最近朝晩すっかり冷え込むようになりましたね
厳しい寒さが続いていますが
体調を崩されたりしていませんか？
風邪などひかれないように、しっかりと
栄養を摂って体調管理してくださいねそう、冬は栄養価の高い食材が豊富に揃う季節です☆
冬の食材といえば
牡蠣、蟹、鮭、葱、ほうれん草など
また、冬の料理といえば鍋☆
キムチ鍋、スンドゥプ・チゲ鍋、すき焼き、
しゃぶしゃぶ、かに鍋、寄せ鍋、水炊き、湯豆腐・・
ただでさえ食べもののおいしい季節なのに
さらに冬はイベントがいっぱい
12月に入ると忘年会シーズンにクリスマス
年が明けるとお正月に新年会
家族や友達、みんなでおいしいものを食べ
お酒をのんで楽しくワイワイ
夜やお休みの日は暖かいコタツに入ってまったり♪
みかん、りんご、イチゴなど冬の果物が
止まりません
今年もそんな日々を過ごしていると
きっとふと気がつけばお腹の肉が・・・
きゃーっ
そう、おいしいものを食べ、運動もしなくなる
冬は一年のうちで最も太りやすい季節なのです
でも大丈夫！
これさえあれば今年の冬を乗り切れます！
それが<三爽茶>
チベットに古くから伝わる民間薬☆柳茶(痩羊草)
胃痛や消化不良に良いとされ、
羊が食べると痩せてしまうので
食べさせない様にしたと言われています
最近の研究では脂肪を分解し、
肥大化した脂肪細胞を小さくする
効果があることもわかりました
その他、新陳代謝を促進する☆シベリア人参
血中の脂質を低下させる☆荷葉(蓮の葉)、
☆問荊(スギナ)が含まれています
昔から
◆柳茶は羊が食べて痩せる
◆荷葉は人間が食べて痩せる
◆問荊は牛が食べて痩せる
と言われています(三痩)
食事の前に、飲み会の前に
三爽茶を一包飲めば安心
この冬は三爽茶で冬太りを
解消しましょう
