風邪をひきやすいのは、バリア不足が原因！？～ある会社員のケース～

（ある朝）

朝起きると喉が痛い。

身体もだるいし、なんだか頭も痛い・・

ハァ、風邪かぁ・・

ついこの間も、夏から秋へと季節が変わる10月頃に

引いたばかりなのに

またかぁ・・

最近どうも疲れやすいし、息切れしやすいような気がする

20代の頃に比べると体力も落ちてるような気がするし

冬になって冷たい風に当たると体調を崩しやすい・・

歳をとったのかなぁ

こんなにしょっちゅう体調崩してたんじゃ仕事にも影響出るし、

家族にも迷惑かけてしまうしなぁ

病院に行っても、結局、風邪薬しかもらえないし、

なんとかならないかなぁ

そういえば、この間ネットで調べてたら

免疫力を高めてバリア機能を高める漢方薬があるっていってたな

えーと・・

これだ、これ

『えいえきかりゅう』!?

黄耆が配合されていて

皮膚や粘膜のバリア機能を高めると・・

なんだか難しいな・・

取扱店は・・ 『イスクラ薬局 新宿店』か。

明日は土曜日で会社休みだし、行ってみるか！

（土曜日）

えーと・・『えいえきかりゅう』ってのを詳しく知りたいんですけど・・

柳沢「ありがとうございます。『衛益顆粒』ですね。」

柳沢「『衛益顆粒』は生薬『黄耆』の力で

外的刺激に弱い肌や粘膜のバリア機能（免疫力）を高め、病気から体を守ってくれるお薬です

風邪をひきやすい方や、咳や息切れしやすい方におススメですよ」

なんだかピッタリだな

最近、なんだか季節の変わり目に体調を崩したり

疲れやすくなったような気もするんですが、

そんな症状にもいいんですか？

柳沢「免疫力を高めて、体のバランスを整える効果がありますので、

そんな症状にもピッタリですよ。」

柳沢「2月頃になると花粉症のシーズンが到来しますが、

花粉症はまさに免疫が関連する疾患です。鼻水、目の痒み等の花粉症のつらい症状の予防にも最適ですよ。」

そうですか、花粉症も最近症状がひどくなってきたことだし

じゃ試してみます

（その後）

『衛益顆粒』を飲み始めてから、体調が良くなった気がする

年末の挨拶回りで、寒い中を歩き回った日も体調を崩さなかったし

隣のデスクの同僚がひどい風邪をひいていても、全く大丈夫だったし。

やっぱり免疫力って大事だなぁ

『衛益顆粒』、これからはこれが手放せないな

風邪

ブログネタ：風邪は喉から？鼻から？どこからくる？ 参加中

本文はここから

　　　　　　　　　　　　
あなた～の風邪に狙いをさだめて～

ベンザブロック。

冬の冷え対策、始めてますか？

このごろ急に気温が下がって、冬の訪れを感じさせますね。

私の愛用の某定食屋さんにも鍋物メニューが登場して、さっそく胃も心も温めていただきました。

この季節になるといつも悩まされるのが「冷え」です。

手足が冷たくてなかなか寝付けない、
ぐっすり眠れず朝寒くて目が覚める、
何枚も重ね着をして着膨れしてしまう。
みなさんの周りにも重ね着でドラえもん体型に
なっている人いませんか？まだ11月なのに…。
そんな冷え体質の方におススメの改善法があります。

それは…、
また漢方だと思ったでしょう？その出番はもうちょっと後です。

冷え体質の究極の改善法として試していただきたいのが…、
やっぱりスポーツです！

なーんだ、と思うでしょ。
でも「冷え」とは微小循環が低下している証拠。
循環を活発にして、代謝を高める運動は冷えの最大の特効薬なのです。

気分がふさぎがちな冬のストレス発散にもなってとても気持ちいいですよ。
運動の効能を漢方の理論的に説明すると…
流れの悪くなった血液（瘀血）の動きを改善する活血作用、
体内に溜まった余分な水分や脂肪（痰濁）を取り除く化痰作用、
イライラなどのふさぎこんだ気分（気滞）をすっきりさせる理気作用。
ほかにも、補腎やら補気やら効能は様々です。

私もこの夏からジョギングを始めて、週に３回ほど、近所の公園を走ってます。
最初は500メートルでバテたり、膝が痛くなったりと散々でしたが、今では５キロくらい走れるようになりました。
おかげで今年はいつもより薄着かな。

でもなかなか自由な時間が作れなくて運動できない…、
体力（と根気）がなくてあまり運動が続かない…、
運動はしているのに冷えがなかなか良くならない…、
そんな方におススメの漢方があります。

漢方の理論によると冷えの原因には主に３つあります。

①血液が不足している「血虚」タイプ

顔色が悪い、立ちくらみやめまいをおこす、皮膚や髪につやがない、月経不順。
そのような症状が見られるのが、「血虚」タイプの方です。
血液が不足しているので、十分に体の表面まで血液が届きません。
食事量が少なく、毎月月経で血液が失われる女性はどうしても血虚になりがち。
このタイプの方におススメなのが、足りない血を補い、流れもよくする「婦宝当帰膠」です。

食養生としては、鶏レバー、豚肉、黒豆、ほうれん草、にんじん、なつめ、プルーン、これから旬の牡蠣などがおススメです。食事を抜くと血の材料が不足することになるので、三食規則正しく摂るようにしてください。


