最近調子良くて
毎日10000歩歩くわ
チョコザップで運動するわ
とアクティブに過ごしておりました😇
昨日は朝から美容院を予約してたので
行ってきました。
もともと美容院が苦手で
今回もカットだけの予定でしたが
すごーく肩が凝っていたので
ヘッドマッサージを追加してもらいました。
美容師さんに
耳の後ろがめちゃくちゃ凝ってますよ
と言われて。
マッサージしてもらってる時に
二の腕も痛かったので
腕から凝ってるなーと思っておりました。
1時間半の美容院終了後
買い物してから
家でお昼ご飯
鶏団子と卵と春雨と野菜のスープ
さつまいものバター蜂蜜焼き
を作って食べました。
その後
掃除とかの家事をしてから
チョコザップで運動と
マッサージチェアーをして
近所を6000歩ほど歩いて
帰ってきて
夕飯のしたくをしてたら
友達からLINEがきたので
近況を報告しながら
夕飯を作っていたのですが
どうも目の焦点があわなくなってきて😱
これはやばいかも
と思って
LINEを終わらせて
ベットに潜り込みました。
その頃にはかなり目が回転してて
真っ直ぐ寝てると大丈夫だけど
左を下にするとダメ
起き上がるのもダメ
目が痛いし
歯の奥も痛い
これは気が上がってるから
下ろさなきゃ
家にある物を思い浮かべて
頭に上がった気を下すお茶
菊花茶と緑茶がいいかな
りょうけいじゅつかんとう
がいいけど
家にないなあ
主人にLINEして
仕事帰りに買ってきてもらいました。
菊花茶も緑茶も
りょうけいじゅつかんとう
も利尿作用があって
水毒を改善します。
めちゃくちゃトイレに行きました。
目眩があるし壁伝いに
フラフラ歩いて行ったけど
トイレに行くたび
目眩はマシになりました。
4、5時間して
寝ましたが
朝には治っていました。
でもまだ耳鳴りがひどい
今日は一日中寝てました🥲
動きすぎなのか？
動けると嬉しくて
ついついやってしまう
そして倒れる
いつものパターンなのですが
目眩はかなり凹みます😭
追記
1日経って回転性の目眩はなくなったが
身体は痛いし肩こりも酷い
動けないことでイライラもする
漢方やお茶の利尿作用で水毒による
目眩はなくなったけど
ストレスによる肩こりや不安感
イライラが顕著になってきた
今朝から
柴胡加竜牡蠣湯に変更してみます。
