こんにちは！頭脳的コンプレックスアドバイザーのカネさんです。
『仕事続かない人生終わり』と検索してこの記事にたどり着いたあなたは恐らく、以下の悩みを抱えているかと思われます。
- 仕事や環境を変えても、また上司や周りとの人間関係が上手く行かなくなって辛い。
- 好きな業界で働いても、すぐに辞めたくなってしまう。
そして何度も仕事を変え、環境を変えても何も変わらない現実に「自分って社会不適合者なんじゃないか？」と、不安に感じておられるのではないでしょうか？。
ボクもそうでしたが、仕事が続かない方の多くは「転職すれば、今のイヤな上司や人間関係から離れられ、良い環境で働ける」と考え「転職」に希望を見出そうとしています。
しかし、”退職学”を研究されている「佐野創太氏」が、著書である「会社から辞めたいループから抜け出そう！」で「仕事や会社を辞めても何も変わらなかったという人がほとんど」と、述べています。
氏が述べる通り「転職して職場を変えるだけ」では、仕事が続かないという悩みを解決するのは”不可能なのです。”
なぜなら『正しい仕事の見つけ方』を知らずに職を転々と変えても「悩みの根源」の解決を先送りしているだけで、何も解決出来ていないからです。
しかし「正しい考え方」を持って仕事を見つければ、仕事が長続きし、人生が好転していきます。
そこでこの記事では「なぜ仕事が長続きしないのか？」についての原因及び「仕事を見つける際の正しい考え方」について解説していきます。
この記事をおススメしたい人。
・「１年も持たずに仕事を辞めた経験」が３回以上ある人。
・職場の人間関係に疲れ果て、毎日が憂鬱に感じている人。
・今の仕事を辞めた後、次にどう進めばよいかのビジョンが描けない人。
・好きなことを仕事にしているはずなのに、なぜか辞めたくなって辛い思いをしている人。
・時間や人間関係に縛られず、自分らしく働きたい人。
この記事で掴めること
・仕事が続かない“3つの原因”と解決策。
・自分に合わない仕事を早く見切る重要性とその方法。
・自己理解の重要性と、自分に合った仕事の選び方。
・年代別に見た「仕事が続かない原因」とその解決策。
・自分のペースでストレスの少ない働き方を実現するステップ。
1.仕事が続かない？人生終わりと思う前に試したい3つの解決策
1.1「仕事が続かない＝人生終わり」じゃない！次に繋げる第一歩
1.2自分に合わない仕事を早く見切るべき理由
1.3仕事続かない自分でも未来は変えられる：収入への影響と改善方法
2.仕事が続かない原因とその解決策
2.1仕事が続かない原因①自己理解を行わないまま仕事を探している
2.2仕事が長続きしない原因②「環境」が明らかに合っていない。
2.3仕事が長続きしない原因③「好きなこと」で仕事を決めている
3.年代別「仕事続かない」場合の影響と対処法
3.1：20代で仕事が続かない場合：影響と対処法
3.2：30代で仕事が続かない場合：キャリアへの影響
3.3：40代で仕事が続かない場合：やり直しの方法
4.仕事続かない人が転職で人生をやり直す方法
4.1自分を理解することで新しい道を開く
4.2環境選びが未来を変える鍵
4.3就職以外の選択肢も視野に入れる
5.「仕事続かない人生終わり」を繰り返さないために
5.1仕事選びの落とし穴に注意！簡単そうな選択が危険な理由
5.2仕事を選ぶ前に必要なのは自己理解
まとめ
1.仕事が続かない？人生終わりと思う前に試したい3つの解決策
「仕事が続かない」と悩む人は少なくありません。
しかし、仕事が長続きしないからと言って「人生が終わり」というような極端な結論に達する必要はありません。
この項目では、短期離職を恐れず、自分に合ったキャリアを見つけるための考え方や行動のヒントをご紹介します。
仕事に行き詰まったときの選択肢を知ることで、新たな未来を切り開く第一歩を踏み出しましょう。
1.1「仕事が続かない＝人生終わり」じゃない！次に繋げる第一歩
仕事が続かないと感じるとき、多くの人は自分を責めがちです。
「また辞めてしまった」「自分はダメな人間だ」といったネガティブな感情が頭をよぎるかもしれません。
しかしそれは「あなたがダメな人間だから」と言うよりも『正しい仕事の見つけ方』を理解しないまま、闇雲に仕事を探していることが原因です。
１度、２度ならともかく「１年も持たずに辞めた経験が３回以上ある」という場合は、明らかに仕事の探し方を間違えています。
