蛹から蝶になる
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吉野 理恵です♡
今年も【7号食ダイエット】
また、この時期に
やってます(笑)
今年で、3回目になるので
大体、わかっていた
つもり、、。
し、しか～しっ
もしかして、
間違ってた？
7号食ダイエットって
10日間を玄米だけで
乗り切りるんですけどね、
私、普通に
寝かせ玄米を
使ってたんです
待てよ、
寝かせ玄米って
小豆、入っとるやん
3回目にして、
7号食ダイエットに
寝かせ玄米は
いかんかったんでは
？？？
と思いつつ、
寝かせ玄米で
やってます(笑)
今回、気づいた
小豆に関して、
私と同じ疑問の人が
寝かせ玄米を取り扱ってる
結わえるさんに質問してました
Q 7号食について調べていたところ、小豆などの豆類も10日間は一切断つことが重要と記載がありました。私が購入したものは小豆国米麦の三種が混ざったものです。10日間で効果を高めるには小豆は抜くことが重要になってくるのでしょうか？
以外、抜粋
A 7号食とは生成していない穀物（玄米）を10日間食べる食事法です。結わえる式の7号食はもちもちに炊いた甘くて香ばしい寝かせ玄米をOKとしています。
途中で挫折するよりも、小豆が入った寝かせ玄米で10日間しっかりやり遂げた方が体にとても良い影響を与えます。
あ、私がやってたのは
結わえる式7号食やったんね
7号食ダイエットを
始めるとき、いろんなサイト
そういえばあったな
来年は
シンプルに玄米のみで
頑張ってみようかな〜
小豆が入ってるから、
確かに10日間
やり切れてるのかもな〜
初めて、やった時
玄米だけ食べてて、
飽きちゃって
小豆入りの寝かせ玄米食べて
幸せ感を覚えたのを覚えてる
七号食ダイエット
実は、今日で1週間目。
後、4日
流石に3回目だからかな？
それとも気合いが違うんかな？
1回目や2回目よりも
楽にやれてる
気がする
本当は満月以降に
はじめたかったんやけど
そうしてたら
いつまでもやんないし、
冷蔵庫の中身の
問題もあるし
7号食ダイエットを
やるにあたり
易カード引いたら
【乾為天】が出たから
それに後押しも
してもらったかな
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