使命を知り現実を変えていく
アラフィフ女性のための
スピリチュアルライフコーチ ・ヒーラー
福山智子です。
『こうしてくれればいいのに。
まあ、いいか。 という
「まあ、いいか。」が
私はクセになっているみたいです。
相手を受け入れることと
あきらめることは
どうちがうんですか？ 』
と、クライアントさんから
質問がありました。
深い質問ですね。
このふたつは、
全く異なるものです。
まず、
「相手を受け入れる」ことは
相手の気持ちを
認めてあげていることになります。
一方、
「あきらめる」ことは、
自分の気持ちがあっても
それを認めてあげていない状態。
このクライアントさんの
「まあ、いいか〜」は 、
相手の気持ちは
受け入れているのに
自分の気持ちは
受け入れていない。
自分を
大切にしてあげていない。
ガマンして妥協している。
という状態でした。
やさしさゆえの落とし穴。。
まずは、
ーーーーーーーーーー
自分の気持ちを認めて受け入れ
大切にしてあげること
ーーーーーーーーーー
これが
生きていく上で最も大切です。
自分のハートの中のコップに
愛が半分しか満たされていない。
そんな状態を
イメージしてみてください。
誰かに愛をあげようとすると
コップの中の愛は減ってしまいます。
そうすると、減るので
自分が辛くなってしまいます。
でも、
自分のハートの中のコップが
愛で満タンに満たされ
さらに満たされていくと、
誰かにあげようと思わなくても
勝手にあふれていきます。
一緒にいるだけで
心地よい人になります。
まずは、
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
自分の気持ちを認めてあげて
大切にしてあげて
自分自身を
満足させてあげること。
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そうすると、
「あきらめる」
という発想自体がなくなります。
まずは
自分が満たされることが先。
ゆったりとした
コーヒータイムを楽しむ。
好きな音楽を聴く。
美味しいものを食べる。
のんびり温泉につかる。
眠りたいだけ眠る。
ペットと遊ぶ。
自然の中でリフレッシュ。
行きたいところに連れていってあげる。
やりたいことをやらせてあげる。
そうやって
自分を満たしてあげることが先。
自分が満たされていくと、
あきらめの
「まあいいか」ではなく
どっちでもいい
「まあいいか」になり
ストレスが激減します。
「どっちでもいい」は、
・ニュートラル
・中庸
・自分の中心
本当の自分を取り戻す
ということです。
がんばっているあなたも
もうがんばれないと思っているあなたも
どんなあなたも大切なあなた。
〜〜〜〜〜〜〜〜
本当の自分を生きたいあなたへ
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