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45才10㎏痩せるまでのお話キラキラ

 

ベルおなかぺたんこ♡かなダイエットベル

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ダイエッターのあなたへラブラブ

40代でもお腹痩せできます♪

 

45才で10㎏痩せた一児の母キラキラ

おなかぺたんこダイエットかなですウインク音譜

 

40代以上でも続々痩せています音符

 

 

       アップ  アップ  アップ

星お客様の実績&声星

 

 

昨日はチートデー!

 

 

昨日はチートで

昼はサイゼリヤ!

夜は中華!

 

 

食べたものの記録は

昨日のブログで♪

 ↓  ↓  ↓

 

 

 

 

昼も夜もお酒を飲んだし…生ビール

どうなるかな?と思っていたけど

 

 

46.1kg 17%

思ったより影響なかった!

 

 

良かった点は…

 

 

星一万歩歩いたこと

食後も歩くことで血糖値急上昇を抑えます。

 

星食べ終わり時間が早かったこと

遅い時間になると太りやすいです。

 

星炭水化物控えめだったこと

中華のシメはライスでしたが

全体的に炭水化物控えめでした。

 

 

ダイエットに成功して

ちゃんとコツが掴めると

チートしても大丈夫な

身体が手に入ります♪

 

 

48才でも大丈夫!

 

 

あなたのダイエットを

応援しています!

 

 
最後までお読みいただき

ありがとうございましたブルーハーツ

 

 

 

 

私が普段どんな食生活

実践しているのか!?

 

 

私がどうやって

45才10kg痩せたのか?

どんな風に習慣化したのか?

 

 

公式ラインプレゼントとして

まとめてありますプレゼントキラキラ

 

 

ご興味のある方は

ぜひ公式ラインに登録してみてくださいね音譜

 

 

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ベル公式ラインからプレゼントベル

 

プレゼント『45才で10㎏やせた!私が毎日していること』キラキラ

 

プレゼント『やせ体質になる食品』キラキラ

 

 

何をどう摂ったらいいかわからない!

習慣化がなかなかできない!

お悩みのあなたのお役に立てると思いますラブラブ

 

 

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