そこで「自分はダメな人間だ...」「どこへ行っても居場所が無いんだ...」と絶望する前に、一度”自分と今までの職場環境を見直し、仕事探しを行う際の”ズレ”を見つけて行きましょう。
この”ズレ”の調整の仕方を掴むことで、より自分に合った仕事に出会える可能性が高まります。
1.2自分に合わない仕事を早く見切るべき理由
仕事が続かないからと言って「明らかに自分に合っていない仕事と分かって無理にでも続けること」は違います。
「明らかに自分に合っていない」と判断出来たのなら、早めに辞めるべきです。
なぜなら「自分に合わない」と分かっている仕事を続けることは、実はあなたが想像する以上のデメリットを抱えています。
それは、苦手な仕事に固執することで、自分だけでなく『周りも不幸にしてしまうから』です。
そのため、早めに見切りをつけて、自分の健康や幸福を守ることが大事です。
※苦手な仕事に固執すると「周りも不幸になる理由とは？。」
仕事を辞める決断には勇気が必要であり、多くの人は「辞めたら周りに迷惑を掛けてしまう...」と考えてしまいがちですが、実際は「逆。」
『辞めないから迷惑を掛けてしまうのです。』
そのため、自分に合わない仕事に固執するよりも、適性を活かせる新たな場所を探すほうが、長期的に見て得策です。
1.3仕事続かない自分でも未来は変えられる：収入への影響と改善方法
仕事をすぐに辞めてしまうと、お給料が減るだけじゃなく、履歴書に「短い期間で辞めた」という記録が残ります。
そうなると、次に仕事を探すときに「またすぐ辞めるかもしれない」と思われて、採用されにくくなることがあります。
でも、これはあくまで一時的な問題であり、正しい行動を取り、自分に合う仕事に就くことで、未来を変えることは十分可能です。
たとえ最初はお給料が少なくても、自分の特性による強味を周囲から評価されることで、昇進したり収入が上がったりすることも充分、期待できます。
2.仕事が続かない原因とその解決策
仕事が続かない原因は人の数ほどあれど、ボクの経験測上、仕事が続かない方の原因は大きく以下の３点に分けられると考えています。
1：「自己理解」を行わないまま次の仕事を見つけようとしている。
2：「環境」が明らかに合っていない。
3：「外部的要因」だけで仕事を決めている。
この項目では、上の3つの「仕事が続かない原因」について1つづつ詳しく解説していきます。
2.1仕事が続かない原因①自己理解を行わないまま仕事を探している
仕事が続かない最初にして”最大の原因”とも言えるのが「自己理解を行わないまま次の仕事を探してしまうこと」です。
そもそも、あなたは以下の内容を明確に言語化出来ますか？。
- これまでの仕事は何が合わなかったのか？。
- 自分にとって嫌だったこと・苦手だった人のタイプはどんな人だったか？。
- 過去の職場で楽しかった・嬉しかった・瞬間は何ですか？。
- どのような部分を評価されていましたか？。
- どんな場面での失敗や指摘が多かったですか？。
ここがあやふやだと、慌てて次の仕事を探して、見つけても、また「イヤな上司」「苦手な仕事」「崩壊していく人間関係」に躓くことになってしまいます。
そこで「どんな仕事をするか？」を考える前に「どんな仕事が自分に合うのか」を考える『自己理解』を行うことが大事です。
※自己理解の詳しい方法について知りたい方はコチラ。
↓
2.2仕事が長続きしない原因②「環境」が明らかに合っていない。
仕事が長続きしない原因の一つとして「環境」は大きな要因を占めています。
例えば「金槌」が、自身の持つ特性を最も活かせる環境はどこでしょう？。
それは「釘を打つ大工現場です。」
しかし、もし金槌が「魚を捌く台所」にあったらどうでしょう？。
どれだけ「金槌」として優れた機能を持っていても、台所ではその機能や特性を活かせませんし、むしろ邪魔になるだけ。
このように、どれだけ優れた特性を持っていても、環境との相性で「人生の難易度」が劇的に変化します。
これと同じで、自己理解を行わず、自分が「金槌なのか？」「包丁なのか？」自分の特性を理解しないままだと、「自身に適した環境」を見つけることが出来ません。
2.3仕事が長続きしない原因③「好きなこと」で仕事を決めている
以前Yahoo!知恵袋で、こんな投稿を見つけました。
引用元：https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q12137286512
仕事が続かない。苦しいです。 29歳女です。仕事が続かず苦しいです。
最近決まった仕事も数日で辞めました。こんなことが2年ほどずっと続いています。
