北陸マスターズ 結果

おはようございます　　ジャックです


北陸マスターズに出場するために、昨日は朝から加賀市のプールへ行ってきました。







このプール長水路なんですが、見てのとおり運動公園の中にあり、ロケーションは抜群で

とっても気持ちが安らぐんですが、そのせいか、ほんわか気分になって

モチベーションがあがらないんです。

その上、気温が３５．５℃と猛暑日だったので、暑いのなんのって

もう、水分ばかり取って、おなかチャポチャポ状態でした。

そして、参加人数はとっても少なくて、１００人くらいだったでしょうか

休むひまもなく、すぐ、自分の出番がやってきてしまいました。


ここまで書くと、もうおわかかりでしょうが、先に言い訳を書いて見ました。


記録は、さんざんでしたよ。

　　
　　　　　平泳ぎ ５０m 　　 ３９"４１
　　
　　　　　　　　　　１００m　　１'２８"７４


参加す人数すくないせいか、かろうじて優勝できましたが、満足度の低い大会でした。


この大会　今年で３回目なんですが、第１回大会は４年前でした。

変でしょ、開催しない年があるなんてね。


参加人数が少ないせいでしょうが、４年前にマークした、自分の大会新記録がまだ

破られていませんでした。　驚きでした。

来年もし、開催されたら、大会新記録を更新したいですね。



８／２７のメニュー　泳いだ距離 １４００ m　
　　　
　　　　

　　
　ｕｐ　 １００ｍ

ｓｗｉｍ　　 ５０ｍ× ６本

　　　　　　１００ｍ×５本　

ｐｕｌｌ　　　５０ｍ× ６本 　
　　　　　　　
　　　　　　 ２５ｍ×４本 ダッシュ
　　　　　　
ｄｏｗｎ　 １００ｍ
　　

　　　大会前のため、超軽めの練習でした。







応援されると、ベストタイムが出ます！



片目のジャック 御用達　水泳グッズ↓　　　　　

次にくるものは？

おはようございます　　ジャックです


昨日はちょっと遅くなってプールへ行きました。

すると、いつものメンバーが泳いでいましたので、いつの間にか

合同練習になってしまいました。


大会が近いので、ちょっと軽めに調整しておきました。

まあ、いつも軽めなんですが(笑


案の定、途中で足が痛くなって、自分はそこで

中止しました(泣


年のせいか、なかなか、身体がいうことをきいてくれませんね(汗

地道に、あせらず、付き合っていきたいと思ってます。


これで、腰に続いて、股関節が、その次は膝が、仲間入りかもです(笑


８／２６のメニュー　泳いだ距離 １５５０ ｍ　
　　　
　　　　

　　　飛び込み練習　　３０分


　ｕｐ　 １００ｍ

ｓｗｉｍ　　 １００ｍ×５本　
　　　　　　　
　　　　　　 ２５ｍ×１０本 サイクル45"

　　　　　　 ５０ｍ× ６本
　　　　　　　　　　
　ｐｕｌｌ ５０ｍ× ６本 　　　　
　　　　

ｄｏｗｎ　 １００ｍ
　　







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いよいよ北陸マスターズです

こんにちは　　ジャックです


昨日は定例の練習日でした。

最近は、好きな泳ぎを長く泳げることを意識しながら、練習してますが

調子はだいぶよくなってきてます。

今度の日曜日は、北陸マスターズ大会なので、練習にも熱が入ってます。


クラブ側の好意で、スタート台をつけての飛び込み練習もはじまりましたし、

気分は大会に向けて、大盛り上がりです


それにしても、パンパシでの北島康介選手は、１００と２００で優勝

２年ぶりのブランクを感じさせない泳ぎを披露してくれました。

さすがに、タイムはちょっと遅かったですが、華麗なブレストストロークを

見せてくれましたね。

テレビでは水中正面からの映像が、とっても新鮮で、参考になりました。


泳ぎでは、北島選手とは比べ物になりませんが、せめて気分は北島康介で

次の大会に臨みますね（笑




８／２３のメニュー　泳いだ距離 １５００ ｍ　
　　　
　　　　

　　　飛び込み練習　　３０分


　ｕｐ　 １００ｍ

ｓｗｉｍ　　 ５０ｍ×６本
　　　　　　　
　　　　　　 ２５ｍ×２０本 １５ｍまでダッシュ

　　　　　　１００ｍ×４本　
　　　　　　　　　　
　　　　　　　２５ｍ×４本　　力いっぱいダッシュ
　　　　

ｄｏｗｎ　 １００ｍ
　　







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県体終わって、こんどは・・・・

おはようございます　　ジャックです


みなさん、ずいぶんご無沙汰しています。

ご報告がおそくなりました！

ご心配をおかけしました県体も、無事泳ぐことができました。


記録は　39"61で５位 と　例年のこの時期の長水路タイムと比較すると

１秒ほど遅かったですが、まあ仕方ありませんね。




日本水泳連盟のＨＰに結果がでてましたので、興味のある方はどうぞ↓






股関節の方は、２週間の安静がきいたのか、現在では

平泳ぎ連続で１０００ｍくらいまでは、泳げるように

なりました。


ですから、練習ではＦｒやＢａなども泳ぐようにして

股関節にふたんをかけないようにしてます。


まだまだ、本調子ではないですが、次の大会は

８／２９の北陸マスターズ大会です。


長水路の５０ｍと１００ｍにエントリーしてますが

どうなることやら、乞うご期待です




８／２０のメニュー　泳いだ距離 １９００ ｍ　
　　　
　　　　
ｕｐ　 １００ｍ

ｓｗｉｍ　　 ５０ｍ×６本 　ｂｒ

　　　　　　１００ｍ×４本　ｂｒ

　　　　 ２００ｍ×２本　ｂｒ

　　　　　　４００ｍ×１本　ｆｒ

ｓｗｉｍ　　２５ｍ×４本　ダッシュ　ｂｒ

ｄｏｗｎ　 １００ｍ
　　







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ちょっとだけ平泳ぎ!

おはようございます　　ジャックです



昨日は軽く流す程度に、平泳ぎ　短い距離でしたが、

泳げました。

距離にして３００mほどですが、いい感じでした。


まだ油断は禁物ですが、徐々に慣らしていけば

前のように泳げるように、なると思います。


でも、キックするときは、びくびくしながら

まだ蹴ってますので、トラウマがなくなるまでは

無理かもしれませんね。


そうそう、あさっての県体、タイムは度外視して

出場しようかなと思ってます。







８／５ のメニュー　泳いだ距離 １０００ ｍ　
　　　
　　　　




ｐｕｌｌ ７００ｍ


　Br ３００ｍ
　　　
　　







応援されると、ベストタイムが出ます！



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