歯科衛生士心みがき

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中島 かなえです

 

 

 

 

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今日は、

 

お金は取り戻せるけど

○○は取り戻せない

 

って、お話♡

 

 

 

○○に入る言葉

何だと思いますか?

 

 

いきなりクイズで

失礼致しました

 

 

 

 

答えは、

 

時間

 

 

です⏳

 

 

 

 

今あなたが悩んでいるとして

 

その悩みを解消したい!

変わりたい!

 

そう思いながら

毎日を過ごしていると思うんです

 

 

自分なりに色々試してみては

 

「やっぱりできない。」

「どうせ私には無理。」

 


って思ったことは

一度や二度ではないのではないですか?

 

 

 

だけど、

毎日仕事や子育てに

忙しいし

 

日々に忙殺されて

 

悩んでばかりもいられず

気持ちを切り替えて

ここまでやってきたんですよね

 

 

 

でも、

また結局同じことや

似たような出来事が起こり

 

また悩む・・・

 

 

なんなら

以前より問題が深くなったり

 

以前は対処できたのに

難易度が上がり

対処や解決が難しくなっている

 

ってことになっていませんか?

 

 






そうだとしたら

 


あなたは、

「本当は、

 自分と向きあうために

 お金も時間も

 かけた方が良い。」

 

ということは、

もうとっくに

気づいているのではないでしょうか?

 


 

だけど、

自分のために

お金も時間もかけるのって

ちょっと勇気がいるな

 

できれば誰の手も借りずに

誰にもバレずに

こっそり変わりたいな

 

そもそも

自分と向き合って

自分を大切にしたら

ナルシストになったり

自己中って思われるんじゃない?

 

自分のことよりも

家族や子どもたちの方が

先じゃない?

 

 

なんて思ったりして

自分を止めているのではないのかなぁ。


なんて思うんですよね。

 



 


本当の本当。。


心の奥底では

 


「でも、もう

 報われないがんばりは

 止めたい。」


「こっそり自分一人で

 変わるのは限界がある。」


「自分を大切にしても、

 それが良いよね!

 って、応援してくれる人

 がいたら最高。」

 


そして、

そうなるために

 

「自分のために

 お金も時間もかけた方が

 良い。」


ってことにも

とっくに気付いているのではないでしょうか?

 


私もかつてはそうだったんです。。。


 





自己肯定感が低いと

自分にお金がかけられませんし

 


自分のために時間をつかうことにさえも

申し訳なさを感じたり

 

「こんな自分に

 そこまで

 やらなくても・・・。」

 

と無意識に思っていたりもする

 

 


そうしてまた


自分にあきらめさせるんです

 

「ほうら、やっぱり

 できないでしょ。」

 

って。

 





 

その繰り返しで

どんどん自己肯定感を下げていくという

悪循環になっていく

 

 

でもね、

お金は、いつでも取り返せるんですよ

 

一時は、なくなりますよ

 


でもね、

お金をかけた分

 

自分一人ではできなかったことが

簡単にできるようになったり

 

自分一人では這い上がるのに

ものすごい時間を要していたことが

あっという間に這い上がれたり

 

目標に達することができたり

 

そして

その学んだことやスキルは

一生モノの財産として

 

あなたの人生に

残っていくんです✨

 

 


あなたに家族やお子さんがいれば

 

その大切な家族や子どもたちに

還元することだって

可能なんです

 

 

自分の心と向きあえば

考え方が変わります


 

考え方が変われば

生き方が変わります

 


考え方が変われば

仕事だって

付き合う人間関係だって

変わるんです

 

仕事や人間関係が変わる

ということは

楽しく楽に働けますから

 

お金が巡り巡ってくるということです

 

 

ただ、

もう戻ってこないものがあります

 

それは

 

時間です

 

 


時間だけは

この世の中で


取り戻せる人は

1人もいません

 


みんな平等に年を取り

 

全人類平等に時間が過ぎていきます

 

 