適応障害で心療内科に通っています。 この歳になって貯金もなく、借金しています。
仕事が続かない自分が本当に本当に情けないです。今回決まった仕事も好きな業界で絶対に頑張ろうと思いました。
しかし、いざ始まってみると不安感、絶望感、孤独感でいっぱいでお昼休みや帰り道、家に帰ってもつらくて泣いてしまい、逃げるように退職。
病気を理由にしたくはないです。きっと辞め癖と甘えから来てると分かっています。
自分を変えたいとずっと思っています。けれど、いつもうまくいかない。 苦しいです。
こんなわたしにアドバイス頂けますでしょうか。よろしくお願い致します。
実はボクもかつて「車が好き」という理由だけで「カーディーラー」の職に就いた経験がありましたが、いざ始まってみると「ノルマ」や「各種マルチタスク業務」に忙殺され、絶望と孤独感と無力感に押しつぶされた経験があります。
「好きな業界で仕事してるのになぜ！？。」
と、不思議に思いましたが、実はこの「好きなこと」を仕事にすることには”大きな罠”が待ち構えています。
例えばあなたが「子供が好きだから」と言う理由で「教師」を目指したとします。
しかし、実際には教師の仕事は、ただ子供と接するだけでなく、複雑多様な授業内容を計画的に進めたり、親御さんとの連携を促すコミュニケーション力を必要とする、総合的なマルチタスク業務の連続です。
そのため「子供が好き」であっても、マルチタスク能力やコミュニケーション力に自信が無いと、予想以上にストレスがかかることがあります。
自分に合う仕事は、単に「好きなこと」をしている仕事ではなく『自分の特性による強味を活かせている仕事』のこと。
たとえ好きであっても、それが自分に適した形でできるかどうかを考えることが重要です。
※自分の強味や性格に合った働き方を知りたい方は、是非コチラの無料診断を！。
3.年代別「仕事続かない」場合の影響と対処法
仕事が続かない理由は年齢やライフステージによって異なり、それに伴い対処法も変わります。
ここでは、年代別に仕事が続かない場合の影響とその対処法を解説します。
3.1：20代で仕事が続かない場合：影響と対処法
20代で仕事が続かない場合、特にキャリアの初期においては「向き・不向き」というよりも、仕事に対する経験やスキルが不足していることが原因である場合が多いです。
対処法：
・焦らずにキャリアを築く。
20代は、いろいろな仕事を経験して学ぶ時期です。
「すぐに完璧な仕事を見つけなければ」と焦ることなく、スキルを積み重ねることで、次第に自分に合う職場に出会えるでしょう。
3.2：30代で仕事が続かない場合：キャリアへの影響
30代になると、家庭や生活の安定を求める気持ちが強くなるため「安定した仕事」を求めがちです。
しかし、この時期になっても仕事が長続きしない場合、20代のような「キャリアや経験不足」というより「明らかに自分の特性と仕事の内容がミスマッチ」であることが伺えます。
対処法：
・自己理解を深める。
30代で仕事が続かない主な原因は、適性に合わない仕事や環境に進んでしまったことです。
自分の強みや弱みを再評価し、過去の経験から学ぶことが大切です。
自分がどんな環境で成長できるのかを考える時間を作りましょう。
・環境に合った仕事を選ぶ。
仕事を選ぶ際、給与や役職だけでなく「自分が長期間続けられる環境」も重要です。
例えば、チームワークが求められる仕事が自分に合わない場合は、個人で成果を上げる仕事を選ぶ方が合っているかもしれません。
3.3：40代で仕事が続かない場合：やり直しの方法
40代に入っても、20代や30代の頃と変わらず仕事が長続きしない原因は「自分の特性と環境が大きくズレていること」が主な原因です。
この年代になっても仕事が続かない場合、単に「職場環境が合わない」「上司と合わない」などの表面的な問題だけでなく、根本的なところで自分の特性や価値観と、求められる仕事の内容や職場環境が大きくズレていることが多いです。
そのため、仕事を見つける前に、まずは自分の特性をしっかりと見直し、どんな環境が自分に合っているのかを再確認することが必要です。
自分が何を大切にし、どんな働き方をしたいのかを理解した上で、改めて職場選びを行うことが、40代で仕事を続けるための最初のステップとなります。
4.仕事続かない人が転職で人生をやり直す方法
仕事が続かないと感じることは、多くの人にとって大きな不安やストレスとなります。
しかし、転職は新しいスタートの機会でもあります。
