わずか２日で過食ストップ！その秘密は？

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45才で10㎏痩せた一児の母

おなかぺたんこダイエットかなです

過食が止まらない…

ついつい、たくさん食べてしまう！

食べることがストレスの

はけ口になっている！

というあなた…

もしかしたら、必要なのは

ダイエットを教えてもらうことだけでは

ないのかもしれません

最近、モニター様として

ダイエットサポートを開始した Y様、

食事内容を伺うと、

過食の傾向がありました。

それも、昼間だけでなく、

深夜にも食べてしまうんです

ところが…

私のカウンセリングを受けて…

わずか２日で

過食がストップ！

一体何があったのでしょう

ダイエットと関係ない話

Y様の話を詳しく伺うと、

過食の原因に ストレスがあることが

わかりました

ただのダイエットアドバイスなら

食事に特化した話になるでしょう。

でも、それでは過食は止まらない…

そう直感しました

そして、

Y様のお悩みを

２日にわたってお聞きしました

私は心理カウンセラーでは

ありませんし、気の利いたことを

言えるわけではありません。

ただ、気持ちに寄り添い

真剣に話を聞くだけでした

ダイエットアドバイスとしては、

Y様が過食している食品の中から

一種類選び、その食品に関しては

夜中に食べていいですよ

しかも幸せな気持ちで

食べてくださいね

…と、お伝えしました。

そうしたら…

２日目に…

過食がピターッと

止まったのです！

昼間に飲んでいた甘い飲料は

多い日には一日に十本でしたが…！

それも一切飲まなくなりました…！

私も感動してしまいました

 すごすぎませんか

美味しいからいっぱい食べるのではない

家族や友人に話せない悩み事って

あなたもきっと抱えていると思います。

でも…私のような第三者には

話せたりします。

必要以上に食べるとき…

それは美味しいから

いっぱい食べるのではなくて

何かの穴を埋めるためかもしれません。

話して気持ちを手放すと、

心がスッと軽くなり、

それまで依存していた“食べること”を

パッと手放せる瞬間が来たりします

Y様には継続サポートを

させていただいてます

あ、ちなみに私自身は間食しますし

間食はほどほどにOKと考えています。

１１月１日追記

Y様は２ヵ月半で－10ｋｇ

達成中です！！

今、複数名のモニター様がいらっしゃいます。

次回の継続サポートの募集は

もう少し先になるかもしれません。

情報は主に公式ＬＩＮＥ内で

お知らせしますので

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最後までお読みいただき

ありがとうございました

＊

私が普段どんな食生活を

実践しているのか

私がどうやって

４５才で１０ｋｇ痩せたのか？

どんな風に習慣化したのか？

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まとめてあります

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