昨日は母の告別式でした。
お母さんはずーっと
この世に存在し続けるもんだと思ってた。
「親を亡くす年齢になってきたね」
なんて友達と喋っていても、
何処かでウチのお母さんは違うって思ってた。
突然過ぎて心の準備が全然できていない。
最後に母とした会話は、
これからも同じ日々が続くコトを
疑わないような内容だった。
母がいなくなったこの世界を、
受け入れれる日がいつかくるんだろうか…
よくある母娘の確執が私にもあったけど、
数年前に向き合っておいてよかった。
私が勝手に空回りしていただけで、
間違いなく私は母に愛されていた。
私が望むような愛情表現じゃなかっただけ。
唯一後悔しているのは、
1番大事なコトを伝えていないコト。
照れくさくて、恥ずかしくて、
「大好き」って言えなかった。
物言わぬ母に伝えたけど届いたかなぁ…
あゆ！アユ！！鮎！！！
岐阜まで足を伸ばして鮎三昧♡♡
いったい私は何匹食べたんだ？！
甘露煮・お刺身・塩焼き・田楽
一夜干し・雑炊、、、
って内容のコースだったかな？？
もっと食べたかもしれないけど覚えてなーい。
鮎コースは今までに何度か経験済だけど、
今回初めて食べた「一夜干し」が1番好きかも？
鮎三昧後のデザートは安定のコメダです(笑
あんなにお腹いっぱいだったのに、
凍えながらもかき氷を食べきりました。
自分のお腹に不安を感じました(ｰｰ;)
そんな夏の日
今日で6連休お終い…
が、中々充実した夏休みだったぜっ！
人生初のプロレスを見ました
鍛えられた肉体が凄かったなー。
私もトレーニング頑張ろう
まだ寒い頃に書いた書いたブログ、
「おしりが四角に(ｰｰ;)」のその後です。
40過ぎたら、女は筋肉！
ちょきんのキンは筋肉の筋！！
らしいので、大嫌いな筋トレをやっておりまする。。
他にもエアロビのレッスンを増やすとか、
ゆるーい糖質制限も合わせて実行中。
そしたらば！！
順調に体が変化してきております♫ やっほ～い
体重の変動は正直あんまりないんだけど(マイナス1.5㎏くらい？)
体が締まってきましたです♡♡
お腹周りの厚みがずいぶんと減り、
デニムがゆるくなり、
腹筋・背筋がついてきたので姿勢がよくなり、
四角いおしりともおさらばしたぜっ！！
私が取り入れた筋トレは「世界のTABATA」
これを最低でも週1回、多い時は週２回、
グループトレーニングで受けてます。
有酸素運動しながら、筋トレする感じ？
(気になる方はyoutubeで動画探してみてね)
これがかなりの鬼トレで、まぢで、どえらいしんどい。
ドS鬼トレーナーに、これでもかというくらいしごかれてます。
ぜーはーが止まらない程追い込まれてます。。
もうねー、部活みたいなんだよーーーー
毎回途中で止めたくなる(ｰｰ;)
でもね、結果が出だしたら面白くなってきた
1人で鏡を見てニヤニヤしちゃうくらい。
もっと！もっと！！ってなりそうだったけど
女性らしい丸みのある体でいたいから、
もうちょっとしたら一旦筋トレは終了。
アラフォーでガリガリは美しくないもん。
筋トレ始めた目標をあやうく忘れるとこだったぜっ。。
後はエアロビのレッスンだけでキープしたいなー。
半年かかったけど、やる事やればアラフォーでも結果でます！！
・アラフォーだから無理…
・若くないから体重落ちない…
コレ私が言っていた言い訳(笑
自分のライフスタイルに合った運動と、食生活。
定着するまではキツイけど、習慣になってしまえば大丈夫
姪っ子・甥っ子&友達親子&友達と一緒に
前から一度行ってみたかった
アンパンマンこどもミュージアムへ！
大好きなアンパンマンなのに後ずさりして、
バタ子さんの隣で直立不動してる(笑
見てて面白かったなー。
アンパンマンと一緒に踊ろう！の
「だんす！だんす！ミュージアム★」では
私が1番ノリノリだった自信があります(笑