転職によって人生をやり直すためには、いくつかの重要なステップがあります。
それらを理解し、実行することで、仕事に対する考え方や環境を大きく変えることができます。
4.1自分を理解することで新しい道を開く
転職を考える前に、最も重要なのは「自分自身を深く理解すること」です。
なぜなら、これを怠ると「また合わない職場を選んでしまう」という負のループに陥る可能性があるからです。
ステップ1: 嫌と感じた部分を書き出す。
まず、これまでの職場で「嫌だな」「辛い」と感じたことを具体的に書き出しましょう。
- 人間関係（例: 上司や同僚の態度、指導スタイル）
- 仕事の進め方（例: 一方的な指示、柔軟性の欠如）
- 労働環境（例: 長時間労働、ノルマの過多）
具体例：
「メモを取っていると『なんでいちいちメモするんだ！頭に叩き込め！』と怒られる。」
「自分のやり方を認めてもらえず、常に指示通りに動くことを強いられる。」
ステップ2: 理想の環境を書き出す。
次に、「その時の状況がどうなっていれば良かったか？」を考えてみてください。
これによって、自分が求める理想の環境が見えてきます。
具体例:
「メモぐらい自由に取ることを認めてくれる寛容性のある職場がいい。」
「ある程度、自分のやり方を尊重してくれる環境が欲しい。」
ステップ3: 自分に合った職場の条件を特定する。
これらを書き出すことで、「自分が本当に求めている職場環境」の特徴が明確になります。
たとえば、以下のような項目が浮かび上がるかもしれません。
- 自主性を重んじる上司がいる職場。
- チームワークより個人の裁量を尊重する業務スタイル。
- ストレスの少ないコミュニケーション環境。
4.2環境選びが未来を変える鍵
「自分が仕事や職場にどんな環境を求めているのか」を明確にしたら、次のステップは「それをどのように実現するか」です。
その鍵となるのが「面接時に職場環境を確認すること」です。
ステップ1: 職場環境を確認する質問を用意。
面接では、その職場が自分に合うかどうかを見極めるために、事前に質問を準備しておきましょう。
以下の例を参考にしてください。
- 「この会社では個々の裁量をどのように扱っていますか？」
- 「現在のチーム構成や役割分担について教えてください。」
- 「新人に対する指導スタイルはどのようになっていますか？。」
ステップ2: 志望動機を本音に基づいて伝える。
自分の本音を正直に伝えることで、会社とのミスマッチを防ぐことができます。以下はその例です。
志望動機の例：
「私は、一つひとつの仕事に集中して丁寧に取り組むのが得意です。
これまで計画を立ててコツコツ進めることで、ミスを少なくしながら結果を出してきました。
御社の〇〇な業務内容でも、私の集中力や正確さを活かせると考え、応募しました。」
このように、自分の得意なことと会社のニーズを結びつけて伝えると、面接官も「この人ならうちで活躍できそうだ」と感じやすくなります。
ステップ3: 職場を選ぶ際の心構え。
ただ「採用されること」だけをゴールにしてはいけません。
本当に大事なのは「そこが自分らしく働ける環境であるかどうか？」です。
そのため、志望動機に本音を織り交ぜて伝えることは、自身の特性に適した環境で働くための「駆け引き」でもあるのです。
重要なポイント:
- 条件や会社の知名度ではなく、自分の理想に合った環境かどうかで判断する。
- 面接で「合わないかも」と感じたら、その直感を大切にする。
4.3就職以外の選択肢も視野に入れる
無理なく続けられる仕事を見つけるためには、「ゆるく働く方法」を考えることも大切です。
焦らず自分のペースで進める働き方が、心地よく長続きする仕事へと繋がります。
以下のポイントを参考にして、自分に合った働き方を見つけましょう。
1. 就職以外の道を選択肢に入れる。
仕事に対するプレッシャーやストレスを減らすためには、「就職」だけが選択肢ではないという考え方を持つことが重要です。
フリーランスや副業、起業など、自分の得意分野で自由に働ける道を探すことで、仕事の負担を軽減することができます。
自分のペースで進められる働き方を選ぶことで、心の余裕を保ちながら生活を成り立たせることができます。
2. パートタイムや短時間の仕事でスキルアップ。
パートやアルバイトなど、短時間の仕事を選ぶことで、無理なく働きながら生活を支えることができます。
また、働く時間が短いため、自分の時間を持ちながら新たな知識やスキルを学ぶことに投資できる点が魅力です。
