今日は早朝から･･･
いろいろやってます（笑）
何が出来上がるか
お楽しみに～
パッと着替えてこれからは
かんころセミナー＆パーティです！
応援よろしくお願いします♡
「いつも笑顔でいたいのに
落ち込んでしまう日があります。
どうしたらいいでしょうか。」
ときどき、このように
ご相談される方がいます。
そんな方に私からひと言
伝えておきたいのは･･･
心は「お天気」と同じ
この世界に晴れ、曇り、雨が
存在するのと同じように
あなたの心にも晴れ、曇り、雨が
ちゃんと存在するんです。
お空のお天気が変化して
滞ることが無いのと同じように
あなたが元気になったかと思えば
ズーンと沈んで落ち込んだりするのも
とても自然なことなんです。
だから大事なのは･･･
無理矢理「晴れ(元気)」を
キープすることではなく
心の「雨(落ち込み)」と
上手く付き合うこと。
きっとあなたは空のお天気の方では
自然にそれをやっているはず
雨が降ったからといって
毎度毎度「てるてる坊主」を作ったり
「晴れの舞」を踊ったりしないよね。
(晴れの舞･･･？！)
それよりも雨に気付いたら
傘をさしたり、５分早めに家を出たり
アウトドアの予定をやめたりする。
きっと雨を責めたり、雨を変えることより
雨と上手く付き合う方法を選んでいる
なので、心にもぜひ
お天気と同じことを与えて
あげてください。
「ここ最近、やることなすこと
空回りしすぎて泣ける」
「今まで信じてたモノが
音を立てるようにガラガラと
崩れ去ってキツい」
もしあなたの心に
ザーッと雨が降ることが
あるとするならば
「落ち込み」を責めたり
無理にかき消すのでなく
ブワーッと弱音吐いてもいいし
ザーーーッと泣いてあげてもいいし
ドーンと寝ちゃってもいい。
「雨」のあなたと一緒に
深呼吸、深呼吸。
無理に「元気出して！」
とは言わないよ。
月並みな言葉には
なりますが･･･
「やまない雨はありません」
「晴れ」の恵みを
受け取ることができるのは
「雨」を知ってる人。
だから、雨降りなあなたも
大丈夫、大丈夫。
ちゃんと晴れの日が
今か今かと待っているよ。
今日の世界も
主役はあなた
かんころより
