私達
の
「究極のS字くびれ」ファビュラスなボディパーツ-2の記事（こちら）
のラブリーK
・Bのみなさん
こんにちは
ちょっと…キツ～イ
という感じのお顔に
なってしまって
おりますよ。
これは、
体を45度に傾け
膝をついて背筋を
やや反らして
首を大きくグルリ～ンと、
回し背筋と腹筋を鍛え
顔と首の間のくびれを
美しくして
小顔効果につながる
私の大好きな
叶ポージング・エクササイズですが
ときどき…、
私は足がつってしまうことが
ありますよ。、という
ブログを7/29にUPいたしましたら
たくさんの皆さんに
大人気で応援していただき
とっても嬉しいですよ。
そのときは、
「アッ…ダメです…、
あ、足が…
つってしまうぅ…。
」
」「美香さん…
大丈夫…？
じっとして
ゆっくり呼吸をして
落ち着いて…
バハマでお魚たちと
泳いでいることを
考えていると
そのうち直ぐに
直るから…。
ネッ…。
」
」と、
ファビュラスな姉の
女神の微笑みと
いつもの
そのふわふわな
お話しを聞いているうちに
直っておりましたが…。
でしたが‼︎
これは、
もっと腹筋がたいへんな
ポージング・エクササイズで
「アッ…アア～～ッ…ゥン…
ダ…ダメです、
ほんとに…
スゴく…ダメです…」
」な、ポージングなのですが、
ちなみに、
これが私の目指します
ファビュラスな姉の
形状記憶された
アメージングなポージングの
お写真の一部ですよ。
ファビュラスな姉は
いつも
15cm以上の
ルブタンやジミーチューの
美しいハイヒールを履いての
叶フラミンゴ立ちのポージング
エクササイズですが
腹筋・背筋・腹斜筋、
太ももの内側・裏側の筋肉の
インナーマッスルまで
しなやかに鍛えられて
形状記憶されて
おりますので、
ハイヒールのつま先が
体を反らし
肩の位置まで軽く美しく
上がりキープすることが
できるのですよ。
私はまだ
叶フラミンゴ立ちの
ポージング・エクササイズが
立ってできないのですが
はやく
できるように
なりたいなぁ～～、
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それでは、
また後ほど。
