私達の
ラブリーK・Bのみなさん
こんにちは
私(美香)は
毎日姉の指導とプログラムで
約8分から18分くらいの
ストレッチ&エクササイズを
おこなっておりますよ。
その中で、
自然的におこなっている
「ポージング・エクササイズ」は、
姉のいわれたとうりのポージングを
する時に
BODYのさまざまなパーツの
筋肉を使い同時に鍛える、
そして、
同時に美しいBODYパーツの
筋肉が形状記憶されて強化される、
というものがあります。
姉の指導のもとの
芸術的で
アーティステックと
皆さんが褒めてくださっている
とても
自然に見えるポージングは
私(美香)には
時には筋肉痛になることも。
もちろん、
凄く楽しく充実感と達成感は
とても幸せな気分になりますし、
まさに、
姉の人生の基本観念の
「自分自身を愛し
慈しみよく知り、
心と体に幸せを感じる
瞬間を生きていく」
だと思います。
ちなみに、
姉が私(美香)に
指導するポージングは
姉にとっては、
日常の中の自然なポーズの
ひとつ、
ですから
姉は
どのような瞬間も
ドラマテックで
ファビュラスなのだと
つくづく思うことがよくありますよ。
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それでは、
また後ほど。