不快指数はいくつでしょう？
こんにちは
ジャックです
土曜日のワールドカップ、日本とオランダの試合、惜しかったですね。
負けはしましたが、とても善戦してましたし、以前よりかなり
強くなっているのがわかった試合でした。
次もぜひ頑張ってくださいね。 応援してます。フレーフレー日本
ところで、先週、北陸地方は入梅しましたが、さすが梅雨ですね
湿度が高くて、身体中に湿気がまとわりつくような感じが
ず～っと、続いてます。
北陸は普段でも湿度が高いのに、そこに輪をかけてのジメジメですから、
もう気持ち悪いし、汗でベタベタになっちゃうんです。
最近、不快指数という指標を天気予報では聞きませんが、
まちがいなく、不快指数１００ですね。
金曜日のプールは大会も近いので、シヨートインターバルで
短い距離を泳ぎました。
６／１８のメニュー 泳いだ距離 １８００ ｍ
ｕｐ ２００ｍ
ｓｗｉｍ ５０ｍ×２本
ｋｉｃｋ ５０ｍ×２本
ｓｗｉｍ ５０ｍ×２本
ｐｕｌｌ ５０ｍ×２本
ｓｗｉｍ ５０ｍ×２本
ｅａｓｙ ５０ｍ
ｋｉｃｋ １００ｍ×３本
ｓｗｉｍ ５０ｍ×２本
ｐｕｌｌ １００ｍ×３本
ｓｗｉｍ ５０ｍ×２本
ｄａｓｈ ５０ｍ×１本
ｄｏｗｎ ２００ｍ
応援されると、ベストタイムが出ます！
片目のジャック 御用達 水泳グッズ↓
ジャックです土曜日のワールドカップ、日本とオランダの試合、惜しかったですね。
負けはしましたが、とても善戦してましたし、以前よりかなり
強くなっているのがわかった試合でした。
次もぜひ頑張ってくださいね。 応援してます。フレーフレー日本
ところで、先週、北陸地方は入梅しましたが、さすが梅雨ですね
湿度が高くて、身体中に湿気がまとわりつくような感じが
ず～っと、続いてます。
北陸は普段でも湿度が高いのに、そこに輪をかけてのジメジメですから、
もう気持ち悪いし、汗でベタベタになっちゃうんです。
最近、不快指数という指標を天気予報では聞きませんが、
まちがいなく、不快指数１００ですね。
金曜日のプールは大会も近いので、シヨートインターバルで
短い距離を泳ぎました。
６／１８のメニュー 泳いだ距離 １８００ ｍ ｕｐ ２００ｍ
ｓｗｉｍ ５０ｍ×２本
ｋｉｃｋ ５０ｍ×２本
ｓｗｉｍ ５０ｍ×２本
ｐｕｌｌ ５０ｍ×２本
ｓｗｉｍ ５０ｍ×２本
ｅａｓｙ ５０ｍ
ｋｉｃｋ １００ｍ×３本
ｓｗｉｍ ５０ｍ×２本
ｐｕｌｌ １００ｍ×３本
ｓｗｉｍ ５０ｍ×２本
ｄａｓｈ ５０ｍ×１本
ｄｏｗｎ ２００ｍ
真夏日の金沢
おはようございます ジャックです
昨日の金沢は３０℃を越える真夏日でした。
こんな日に限って、遠距離で外出予定が入りまして、うんざりでした。
会社の車は、軽自動車に毛が生えた程度の普通車なものですから
クーラーがききません、おまけに年式が古いので、ますますききません
うだるような車内で、窓全開で走りましたが、直射日光が暑かったです。
日焼けしたかも、でも、1年中黒いのでわからないと思います
昨日のプールは、暑さのせいか普段見かけない顔が、かなりありました。
暑いので、涼みにきたのかもですね。
６／１７のメニュー 泳いだ距離 １４５０ ｍ
ｕｐ １００ｍ
ｓｗｉｍ １００ｍ×２本
ｋｉｃｋ ５０ｍ×６本
ｐｕｌｌ ５０ｍ×６本
ｓｗｉｍ ５０ｍ×６本
ｅａｓｙ ５０ｍ
ｄａｓｈ ５０ｍ×２本
ｄｏｗｎ １００ｍ
応援されると、ベストタイムが出ます！
片目のジャック 御用達↓
ジャックです昨日の金沢は３０℃を越える真夏日でした。
こんな日に限って、遠距離で外出予定が入りまして、うんざりでした。
会社の車は、軽自動車に毛が生えた程度の普通車なものですから
クーラーがききません、おまけに年式が古いので、ますますききません
うだるような車内で、窓全開で走りましたが、直射日光が暑かったです。
日焼けしたかも、でも、1年中黒いのでわからないと思います
昨日のプールは、暑さのせいか普段見かけない顔が、かなりありました。
暑いので、涼みにきたのかもですね。
６／１７のメニュー 泳いだ距離 １４５０ ｍ ｕｐ １００ｍ
ｓｗｉｍ １００ｍ×２本
