何かとストレスやモヤモヤを抱えることが多い日常ですが、
『ヨガニドラ』はカラダを動かしたり好きな事をしてもなんだか解消しない漠然とした不安や虚無感を抱えている方にはぴったりなヨガです。
・運動が苦手な方にも安心❤️
・運動が好きでも出来れば運動したくない方にもぴったり←
私か💧
究極のリラックス状態の中、先生の声を頼りに意識を自分のカラダに集中させて心を開放していくことで内側からじんわりと元気になっていく感覚になるのです
『願いを叶えるための意識』に働きかける効果もあるとも言われているそうで、私も体験してみたかったんです。
効果を最大限に感じたかったので、出来る限りの集中力でリラックスしながら先生の言葉を吸収した為なのか。。。私。。。効果出すぎました
ヨガニドラの後にヘルシービーガンクッキングの講座をしたのですが、リラックスしすぎて
。。。裸足
ちなみに、今回のヘルシービーガンクッキングでは最近急激に食生活に浸透してきた大豆ミートを肉味噌にして折りたたみおにぎらずにするというレッスンをしました。
お肉もお魚も乳・乳製品もたまごも使っていないとは思えない満足度のビーガンランチ❤️
ちなみに、ねぎ類(呉葷)やニンニクも使っていません
デザートも優しい甘さの和菓子(きび砂糖を使った水羊羹)
またコラボする予定ですが、
疲れがMAXでコラボなんて待ってられない！！精神状態しんどいです！今すぐヨガニドラを体験したい！！という方は『本厚木のラムジュラー』さんで本格的に体験できますので是非どうぞ！
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