こんにちは、岡本花奈です。
冷え症の方には
これからの冬…辛い季節になりますね。
どんな風に冷えますか？
どこが冷えますか？
それによって対策が変わってくるのが中医学です。
ただ単に温めるものを食べればいいだけ
冷やさないように厚着をすればいいだけ
ではありません。
体を温める熱の量が足りないのか
体中に熱を運ぶところに問題があるのか
というところを考えていかなければなりません。
熱を運ぶところに問題がある場合も
気(エネルギー)の巡りが悪いのか
血が足りないのか
血の巡りが悪いのか
余分なものが邪魔をしているのか
といったようにさらにタイプが分かれていきます。
「冷え」以外のところに目を向けてみましょう。
冷え以外に何か気になっていることはないですか？
なんだかいつも元気がないな
肌が乾燥するな
髪の毛がパサつくな
冬は寒いのに、夏はとにかく暑がり
肌のくすみが気になるな
手足は冷えるのに、上半身はほてる
などなど。
冷え以外にもそういえば…と思うことがあるはずです。
そこから冷えの原因がわかり
それぞれに合わせた対策をとっていくのです。
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