました。


みなさん、バスを待っている間は、携帯に気をとられないように

注意しましょうね。携帯








メモ6/22のメニューメモ 泳いだ距離 1600 m 
   
    
up  200m

swim 100m×3本

kick  50m×6本

pull  50m×6本

swim  50m×6本

    
down  200m
  







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