②血液を生み出したり、動かしたりする「気」の働きが弱っている「気虚」タイプ

少し動いただけで疲れる、いつもだるい、食欲があまりない、おなかがゆるい。
そのような症状が見られるのが、「気虚」タイプの方です。

「気」は食べたものから血を生み出す働きや、血のめぐりを良くする働きがあります。
このタイプの方におススメなのが、気と血を両方補う「帰脾湯」です。
食べ物では、鶏肉、えび、かぼちゃ、にんにく、ねぎ、生姜、きのこ、もち米、りんご、栗などがおススメです。
このタイプは胃腸の弱い方が多いので、冷たいものや生ものはなるべく控えてください。

③人体を温める作用がある腎の働きが弱っている「腎陽虚」タイプ

足腰がだるい、手足を触ると冷たい、むくみがある、顔色が白っぽい。
そのような症状が見られるのが、「腎陽虚」タイプの方です。

東洋医学では体を温める根本は「腎」にあると考えられています。
①や②の症状が長くなると、徐々に腎に影響を及ぼし、これらの症状が現れます。
このタイプの方におススメなのが、腎の働きを助けつつ、血も補う「参馬補腎丸」です

食べ物では、羊肉、牛肉、黒豆、大豆、山芋、ニラ、にんにく、くるみ、イチジクなどがおススメです。冷たいものは温めてから、さらに体を温める作用をもつ食材を積極的に摂ることをおススメします。代表的な症状と処方を挙げましたが、人によって体質は様々、適する処方も変わってきます。ぜひ店頭にてご相談下さい。

それとスポーツと食養生も忘れずに！

冬も美肌を保つ秘訣は沙棘(サージ)

今年の冬は特に乾燥が厳しい

皮膚が乾燥すると角質層の脂質や水分が失われ
肌がカサカサになって荒れたり
刺激が加わると痒みが出てきたりします

ただでさえデリケートな女性の肌
冬の乾燥は大敵です

でも大丈夫

今年の冬はこれさえあれば安心です

それが沙棘精(サージセイ)

沙棘(サージ)は、中央アジアや内モンゴル、中国、チベットなどに広く自生している

グミ科の植物で「生命の果実」と言われています

古来からチベットでは万病を治す「霊丹妙薬」として
重宝されてきました

また中国の古典にも身体中血行を改善し、精気を巡らせ、
肌を潤す作用があると記載されています

さらに現代の研究でも、血液の流れを改善し、

皮膚の組織を修復し、弾力性を増す作用が

あることがわかっています

沙棘精(サージセイ)には豊富な沙棘果汁が使われており、
ビタミンC、K、B1、B2、B6、乳酸、クエン酸、リンゴ酸なども
豊富に含まれています

特にビタミンCの含有量は果汁100g中に2000mgともいわれ、
他の果実と比べても圧倒的です

冬の肌を美しく保つにはもうこれしかない

さらに、

1トンの沙棘の実から、
わずか2Kgしかとれない貴重な沙棘オイルをあつめたもの
それが紅沙棘です

ビタミンA、E、カロチン、パルミトオレイン酸、アミノ酸
微量必須元素などの多くの貴重な物質が含まれ
抗老化作用、シミやシワを防止する作用、
抗菌・消炎作用でニキビを防ぐ

外用でも内用でも美容に効果があります

正に大自然が与えてくれた宝物です

しかも、この沙棘油に使われている沙棘は最高級品
沙棘の木は樹齢5-6年で、高さ5mほど、
標高2千m付近に自生しているものが
β-カロチンが豊富に含まれ良いとされています

沙棘精に使われている沙棘は四川省、雲南省から
輸入されている最高級品を使っているのです

今年の冬は沙棘精(サージセイ)と沙棘油(サージオイル)で
肌荒れのない、

潤いキレイ肌を保ちましょう

三爽茶で冬のダイエット☆忘年会も怖くない

最近朝晩すっかり冷え込むようになりましたね
厳しい寒さが続いていますが
体調を崩されたりしていませんか？

風邪などひかれないように、しっかりと
栄養を摂って体調管理してくださいねそう、冬は栄養価の高い食材が豊富に揃う季節です☆
冬の食材といえば
牡蠣、蟹、鮭、葱、ほうれん草など


また、冬の料理といえば鍋☆
キムチ鍋、スンドゥプ・チゲ鍋、すき焼き、
しゃぶしゃぶ、かに鍋、寄せ鍋、水炊き、湯豆腐・・

ただでさえ食べもののおいしい季節なのに
さらに冬はイベントがいっぱい

12月に入ると忘年会シーズンにクリスマス
年が明けるとお正月に新年会
家族や友達、みんなでおいしいものを食べ
お酒をのんで楽しくワイワイ

夜やお休みの日は暖かいコタツに入ってまったり♪
みかん、りんご、イチゴなど冬の果物が
止まりません


今年もそんな日々を過ごしていると
きっとふと気がつけばお腹の肉が・・・
きゃーっ


そう、おいしいものを食べ、運動もしなくなる
冬は一年のうちで最も太りやすい季節なのです


でも大丈夫！
これさえあれば今年の冬を乗り切れます！
それが<三爽茶>

チベットに古くから伝わる民間薬☆柳茶(痩羊草)
胃痛や消化不良に良いとされ、
羊が食べると痩せてしまうので
食べさせない様にしたと言われています

最近の研究では脂肪を分解し、
肥大化した脂肪細胞を小さくする
効果があることもわかりました

その他、新陳代謝を促進する☆シベリア人参
血中の脂質を低下させる☆荷葉(蓮の葉)、
☆問荊(スギナ)が含まれています

昔から

◆柳茶は羊が食べて痩せる
◆荷葉は人間が食べて痩せる
◆問荊は牛が食べて痩せる

と言われています(三痩)


食事の前に、飲み会の前に
三爽茶を一包飲めば安心


この冬は三爽茶で冬太りを
解消しましょう