福井の旅から戻っても、まだゆったりとした時間が流れている気がします。
流れに逆らわず、自然に身を任せるって大事ですね。
呼吸も同じ。
少し意識すると、「あ、今ゆっくり吸ってるな」「深く吐けてるな」と感じられる。
副交感神経が優位になって、体と心が落ち着いていくのがわかります✨
続けられる力を持っている私、すごい💪
今日も穏やかに、呼吸と共に過ごします🍃
心にそっと余白を。
自分を大切にする時間を届けている、髙須かおりです。
最後までご覧頂きありがとうございまし
福井の旅から戻っても、まだゆったりとした時間が流れている気がします。
流れに逆らわず、自然に身を任せるって大事ですね。
呼吸も同じ。
少し意識すると、「あ、今ゆっくり吸ってるな」「深く吐けてるな」と感じられる。
副交感神経が優位になって、体と心が落ち着いていくのがわかります✨
続けられる力を持っている私、すごい💪
今日も穏やかに、呼吸と共に過ごします🍃
心にそっと余白を。
自分を大切にする時間を届けている、髙須かおりです。
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