「あのときやって

 おけばよかった。」

は、一生の後悔として

残るのです

 

 

 

お金をかけること

時間をかけること

 

 

とっても勇気がいると思います

 

私もそうでしたから

お気持ちはよく分かります

 

 

だけど、

私はもう自分を変えたくて

怖いけど

 

「えいっ!!」

と飛び込みました

 

パートも辞め

貯金もないなか

「やる!」

と決めました

 

でもそれで

いま全く後悔してません

 

 

むしろ

「もっと早くやれば良かった。」

と思っているくらいです

 

 

自分の心と向き合うことに

そこまでお金も時間もかけるって

信じられなかったけど

 

です

 



 

これまでの心みがきレッスン生も

そこを飛び越えたから

今の幸せがあるんです

 

 

実は「やる。」

と、決めただけでも

自己肯定感は、

上がるんです

 


心と向きうの一歩目は、

そこからスタートしているんです

 





「私は、大切な私のために

 お金と時間を

 つかってあげる。」

 

って何より

自分自身がうれしいんですね

 

 


もし

なかなか解決しない悩みがあるのに

ずっとモヤモヤして

一人で抱えているなら

何かお力になれたら嬉しいです♡


こっそり受付ちゃいます


 

 

 

大丈夫、あなたはひとりじゃないよ♡

  

 

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自分に優しく
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今日は、

3年目突入♡

歯科衛生士の心を救うおしごと

 

って、お話♡

 


約一か月前になりますが


4月12日をもちまして
起業3年目に入りました

 (時差にもほどがあるw)


 


私が、

歯科衛生士さんの

心を救う!!

と決めて3年経った

ということです

 

懐かしい写真




あなたが

日々感じている


悩みや困りごと

(それは大小関係なく)

ちょっと確認したいことなど

 


外に吐き出せない

言えない

 

って、

実は大問題

だと思いませんか?


 


 

 


いや、大袈裟なことではなくて

 

 

プチストレスを解消できないまま

 

自分でも知らずに、

無自覚に溜め込んで

 

それでも解決しなくて

 

そのプチストレスが

知らぬ間に増大して

 

やがて大きなストレスとなり

 

その内大きくなったストレスは、


もはや

自分が何に不満をもっているのか?

もわからず

 

「みんなも

 こんなもんなんだろう。」

 

「こうやってがんばるのが

 当たり前なのだろう。」

 

と、職場ではうつうつとしながら

時間が早く過ぎることに意識を向け

 

 


家庭に帰ると、

そのうつうつを

子どもやパート―ナーなど

家族にぶつける

 


心の奥では、

「私、こんなに

 イライラする人間

 だったっけ?」


と、もう一人の自分がいる感じで

 

自分の良心と葛藤している。

 

 

 

気分転換に

「休みの日は、自分の好きなことをしよう!」

 

そう思っても

 

「あれ?私の好きな事って何?」


「私が本当にしたいこと

 ってなんだっけ?」

 

「これって、周りに

 流されちゃってない?」


「私って、いま

 何を望んでいるの?」

 

 

と、自分で自分のことが

わからなくなっていく・・・

 

 

 

そんな日常になってしまっているのだとしたら。。。

 





 

 

日々感じている

悩みや困りごと

ちょっと確認したいことなど

 


外に吐き出せない

言えない

ことが原因なんです!!

 

 

それって、

めちゃめちゃ大問題なんです(´;ω;`)

 

 

学生の頃は、

友だちに話せた

 

長電話もできた

 

家族がいて(親、兄弟)

話を聞いてくれたかもしれない

 

 

だけど、

いまどうですか?

 

長時間あなたの話を

聞いてくれる存在はいますか?


あなたが安心して

話せる相手はいますか?


 


あなたの言うことを

肯定して聞いてくれる

存在の人はいますか?