隣にいた姪っ子が恥ずかしがって他人のフリをしていたくらい…
ミュージアムの中はどこもかしこも
アンパンマンだらけでした！
そ・し・て、マネーがどんどん減っていきます…
お久しぶりのエステをして参りました。
お世話になったのは、お友達のエスティシャン崎田ちかこさん。
「新しいメニュー」の事を暫く前から聞いてて、
寄る年波が気になる私は興味大だったの。
一足先に体験した友達が絶賛していたから、期待は更にMAX
私が受けたのは、再生医療から生まれた美肌成分
「ヒト幹細胞培養液」を活用した新しい美容メソッド
3B リ アクティブ メソッド
ものすごーくざっくりした説明ですが、
肌本来の力を底上げして、
マイナス20歳な肌になれるかも？な内容。
施術した翌朝、自分の顔を見て
「あれ？フェイスラインが一回り小さくなってる？？」となり、
5日後には、顔見知りのジムの方から
「顔が違うけど、何かした？？」
と声をかけられちゃうくらいなんですっ！
エステ後の1週間、自分の顔を観察してみた感想は、
・ハリが変わってきた？
・ほうれい線が浅くなった？
私の感想ですよー。
人によって効果は違うと思いますが、
私はやってよかったです。
施術後1週間ですが、肌力底上げ効果は継続中なので、
まだまだ変化してくから楽しみです
お客様の中に20年前に出来たシミが無くなった方もいらっしゃるそうですよ！
うふふのふ～ バージョンアップした肌が楽しみだぜっ！！
あっ、6月中はキャンペーンでお得な料金ですって！
気になる方はお問い合わせフォームへお早めに♫
我が家は肉食家系♫
今日は祖父母の37回忌。
お寺さんでお経をあげた後は…
親族一同でステーキハウスへ♡
デザートバーから離れないチビッコ達(^^)
私は久しぶりの従兄弟との話しに盛り上がる。
年長者達は？？
還暦を随分超えてもがっつりお肉を食べてる…
そんな我が一族は長寿家系です。
誕生日が近い妹にはケーキのサービスが！！
花火とケーキに群がるチビッコ達(笑
仲良し一族で幸せだわ♫
みんな長生きしてね～
エアロビ歴は20年くらいかな？？
途中何度か遠のいたコトあったけど、
ヘルニアとか、ココロの風邪とか、ジム行くのメンドーとか(笑)
それでも続けてこれたのは、
踊るのが好きなのと、仲間に恵まれたからだと思う。
最近のジムはどこでもそうかのかも？だけど、
エアロビのクラスは減る一方。。。
私が長年通ってる地方の独立系ジムも御多分に洩れず…
エアロビ好きな仲間達が1人減り、2人減り…
インストラクターさん達の顔ぶれも、
ジムのプログラムも変わっていきました。
でも仲間達との縁が切れた訳ではなく、
一緒に遠征(＝エアロビレッスンを求めて他のジムへ行くコト)したり、
イベント(＝インストラクターさんが主催するレッスン)に参加したり、
まぁまぁ会ってるんだけどねっ！
そんな仲間達がこの週末、
イベント参加の為に久しぶりに古巣に戻ってきたの
ウチのジムでイベント開催って殆ど無いんだけど、
インストラクターの岩田一真
先生が主催して下さいました。
皆んなと一緒にいつものスタジオでするエアロビ楽しかったなー。
なんと北海道からお越し下さったんです！
国内の競技会で数々の成績を残されてて、
世界で2位になったお方！ スゲ～
レクチャークラスを受講しました。
もーねー、熊谷先生動きがキレッキレで、美しいの。
あーやってキレイに体を動かしたい！！
エアロビって指先からつま先迄、全身を使うんだった…
最近そーゆーの先生から注意されなくなったなー。
つい忘れちゃう体の使い方を再認識しました…
コリオに夢中になって忘れちゃうんだよねー。
そして、体幹トレーニングの大切さも…
だってトレーニングって地味で楽しくないんだもーん(笑
いつまでもエアロビができる体でいたいです
