冷えと身体のセルフケア ①

奏-kanade-です。

ご訪問頂き ありがとうございます。

岐阜県高山市で アロママッサージ&ボディケアのサロンをしています。

お身体の巡りが悪く 冷えていらっしゃる方が とても多いですね。

身体の代謝を良くするのに、アロママッサージは とても 効果的ですが

冷えの改善には

セルフケアが とても大事です。

お客様には お一人毎に簡単なセルフケアをお伝えしていますが、2〜3回ほどで 後は なかなか続かない人が多いです。

ストレッチなどのセルフケアは、尚更のこと。

ご多忙の毎日、お疲れでいらっしゃるので 無理もないですよね。

でも、日頃の生活習慣や環境が

身体の冷えの原因 

になっています。 

そこで

奏-kanade-では、シルクの肌着をおススメしています(￣∀￣)

まずは 気軽に 買える

レッグウォーマー✨

https://ameblo.jp/kanade-happy-silk201507/entry-12530617707.html

シルクの５本指ソックス ①✨

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シルクの５本指ソックス ②✨

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足もとを 温めることで

全身の「 冷え対策 」にとても効果的です❣️

シルクの腹巻きも おすすめです。

シルク 腹巻 チューブトップ 日本製 脇に縫い目の無い仕様 冷えとり 冷え取り 冷え性 敏感肌 レディース インナー 肌着 メーカー直販 170双極細絹糸フライス 高品質 低価格 価格：2838円（税込、送料別) (2019/10/23時点)

通気性もよく 薄手でも とても温かく、体温調節してくれます。

シルクの靴下をはいているだけで…

シルクの腹巻をしているだけで…

セルフケアになるのです。

なんて 楽チンな セルフケア✨

それに とっても着心地がいい〜❣️

着物やドレスなど、

高級素材のイメージがあるシルクですが

お家で 手軽に洗濯ができる シルク商品が

たくさんあります。

気軽にシルクを日常生活に取り入れて 

「冷え対策」をはじめませんか？

※この記事はkanade 個人の感想であり、効果・効能を示すものではありません