外に合わせすぎて自分がわからなくなった人へ無理に前向きにならなくていい変わろうとしなくていいただ静かに戻るだけでいい思考ではなく感覚で整う場所として言葉を置いています合う方だけ静かにつながれたら嬉しいです
読む『ととのえ』〜見える『鎖』見えない鎖縛っているのは自分の心赦すことは弱さじゃない負けたことでもない気づいたとき少しずつほどけていく
読む『ととのえ』〜偽りの自分偽りの自分本当は静けさの中にいたかった無理に動かしていた気づかないまま涙もしまいこんでいたでも少しずつ気づきはじめているもう手放していい
読む『ととのえ』〜自分の心は何を囁いているのか？自分の心に耳を傾ける昔はできなかったこともいまはできるようになっている何が聴こえているかそのまま受け取ればいい
読む『ととのえ』〜変わる心変わる心今日と昨日ではもう違っている否定しなくていい過去は過去のままでそれでいい
読む『ととのえ』〜見える世界が変わるとき見える世界が変わるとき昔好きだったものがただの思い出ではなくなるあのとき知らなかった感情がいま静かに戻ってくる
読む『ととのえ』〜自分という『謎』自分という謎自分がいちばんわからないそれでも通ってきたものが残っているそれがいまの自分
読む『ととのえ』〜同じ日はない同じに見える一日も本当は同じじゃない変わることは決めなくても起きているそれだけ
読む『ととのえ』〜『自由』とは自由は外にはないどれだけ持っていても縛られていれば自由じゃない豊かさはもっと静かなもの案外シンプルでいい
読む『ととのえ』〜自分の居場所過去に戻ってもいい忘れていた居場所を思い出すだけそこにちゃんとある
読む『ととのえ』〜『赦す』とき赦すとき自分の中の縛りがほどけていくそれは相手も同じかもしれないそれでいい
読む『ととのえ』〜『限界』のとき極限のとき残るものは意外と少ないその中に自分のこだわりがあるほんとうはただ穏やかでいたいだけ
読む『ととのえ』〜『手放す』こと捨てること手放すことを恐れなくていいもっと静かに、自分に戻りたい人へ7日間のととのえをまとめています（準備中）
読む『ととのえ』〜見失うとき見失うときがむしゃらになっている気づかないまま自分で自分を縛っている
読む『ととのえ』〜乗り換えてきた〜Transfer乗り換えてきた何度もそのたびに何かを置いてきた正しくはなかったかもしれないでもそれでいいそれがあるから今があるTransfer
読む『ととのえ』〜少し疲れている時少し疲れているときは何も整えなくていい整えようとするほど遠くなる靜かにしていれば自然と戻る
読む『ととのえ』〜自分の中にある『その場所』戻る場所は自分の中にあるそれだけでいい
読む『ととのえ』〜離れていい違和感のある場所からは静かに離れていい
読む『ととのえ』〜誰にも理解されなくていいわかってもらわなくていい自分がわかっていればそれでいい
〜読む『ととのえ』〜合わない場所にいなくていいざわつく場所は自分の居場所じゃない戻るには静けさが必要それだけでいい
〜読む『ととのえ』〜『戻る』こと戻ること整えようとしなくていいもう整っているから