ｋｉｃｋ ５０ｍ×６本
ｐｕｌｌ ５０ｍ×６本
ｓｗｉｍ ５０ｍ×６本
ｅａｓｙ ５０ｍ
ｄａｓｈ ５０ｍ×２本
ｄｏｗｎ １００ｍ
弟の命日
こんにちは ジャックです
昨日のワールドカップ、岡田ジャパン、やってくれましたね。
カメルーンから勝利をもぎ取り、深夜に大歓声が上がりました。
練習を早く切り上げて、帰宅してよかったです。
次のオランダ戦も、がんばってほしいですよね。
そして、昨日のもうひとつのイベントは、亡き弟の命日でした。
仏壇に好物をお供えして、お参りしました。
亡くなって４年が経ちましたが、悲しい記憶は褪せることはありません。
日頃、何もしていないだけに、昨日は弟の思い出にどっぶり、浸りました。
というわけで、昨日の練習は、距離は泳いでません。
次の大会まで２週間をきりましたので、今日から、また頑張りますね。
６／１４のメニュー 泳いだ距離 １６００ ｍ
ｕｐ １００ｍ
ｓｗｉｍ ２００ｍ×１本
ｐｕｌｌ １００ｍ×３本
ｅａｓｙ ５０ｍ
ｋｉｃｋ １００ｍ×３本
２５ｍ×４本
ｅａｓｙ ５０ｍ
ｓｗｉｍ ５０ｍ×８本 ｅａｓｙ/ｈａｒｄ
ｄｏｗｎ １００ｍ
応援されると、ベストタイムが出ます！
片目のジャック 御用達↓
ジャックです昨日のワールドカップ、岡田ジャパン、やってくれましたね。
カメルーンから勝利をもぎ取り、深夜に大歓声が上がりました。
練習を早く切り上げて、帰宅してよかったです。
次のオランダ戦も、がんばってほしいですよね。
そして、昨日のもうひとつのイベントは、亡き弟の命日でした。
仏壇に好物をお供えして、お参りしました。
亡くなって４年が経ちましたが、悲しい記憶は褪せることはありません。
日頃、何もしていないだけに、昨日は弟の思い出にどっぶり、浸りました。
というわけで、昨日の練習は、距離は泳いでません。
次の大会まで２週間をきりましたので、今日から、また頑張りますね。
６／１４のメニュー 泳いだ距離 １６００ ｍ ｕｐ １００ｍ
ｓｗｉｍ ２００ｍ×１本
ｐｕｌｌ １００ｍ×３本
ｅａｓｙ ５０ｍ
ｋｉｃｋ １００ｍ×３本
２５ｍ×４本
ｅａｓｙ ５０ｍ
ｓｗｉｍ ５０ｍ×８本 ｅａｓｙ/ｈａｒｄ
ｄｏｗｎ １００ｍ
田中雅美さんの指導を受けて！
こんにちは ジャックです
９日にミズノスイムキャラバン参加してきました。
田中雅美さんの指導を受けられるというので、期待に胸を膨らませて
行ってきました。
生の雅美さんを見て、驚いたのはすごく華奢な感じで、細いんですよ。
この身体でどこに、あんなパワーが秘められているのか不思議な印象でした。
しかし、肩幅は広く、きれいな逆三角形の体型でした。
参加したのは、平泳ぎのクラスで定員が３０人でした。
まず、挨拶から始まって、注意事項、その後はなんと、シドニー五輪
メドレーリレーでとった胴メダルを手にとって触らせてもらいました。
感激
の一言。
あまりの重さにびっくりしましたが、オリンピックのメダルを手にとって見る経験は
もう２度とないだろうと思いましたよ。
次は、準備運動 → 柔軟体操を汗がでるほど、しっかりやって、身体をほぐしました。
それにしても、自分の身体の硬いのに改めてびっくりしたのと、
雅美さんの身体の柔らかさに、参加者全員から歓声が上がりました。
この人の前身はきっとタコだったりして、と、くだらないことを考えながら
地獄の柔軟体操をしました。
いよいよ、入水、まず５０ｍをゆっくり泳ぎました。
参加者の泳力の確認作業みたいでした。
それから、キック、プル、スイム、一かき一蹴り、どうしたらよりよくなるかの
練習方法を伝授してもらい、実際にやってみました。
特に仰向けのキックや、プルブイを挟んでキックは、ちゃんと理由が
あることに、いまさらながら、感心させられました。
参加者に実技をさせる前に、必ず自分で模範演技をするので、
何度も雅美さんの泳ぎを見ましたが、もう、感激を通り越して
鳥肌がたつくらい、素晴らしい泳ぎでした。
指導をしてるときの雅美さんと、泳いでいるときの雅美さん
同じ人かと思うくらい、泳いでいるときは別人で、神がかりな感じでした。
