美のミリオネアになる方法

生真面目健気ジョシ皆さま、ごきげんよう

エネちょきチャリンで

ココロとカラダもホッとする方へ。

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ぶっちゃけ、美醜についての本音

こういうハナシをしますとですね

「美」に対してのＢｅｌｉｅｆ。その３．

綺麗でいなきゃダメ

そしてそのためには

ものすんごい努力が必要

って思っちゃう。

あるある、デショ？

そんなこたぁないよ。

死ぬほどめんどくさいか、

全くもって美しくあることに

興味がないなら、何もしなくていいよ～。

強要はしない。「義務」でやっても

効果薄いしな。

でも、「綺麗になりたい」と思う。

「綺麗になれるとテンション上がる」

なら、目指しましょう。

昨日より１ミリ綺麗な私

そう１ミリでいいの。

その１日の違いは他人に

気づかれなくてもいい。

でも、その「自分基準」の

「美しさ」を積み立てて

美のミリオネアに

なっちゃおーぜ(￣▽￣)

ってお誘いです。

いいんです。大きな変化じゃなくて。

鏡の中の自分を見て

「さっきより１ミリテンション上がる」

その選択の、行動の繰り返しが

美のミリオネアへの道

んで、「テンション上げようぜ」って

言うとさ、他人から見てすぐわかる。

自分のテンション、めっちゃ上がるのは

目が覚めてたら

こーなってた

だろうけど、

ならんしな(￣▽￣)

ならんし、なったとして

心がついてかないから、

あんまりいいことないと思う。

そーではなくて、ちょっと

気分が良くなることを

選択し続けるの

ちょっとってどのくらいって。

朝、寝起きすぐの状態の

鏡の中の自分、どうですか。

そんな私も最高に素敵って

言えちゃうのが最上級コースだけど

まあ、あんまり美しくはないわね。

んで、顔洗うじゃん。

気持ち的にも物理的にも

ちょっとスッキリ。

気持ちも「るん♪」

これ！

これぐらい

これぐらい小さなスッキリ、「るん♪」を

積み重ねるの。

髪に櫛を、ブラシを通して「るん♪」

さらにスタイリングして「るん♪」

メイクして「るん♪」

ただするだけじゃなくて、

今日は雑誌でみたあのアイメイクを

してみた！で「るん♪」

手が乾燥してるな。

お気に入りのクリームを塗って「るん♪」

足がむくんで怠いから

ストレッチを３０秒やって、スッキリ「るん♪」

ちっさいことをいーっぱいするんです。

何か力技じゃない。

自分に対する愛情も一括払い

できません。てゆーか

しない方がいいです。

積み立ての力は絶大なので

愛情の一括払いは出来ないんです！

常にいついかなる時も

自分で、自分を見て

「自分が気持ちいいか」

「テンション上がるか」

それを基準にケアを選択する。

それだけ。

「うー、めんどくさい」が

勝つなら、そっちを大事にする

瞬間があるのもいいよ

でも、それも本来なら少ないはず。

どんな小さなことも１ポイントなので

たとえば、そうだなストレッチ。

ホントは１分やるところを

「めんどくさい」と思うなら３０秒になら？

１５秒なら？５秒なら？

出来るかもね

そしてそれも１ポイント。

内容じゃないよ。

どれだけ愛を込めて、

自分で自分にしてあげることの

回数

だからね。いますぐ！

イミーディアットリィ

アズスーンナズポッシブル

「美しさの積み立て」

始めてみませんか？

＜本日のＢｅｙｏｎｄ　Ｂｅｌｉｅｆ＞

美しさに力技はいらない

こまめに自分を愛せばいい

自分基準でね。

他人評価を当てにすると

テンション下がるから。

そもそもいらんし。

めっちゃ自己チューでよし

「でも、それぐらいのこと

今までだってしてたけど

取り立てて変化ありませんけど」

という貴女に読んで欲しいハナシの

続きはコチラ

当たり前の事を「美しさの積立」に変える方法

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