例えば、短時間の仕事をしつつ、資格取得やオンラインコースを受けることで、将来的に自立する準備を整えることができます。
3. 生活の安定と自立の準備を並行。
「ゆるく働く」ことは、ただ楽に働くことだけを意味しません。
生活を安定させながら、自立に向けた準備を着実に進めることが大切です。
短時間の仕事や副業を通じて、安定した収入を得ながら、次のステップに進むための準備を整えることができます。
焦らず、今の環境でスキルを磨きつつ、将来の選択肢を広げていきましょう。
※自分の特性を活かしたゆるく「心穏やかに働ける仕組み作り」とは？
↓
5.「仕事続かない人生終わり」を繰り返さないために
「仕事続かない人生終わり」と感じてしまうのは、仕事選びや自分の理解が不十分だからかもしれません。
これを繰り返さないためには、慎重な選択と自己理解が不可欠です。
この項目では、そのために大切なことを解説します。
5.1仕事選びの落とし穴に注意！簡単そうな選択が危険な理由
仕事選びには、目先の利益や周囲の意見に流されることがあります。
しかし、簡単そうに見える選択肢が実は危険な場合も多いです。以下のポイントに注意しましょう。
1. 理想と現実のギャップ。
「楽そう」「今すぐ決まる」と思って選んだ仕事でも、実際に働き始めるとギャップに悩むことがあります。
働いてみる前に、どんな仕事環境や業務内容かをよく理解することが大切です。
2. 短期的なメリットに飛びつかない。
目の前の短期的なメリット（高い給料や楽な労働条件）だけを見て選んでしまうと、長期的には自分に合わず、続かない場合が多いです。
今すぐの報酬だけでなく、将来のキャリアや自分の成長を考えて選ぶことが重要です。
3.「好き」という理由だけで仕事を選ばない。
「好きなこと＝続けやすい仕事」という誤解から、無理に自分の「好き」だけを優先して仕事を選ぶのは危険です。
好きなことが必ずしも自分に合っているわけではなく、仕事内容や環境が自分に合わなければ長続きしません。
自分の特性やライフスタイルに合った仕事を選ぶことが重要です。
5.2仕事を選ぶ前に必要なのは自己理解
仕事を続けるためには、まず自分自身を深く理解することが不可欠です。
自己理解が足りないまま仕事を選んでしまうと、長続きしない原因となります。
以下のステップで、自己理解を深めましょう。
1. 自分の強みと弱みを把握する。
自分が得意とすること、苦手なことを知り、それを活かせる仕事を選ぶことが重要です。
例えば、細かい作業が得意なら、事務職やデータ分析のような仕事が向いているかもしれません。
自分の得意分野に焦点を当てて、長期的に続けやすい仕事を見つけましょう。
2. 価値観やライフスタイルを考える。
仕事選びは、働く時間や環境、仕事内容など自分の価値観に合ったものを選ぶべきです。
たとえば、自由な時間が欲しい場合は、フレックス制度がある仕事やフリーランスとしての働き方が適しているかもしれません。
3. 自分が求める働き方を明確にする。
「安定した仕事がいい」「やりがいのある仕事がいい」「家庭との両立が大事」など、自分が仕事に求めるものをしっかりと明確にしておくことが重要です。
このように自分の理想や働き方を理解することで、無理なく続けられる仕事を見つけやすくなります。
※自分の得意を見つけて理想の働き方を見つけたい方はコチラ。
↓
まとめ
仕事が続かないことに悩むあなたへ。大切なのは、短期離職を「失敗」と捉えるのではなく、自分の適性を見極めるための貴重なステップだと考えることです。
自己理解を深め、どんな環境や仕事が自分に合っているのかを知ることで、将来に向けたより良い選択ができるようになります。
焦らず、冷静に自分に合う仕事を見つけることが、長い目で見たときに最も満足度の高い結果を生むでしょう。
自分の強みや価値観に基づいて、次の一歩を踏み出すことが、最終的には幸福への近道です。
自分を責めることなく、未来に希望を持って進んでいきましょう。
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無料診断
「頭が悪過ぎて仕事ができない...」
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「才能」×「適職診断」で未来を変えよう！。
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「会社勤めが辛い」
「自分の居場所が分からない」
そんなあなたが
自分をより理解するための第一歩