こんにちは✨
カンデル愛果です✨✨
ママって本当に
やることいっぱいですよね🥺
今週我が家は病院三昧でした😭
息子の病院（内科、眼科）
私の病院（内科、整骨院×2回）
娘の病院（予防接種）
頭も体もいっぱいいっぱいで
娘の予防接種は
すっかり忘れてしまっていました😨
（当日の夕方に奇跡的に思い出し、
時間はずれましたが無事接種できました🥺💉）
自分が体調が悪い中
ヘトヘトな1週間😮💨
明日は娘が
生まれて100日なのに
準備もできてない😭
ママって子どもの分の人生も
生きてる感じがして
時間もあっという間
ですよね🥹🥹
育児に加え、
お仕事もこなすママ達
今日も本当にお疲れ様です🥺❤️
毎日、あっという間に過ぎていくけど、
自分のやりたいことやっていますか？
というか、
やりたいことなんて分からないって
なっていませんか？🥹
やりたいことよりも
家事や育児、仕事
を優先する毎日。
ホッと一息つく時間や
好きなことする時間
確保できてますか？
例えば
①ご飯を作らないといけない
②子どもの送り迎えをしなくてはいけない
③仕事に行かなくてはいけない
義務感を感じて
動いていること
多くなっていませんか？
この
～しないければならない（have to）
という考え方は
実はとっても
危険なのです⚠️
これが続くと
やる気を失ったり、
自分が本当にやりたいこと、
心がワクワクすることが
分からなくなってしまいます。
自分のこと意外も
頑張っているママ達。
みんな同じ24時間なら
もっと楽しんで
過ごしてほしい‼️
それを解決するためには
～したい（want to）
という考え方です✨✨
have toという考え方を
want toという考え方に
変換するだけなんです✨✨😳
①ご飯作らないといけない
➤旦那さんや子供に
美味しいご飯を食べさせてあげたい💖
②子どもの送り迎えをしなくてはいけない
➤子どもが楽しんでる間に
好きなことにして楽しみたい💖
③仕事に行かなくてはいけない
➤自分が成長できる時間を楽しみたい💖
言い換えてみても、
どうしてもしっくりこない場合には
本当はやりたくないことかもしれません😳‼️
その場合、
やりたくないことは、
どうすればやらずに済むのか？
というほかの方法を探してみましょ✨
先程の例で考えてみると
①ご飯作らないといけない
➤外食にしたり、総菜を買ってきたり
旦那さんに作ってもらう✨
②子どもの送り迎えをしなくてはいけない
➤旦那さんにしてもらう。
保育園の近くに住む、
送り迎えの方法（自転車、車）を見直す✨
③仕事に行かなくてはいけない
➤人間関係がいや、やる気がでないが理由なら、
転職や起業など他の働く方法を探す。
人生において
やらなくてはならないことは
ありません💖
やらなくてはならないと
思っているのは、
案外自分だけ🩷
もっともっと自分の好きなことで
人生を埋め尽くしましょう😍
そうやって身軽に生きて
良いんですよ✨
have toからwant toの考え方
ぜひ日常に取り入れてみてくださいね😊✨
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