Salon結
女性の心とカラダの不調を解放する
パーソナルケアサロン
植物と温めの力を使った
心とカラダを整えるトリートメント
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女性のカラダのメカニズムに基づいた
セルフケア
結&ハーブボール調布校の情報は〈こちら〉
こんにちは
Salon結の高橋かおりです。
「落ちている場合じゃないのに
どうしても気持ちを立て直せない。
切り替えができない・・・
」
勤めている婦人科クリニックでの
患者さまの一言。
コロナの影響で
気持ちが滅入ってしまっていて
そんな現状を何とかしようと
焦っておられる印象でした。
なんとかしようと
頭であれこれ考えても
どーしてもできないときって
ありますよね。
私もそうですよ。
苦しい現状から
一刻も早く抜け出したい！！
でも
なかなか
そこから抜け出せなくて、
焦れば焦るほど
深みにはまってしまうような
感じです
こんなときは、
無理に気持ちを
立て直そうとしない
これがとっても大事。
なぜならば
気持ちが落ちているときに
気持ちを立て直すって
ものすごーーく
エネルギー消耗しますから
その代わりに
できることは、
「カラダ」からの
アプローチ
（仙骨の温めはカラダがふっと緩みます）
カラダに対して、
心地いいなぁ
嬉しいなぁ
安心できるなぁ
みたいなことを
やってみるんですよ。
なんでもいいんです
カラダと心は
繋がってますから、
カラダが心地よいと
いつの間にか
ウツウツした気持ちが晴れたり
不安が和らいだり
大丈夫！って思えたり
タカハシは
なかなか気持ちを
立て直せない時は、
あれこれ考えるのをやめて
おいしいコーヒー飲んだり
味噌汁を作って食べたり
ハーブボールでセルフケアしたり
ストレッチしたり
おこもり美容にチャレンジしたり
寝まくったり
しておりますよ
焦らなくて大丈夫！！
どうしても
気持ちを立て直せない
そんなときは
まずはカラダから
アプローチしてみよう
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