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  ポルドブラ＆ピラティス講座・2日目
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  生命の奇跡 ～天国のお兄ちゃんからの贈り物～
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  【この人と、これからも歩いていきたい】
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  お父さん！誕生日おめでとう
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  【キラパタ体操100日チャレンジ70日目】
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  サロンづくりの途中で
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  【ポルトブラ＆ピラティス】
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  「どこに身を置くかは、自分で選んでいい」
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  “いい人”をやめても、あなたの価値は変わらない
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  今日はキラパタ体操100日チャレンジ、64日目。
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  ✨自分で選ぶ、今日の在り方
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  「仲間」と思えたら、世界がちょっとやさしくなる
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  ✨ 60日目の景色。小さな積み重ねがつくる、大きな自信
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  若者への応援歌が、私の胸にも響いた
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  自分の「やりたい」を見つけて、社会にいいことをしよう
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  周りの期待より、自分の気持ちを大切に
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  ゆったりとした地元時間と感謝の気持ち
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  めまいの仕組みと、安心してできるセルフケア
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  人生100年時代に、どのくらいお金が必要？
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  高齢者のめまいに 〜さとう式でできること〜

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