今日の幸トレのお時間です^^
よくわからないけど
モヤモヤしていたり、
嫌なこと、不安なこと、
悩んでいることが
頭の中をぐるぐるしているときは
それを紙に書き出したり、
話を聞いてもらったりして
頭の中から外に出しましょう
問題が解決しなくても、
状況が何も変わっていなくても、
外に出すだけで
すっきりします
紙に書くメリットは
外に出すだけでなく、
目に見えるようになるので
考えが整理されたり、
違う視点が見つかったり、
問題解決の糸口が
見つけることもあります
頭の中でだけ考えていると
もやもやするだけなので
外に出すことを
習慣にしてみてくださいね
開運法については、こちらをどうぞ！
今日の幸トレのお時間です^^
相手の都合で、約束が
延期になったとか
思わぬことが起きて
計画が狂ったとか
自分のせいではないのに
思うようにいかないことがあります。
そういうときに
無理やり予定通りにしようとしたり、
落ち込んだり、
やけになるのはNGです
こうなったのには
自分にはわからないけれど
なにか理由があるのね～
と軽く受け流して
あいた時間に他のことをしたり、
ダメになったことを
忘れてしまうのがお勧め
執着しない方がいいんです。
後になって
そのとき予定が変わったことで
良い展開になった
なんていうのは
よくある話。
これが良い結果につながる
と信じて
柔軟に対応してくださいね
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若い頃はコレクションするのが好きで、
シンブル（指貫）や
アンティークのソーイングツール
資料になる本などを集めていました。
それが次第に、物が欲しいと
思わなくなって
いまではなるべく
物を買わないようにしています。
そして最近は、
物を持たないのは身軽でいい
と強く思うようになりました。
そのきっかけは、
実家の片付けを始めて
両親が50年も住んだ
一軒家には、物がありすぎ💦
捨てるにしても
すごい手間暇がかかります。
それに、物が減ると
気持ちがすっきり
そんな体験からも、
できるだけ持ち物を減らして
身軽に生きたいと思っています
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今日の幸トレのお時間です^^
ヤル気が出なかったり
気分にむらがあったり
体調が不安定だったり
という人が増えています。
原因はいろいろですが
氣の巡りが悪くて
停滞していたり、
そもそも、氣が足りていないことも💦
氣は生命エネルギーですから
これが足りなかったり
よどんでいるのは困りますね。
氣を補うのに、日本人にとって
一番手っ取り早いのは
お米、ご飯を食べること
パンやパスタ、麺類
ばかり食べているなら
一日一回でもいいから
ご飯を食べてみてください。
わたしは元々、
特にご飯が好きという訳でもなく、
若い頃はダイエットのために
ご飯を食べなかったりしましたが
最低でも、一日一回は
ご飯を食べるようにしてからは
疲れも少なくなり、
考えがゆれなくて
腹がすわるようになり、
心身両面にきく
お米の偉大さを実感しています。
もともと、日本人が
ずっと食べてきたものですから
体によくない筈がないんです
やる気が出ない、
どよーんとしているなど、
氣が停滞しているときは
歩いたり、ストレッチをして
氣の巡りを改善すると
すっきりしますよ
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いまでこそ「多様性」
などといいますが、
日本人は、皆と同じがいい
と教育されてきました。
わたしも、皆と同じだと
安心します
でも、実は、昔から
変人という自覚はあって
大学の頃は、周りがみんな
個性的だったので
だんだん、人と違ってもいい
という気持ちも出てきました。
昨日見た、NHKのドラマ
しあわせは食べて寝て待て
に出てきた人が
「昔、ロック少女だったから
人と違うのが格好いいという
考えが刷り込まれている」と
言うのを聞いて、
はっとしました。
そうなんですよね～
人と同じでなくてもいい、
自分らしいのが一番
そう思える人達で
いっぱいの世界になることを
願っています
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