今日はさそり座の満月。
しかも、お釈迦様の降誕、悟り、入滅の
ウエサク祭と重なった特別な満月です。
さそり座のテーマは
死と再生、魂。
これからの自分には不要なものを
思い切って手放して、
新しい自分に生まれ変わりましょう
といっても、満月のときは
あなたの内側にある闇が浮かびやすいとき💦
体調が悪くなったり、
こんな自分でいいんだろうか
何もかも嫌になる、などの
ネガティブな気持ちが出てくるかもしれません。
そういうときは、
ゆっくり塩風呂か酒風呂につかって
心身を浄化すると共に、
暗くなりがちな自分を
いたわってあげてください。
自分を否定するのはやめて
ありのままの自分でいいんだ
とOKを出してあげましょう
これまでとは違う自分へに
生まれ変わりは
いまの自分をまるごと認める
ことから始まります
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今日の幸トレのお時間です^^
どうにもうまくいかない、
行き詰っている、と思うときは
他のことをするとか、
時間をおいてみましょう。
そこから気持ちが離れるだけでも
行き詰まり感がとれることがあります。
その上で、視点を変えるか
やり方を変えてみるのがお勧め！
「～でなければならない」
という思い込みを捨てて
いろいろな角度から
考えてみると
こんな考えもある、
あんな方法もある、と
これまでとは違う考えや
やり方が見えてきます
場所を変えることで
違う見方ができることもありますよ～
もう一つのおすすめは
経験者、専門家に相談すること。
自分よりよくわかっている人は
経験も視野も広いので
あなたでは思いつかない事を
アドバイスしてくれます
行き詰ったときは
今いる狭い箱から頭を出して
他の考え方はないかなと
探ってみるのがお勧めです
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今日の幸トレのお時間です^^
昨日のブログでは
体調が悪いときは
休むのがいいと書きましたが、
本格的に体調が悪いのではなくて
やる気が出ないから
だらだらしてしまうときは
少し体を動かしてみましょう。
近くを散歩したり、
軽いストレッチをしたり、
家事をして体を動かす程度でOK
体を動かすことで
停滞していた氣が巡り
気持ちが明るくなったり
やる気が出ることがあります
氣の巡りが悪いと
心にも体にも良くないので
体を動かす習慣をつけると
いいですね～
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ゴールデンウィークも終わり
いつもの日々に戻ったけど
何だか体調がすぐれない
という人が多いようです
雨が降ったり涼しくなったりして
気候のせいもあるでしょうが、
この時期は五月病といわれる
不調も出てくるときですし、
慣れている日常に戻って
気がゆるんだことも
関係しているかもしれません。
人間も動物なので
急激な変化には
すぐについていけないのです💦
病気であれば
お医者さんにかかる必要がありますが
そうでないのならば
徐々に慣らすのが得策
特別なことをしなくても、
疲れたら休んで、
栄養のあるものを食べて、
たくさん眠りましょう
こんなことじゃダメだと
弱っている自分にムチ打って
無理するのは禁物です。
自分にやさしくする
と決めて、
心と体をいたわってあげてくださいね
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先日、成功している人の
話を聞く機会がありました。
その中で印象に残ったのが
何のためにするのかを
はじめに決めないと迷子になる
という言葉。
楽しいからするのか
義務でしているのか
学ぶためにするのか
稼ぐためにするのか
それぞれ、やり方も
気持ちの持ち方も違います。
目的とやり方がちぐはぐだと
うまくいかないんですね💦
いわれてみれば
なるほど～、ですが
案外、忘れていませんか？
わたしも、このことを
忘れずにいこうと思いました
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