占いと心理を
実践、研究中〜
りえちゃ
です
みなさんは
7号食って知ってますか？
この7号食っていうのは
玄米ご飯だけを指します
7号食ダイエットとは
10日間、玄米ご飯だけ！
でダイエットするのですが
更に詳しく言えば
玄米ご飯だけで10日間
過ごした後に
回復食の期間を
4〜6日とったら
普通の食事に戻っても
よい
というダイエット
↑この回復食4日or6日は
参考にさせて頂いた
サイトが2つ程、ありまして
1つは10日間、全て寝かせ玄米を推奨
もう1つのサイトはそこのサイトで売ってある
玄米を使ってやるもの
要は、10日間、玄米で、
そして、普通の食事に
戻る前には
必ず
回復食をというもの
実は、私……
今日で10日目
なんですよ
やった〜！
途中、挫折したら
記事にできんな
と思いつつ
明日から
回復食
やっと、玄米以外のものがっ……
毎日、玄米ばっかりで
かなり飽きる
この7号食ダイエット
個人差があるようですが
太ってる人は4〜5キロ
普通の人は2〜3キロ
痩せるという
この十年間かで
ヤバいくらい太って
お店辞めたら、
いい感じに痩せるか？と
思えば
全然、痩せんし
（あ、ちなみに、ワタクシ157センチの
60キロオーバーだけ書いておきますわ(笑)
70キロ近くまでいった時もあります(苦笑)）
誘惑のない、今の環境だと
自分の意識次第！
でやれるんやない？
嫌、やらんといかんよね
太り過ぎは健康によくないし
ダイエットするに
あたって、太っててもカワイイやん〜
（と、悪魔の心の声
）
痩せたいという気持ちも
あるのに、こんな心の声が
あったら、絶対に痩せまっせん！！
心理的にも
こっちの方が、ぜぇ〜ったい！！！
いいね♡
の心が強くないと
変わらないんです
で、痩せた〜い
けど
太っててもいっか
なんて、思ってる私の心を
どう動かしたか？
それは、
ダイエットに比重を
おかないで
健康の効果を
知りた〜〜〜い
に
私はホロスコープから
わかる様に
6ハウスに星が多いんです
6ハウスといったら奉仕、健康の部屋
ねっ
そして、火星牡羊座
短期決戦に向いてます(笑)
この7号食ダイエットで
どんな排毒が私の体から
出るのか？？？
そして、宿便💩はでるのか？
宿便💩出した〜い
なぜなら、宿便がでると
痩せるっていうやん
といった、健康効果に
期待して、やり始めた訳ですよ〜
で、その結果はといいますと
期待していた排毒は
そこまでなく、
食べ過ぎでもないのに
目やにがでたりはしたかな。
それから
眠気に襲われるらしく、
それはあったかなぁ？
あと、ちょした頭痛が起こったかな？
気になる体重は
現在、ダイエットはじめてから
マイナス3キロ
大したことないな、
って思ってみたけど
要は9日間終わっての
3キロやけん、まぁまぁかな
ダイエット目的にしなかったにしても
太り過ぎだから
私的には4〜5キロ落ちないかなぁ〜
と淡い期待もあったんだけど
しかし、
宿便💩みたかったんだけどな、
みれてないから
残念
明日から
回復食
リバウンドしないか
心配しながら
まだまだ続けていきます
結果が、まあ、出たんで
火星牡羊座の私には
ピッタリのダイエットかもな〜
ダイエットだけじゃなく
体にもいいので
コロナ太り対策にいいかも
甘いもの大〜好き
なんですが
不思議と、その欲求はなかったですよ
読んでくれてる人が
幸せであります様に♡