今日もミニトマトのアイコを３個ですが収穫しました
ブログをお訪ねくださり、ありがとうございます。😄
朝に庭のミニトマトを収穫
収穫したミニトマトは冷蔵庫で１日追熟させてみます、で、朝食はミニトマト無しでしたがキクラゲと干し海老を１００ｍｌの水とレンジ６００W１分間で戻してから水を切ってピザトーストに使いました
※食パンは８枚切りを２枚使用。
キクラゲと干し海老はカルシウム摂取のために極力食べたいので今後もピザトーストに入れようかと思っています。
空きっ腹で行ったスギ薬局で、、、
目に入った好物のおさつどきっを買って食べてしまった😆これは減量生活にはキツイ💦
😅お菓子は買わないようにしているけど、たまには食べたいよね
昼食はたまごサンドにしようと思って、ここでもキクラゲと干し海老を入れました
玉子焼きは以前から作っている油不使用のレンジで作るやり方です（今回はキクラゲと干し海老と生玉子を混ぜて数分置いてからレンジ６００W１．５分間）
最近はバナナをよく食べていますが皮は庭の堆肥場に入れています。
※使った食パンは５枚切りのを半分の厚みに切っていますから食べたのは５枚切り１枚だけですね。
※バナナは購入後に冷蔵保存して５日間以内に食べ切るようにしています。
※バナナ入り焼きモヤシもお気に入りです。
夕食は以前に業務スーパーで買った糸こんにゃくがあるので最近お気に入りの人参炒めに入れました
今日はスギ薬局へ行っただけなので少なめの歩数です。腕立て伏せは２００回しました
腕立て伏せは２００回しました
Kent
今日もお米を食べていない、日本人なので時々は食べようとは思ってはいるんですけどねぇ💦
お気楽陽気にぃ〜
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