最後に５０mを泳いだ時なんて、最初の２５ｍを４ストロークで折り返したのには
びっくりでした。
とてもフレンドリーで、時々冗談もまじえての指導は、常に笑いがあって
終始和やかに、あっという間に終わってしまいました。
来年も是非、石川県に来てほしいと、アンケートに書きましたが、
冗談ぬきで、また機会があれば参加したいです。
帰りには直筆サインの色紙をいただいて帰ってきました。
明日からの練習は、今日教わったことを取り入れてやっていこうと
堅く心に誓ったジャックでした。
応援されると、ベストタイムが出ます！
片目のジャック 御用達↓
ののののの
ジャックです９日にミズノスイムキャラバン参加してきました。
行ってきました。
生の雅美さんを見て、驚いたのはすごく華奢な感じで、細いんですよ。
この身体でどこに、あんなパワーが秘められているのか不思議な印象でした。
しかし、肩幅は広く、きれいな逆三角形の体型でした。
参加したのは、平泳ぎのクラスで定員が３０人でした。
まず、挨拶から始まって、注意事項、その後はなんと、シドニー五輪
メドレーリレーでとった胴メダルを手にとって触らせてもらいました。
感激
の一言。あまりの重さにびっくりしましたが、オリンピックのメダルを手にとって見る経験は
もう２度とないだろうと思いましたよ。
次は、準備運動 → 柔軟体操を汗がでるほど、しっかりやって、身体をほぐしました。
それにしても、自分の身体の硬いのに改めてびっくりしたのと、
雅美さんの身体の柔らかさに、参加者全員から歓声が上がりました。
この人の前身はきっとタコだったりして、と、くだらないことを考えながら
地獄の柔軟体操をしました。
いよいよ、入水、まず５０ｍをゆっくり泳ぎました。
参加者の泳力の確認作業みたいでした。
それから、キック、プル、スイム、一かき一蹴り、どうしたらよりよくなるかの
練習方法を伝授してもらい、実際にやってみました。
特に仰向けのキックや、プルブイを挟んでキックは、ちゃんと理由が
あることに、いまさらながら、感心させられました。
参加者に実技をさせる前に、必ず自分で模範演技をするので、
何度も雅美さんの泳ぎを見ましたが、もう、感激を通り越して
鳥肌がたつくらい、素晴らしい泳ぎでした。
指導をしてるときの雅美さんと、泳いでいるときの雅美さん
同じ人かと思うくらい、泳いでいるときは別人で、神がかりな感じでした。
最後に５０mを泳いだ時なんて、最初の２５ｍを４ストロークで折り返したのには
びっくりでした。
とてもフレンドリーで、時々冗談もまじえての指導は、常に笑いがあって
終始和やかに、あっという間に終わってしまいました。
来年も是非、石川県に来てほしいと、アンケートに書きましたが、
冗談ぬきで、また機会があれば参加したいです。
帰りには直筆サインの色紙をいただいて帰ってきました。
明日からの練習は、今日教わったことを取り入れてやっていこうと
堅く心に誓ったジャックでした。
ののののの
ミズノスイムキャラバン
こんにちは ジャックです
今日は、会社をお休みしました。
というのも、「ミズノスイムキャラバン」に参加するためなんです。
前にもお知らせしたとおりなんですが、今年で３回目のこの企画
元トップスイマーが全国を回って、水泳指導をするという、
水泳ファンなら超嬉しい企画です。
今年は、石川県に田中雅美さんが来て、水泳指導をしてくれるというので
一も二もなく、応募しましたら、平日のためか、人数が少ないのでしょうか
見事大当たりしちゃいました。
これから、準備して行って来ますので、結果はまたあとで報告しますね。
ジャックです今日は、会社をお休みしました。
というのも、「ミズノスイムキャラバン」に参加するためなんです。
前にもお知らせしたとおりなんですが、今年で３回目のこの企画
元トップスイマーが全国を回って、水泳指導をするという、
水泳ファンなら超嬉しい企画です。
今年は、石川県に田中雅美さんが来て、水泳指導をしてくれるというので
一も二もなく、応募しましたら、平日のためか、人数が少ないのでしょうか
見事大当たりしちゃいました。
これから、準備して行って来ますので、結果はまたあとで報告しますね。