 

 

日々に忙殺されて

大切なあなたの気持ちを

誰にも共有できず

話せず

 

心が傷ついたまま

ほったらかしにしてるのだとしたら

 


それこそが

「自分を大切にしていないこと」

なんです

 




目には見えない

「心」

 

それを大切にするということは

 

あなたの気持ち(心)を

話すこと


想い・気持ちを

外に吐き出してあげる事です

 


言えると

癒えます🍀

 


あなたの想い・気持ちを

言える(話せる)

 

 

心は癒えるのです

 


 

最初は、

表現が上手くまとまっていなくても

 

徐々にまとまった

表現をできるように

なっていきます

 



これが

「気持ちの言語化です。」

 

 

気持ちの言語化ができると

心は安心感を得ます

 

その安心感があると

 

「本当に望んでいるを出してもいいんだ。」

となり

 


あなたが本当に望んでいること

あなたが本当に好きなこと

あなたが本当は

やってみたかったこと

 

などがわかってくるのです

 

 


あなたがあなたのことを

一番に理解している状態になると

 


「自分が自分のことを

 信じられるようになります。」

 

つまり

自信になってくるのです

 

 


自信は、何か外側に

条件を付けることではないんです

 

女性は特に♡

 

自分の心を大切にすればするほど

満たされ

自信になり

 

条件なんかなくても

幸福感を得られるのです

 


あなたの女性性を磨いて

いつでも自分で満たせる自分

になりたくはないですか?

 


心みがきグループレッスンでは、

それが叶います

 

一緒に取り組んでみませんか?

 


ただいま、

YouTubeライブで

そのあたりの仕組みを公開中

アーカイブは9日まで



 

大丈夫、あなたはひとりじゃないよ♡

  

 

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今日は、

YouTubeライブ! 

人に頼るのが苦手な

がんばり屋さんへ 

 

って、お話♡

 


 

仕事中でも

家事や育児しているときでも

 

「ちょっとこれお願い。」

と、可愛らしく言えたらな~

 

って、思うことはないですか?

 

 

 

私は、あります

いっぱいあります😅

 


そして、

一人反省会しては

 

結局一人で

がんばっちゃう

 

なんてことをしてきました~💦

 



もし

似たような経験がある方が

いらっしゃったら

嬉しいです

 

 

 

こんな風に、

 

人にお願いするくらいなら

 

自分一人でやった方が良いのかもな・・・

 

人にお願いするのって

なんか申し訳ないし・・・

 

最初からお願いするなんて

失礼だよね・・・

 

 

なんて

思っちゃいますよね

 

 




 

これって、

実は

【 男性的ながんばりかた 】

なんですよ~💦

 

 

実は、無意識で

あなたの中に

 

・人の期待に応えたい

 

・一人でがんばった方が

 評価が上がる

 

・一人でやった方が

 誰か頼っている人より

 がんばってるように見える

 

という思い込みがあるということなんです!!

 

 

 

つまり、

 

・完璧主義が手放せない

 

・相手の能力を信じていない

 

ということだったりもします

 

無意識で思い込んでいるから

自分ではそんなはずはない!

 

と、思ってしまうのですけどね😓

 

 


じゃぁこの

【 男性的ながんばりかた 】

は、どうすれば良いの?

 

と、いうことですが

 

それはやはり

 

女性性を

磨くこと✨

なんです

 



 

女性性をみがいていくと、

 

・素直にお願いが

 できるようになる


・自分の望みや願望が

 言えるようになる


・頼むことへの

 引け目がなくなる

 

 


さらに、

最終的には

 

周りの方から

手を差し伸べてくれる

ようになるのです

 




そのヒントになる

お話を

 

なんと

今回

 

YouTubeライブ

お話しようと思います!!

 

 

YouTubeライブ初めてやります!!

 


なので、

温かく見守っていただけら嬉しいですし

 

コメントで応援してくださると嬉しいです♡

 





YouTubeライブの配信は、

LINE公式からのみ

お伝えします!!

 

 

気になる方は、

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配信をお待ちくださいね♡

 

 

 

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