幸せになる方法教えます  開運幸トレ(さちとれ)塾

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意識を変えるだけで、あなたも宇宙に愛される幸せ体質になれます。幸トレと産土神社参拝などの開運法で毎日幸せ(^O^)/

ヨーグルトといえば、

 

 

最近、毎日飲んでいるのが

トリプルヨーグルト!

 

血圧、血統、中性脂肪に

良いというものですが、

 

 

確かに、血圧は

下がってきました。

 

 

気温が上がってきたので

そのせいもあるかもしれないけど

 

 

味もおいしいので

続けています(^_-)-☆

 

 

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このところ歩き方を

意識していたら

 

 

西田さんのこんな記事を見つけました。

 

歩き方によって

体のあちこちに

余計な負担をかけると聞いていましたが、

 

 

ここに紹介されている

歩き方は、新鮮でした!

 

 

わたしもさっそく

やってみようと思います。

 

 

いま、気になっているのが

なんば歩き。

 

昔の日本人の歩き方で

体幹がしっかりした歩きだと聞いて

 

 

そんな風に歩きたいと

あこがれてます(#^^#)

 

 

歩くのは毎日のことなので、

それが健康維持につながれば

最高ですね~!

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著書『今日からはじめる幸せ習慣』好評発売中!


他人や周りに振り回されず
楽しく、心満たされて生きるためにできる

カンタンな方法を書いています。


「ジャンプ」や「上を向く」
「アナログ時計で気を動かす」、「排水口の掃除」
「お風呂で浄化」、「トイレでリセット」など


毎日の生活の中で取り入れやすいことばかり!


体や環境を変えることで
心の中も変わることを上手に使おうという訳です。


これまでに発信してきた産土神社、吉方位に加えて
さまざまな開運アクションも!


それと共に、
14歳で難病のSLEになり

難病と仲良くしながら
やりたいことをしてきた体験や

「病気でも、ハンディがあっても
人目を気にせず、好きなことをしよう」

そういうメッセージも込めました。


いまの状況がどんなものでも
これからの未来を創り出すのは
あなた自身の心の持ち方です。

そのために今すぐできる方法もご紹介(^_-)-☆


幸せかどうかは
あなたの心が決めています(^^)/


自分らしく生きたい
もっと楽になりたい
毎日ご機嫌で暮らしたい


そんなあなたにぴったりの一冊です(^O^)/



【目次】
はしがき 幸せになるのはカンタン!

第1章いますぐ幸せになるアクション

・ジャンプで開運
・トイレでリセット
・アナログ時計で気を動かす
・空を見上げよう
・パワーポーズで自信をつける
・足首回しでつまりを取る
・散歩で気の巡りを改善
・心を整えるには外から
・ぼーっとする時間を作る
・食べるものが心を変える
・お気に入りに囲まれる
・白のパワーで開運
・自然に触れる


第2章見えない力で開運

・笑いは祓い
・自分を褒めよう
・土用の期間は要注意
・泣くのは浄化
・声で気を整える
・足の裏から開運
 コラム:マットで開運
・靴は開運のパートナー
・きれいな髪で運気アップ
・つまりを取る排水口掃除
・スケジュールをあけよう
・憧れの人に近づくには
・お風呂で厄落とし
・寝室をパワースポットに
・吉方位旅行の裏ワザ
・マイ神様と仲良くなろう
 コラム:産土様と守護のご存在
・空亡は怖くない
・節目節目で運気をリセット


第3章良い気分の魔法で幸せになる

・いつも良い気分でいる
・良い気分の魔法を使ってみよう
・嫌な気持ちは「違う」というサイン
・ネガティブな気持ちになったら
・「気のせい」を無視しない
・好きを選び続ける


第4章心の体質改善で楽に生きる

・口癖を変えよう
・前提が大切
・他人の目を気にしない
・我慢はやめよう
・完璧でなくていい
・ダメ出し厳禁
・やらなきゃ病になっていませんか
・弱みを見せると楽になる
・ジャッジをやめよう
・なんでもあり
・人間関係は距離感がポイント
・鈍感力を磨く
・取り越し苦労をやめよう
・事実と感情を切り離す
・抵抗しない
・足し算より引き算


第5章人生の主役はあなたです

・現実は自分で創る
・操縦席に座る
・期待しない
・幸せになっていい
・言い訳をしない
・割り切りが肝心
・自分のことが好きですか
・自分探しはやめよう
・最強の思い込みは根拠のない自信


あとがきに代えて
宇宙にお任せで幸せに生きる

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全国の書店のほか、
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暑いのと寒いの、どっちが好き?

 

 

わたしは暑いのが好き!

 

 

寒いと縮こまってしまうし、

厚着をするから動きも鈍くなるから

 

 

身軽になる暑い季節が好きです(^_-)-☆

 

 

寒いよりも暑い方が大丈夫

というのも大きいでしょうね~。

 

 

もともと、夏バテしないから

暑さに強いのかもしれません(#^^#)

 

 

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人と比べるな、とよく言います。

 

 

確かに、人と比べて

落ち込んだり、自慢する必要はないのですが

 

 

昨日、比べてはじめて

わかることもあるんだな~

という体験をしました。

 

 

両親を連れて

コロナの予防接種に行ったときのこと。

 

 

わたしの住んでいる所では

いま、65歳以上の接種をしています。

 

 

99歳の父は長距離は歩けないし、

90歳の母もゆっくりしか歩けないので

 

 

父のために車椅子を借りて

タクシーで病院に行きました。

 

 

接種会場は2階だったので

エレベーターで2階へ。

 

 

そこで予診票を書くのですが

 

 

父の分はわたしが書いたので

すぐに終わったけれど、

 

 

ネットで見て、書き写せばいいだけ

にしておいたのに

 

 

母は、父の接種が終わっても

まだ書き終わらず

 

 

後から来た人が3人くらい

先に注射を受けていました。

 

 

それはいいのですが

「やっぱり年だから

動作も鈍いし、頭の回転も

鈍っているのだな」と思って、

 

 

接種後に15分待機している間

他の方を見ていたら、

 

 

ほとんどの人が

付き添いもなく一人で来ていて

 

 

2階の会場に来るのに

階段を上がって、すいすい

歩いているではありませんか!

 

 

その方たちと両親では

けっこう年齢差はあるだろうけど

 

 

普段、両親を見慣れているわたしとしては

 

 

高齢者といっても

元気な人が多い!!

と少し意外でした(#^^#)

 

 

よく考えてみたら

 

 

両親くらいの年の人は

施設や病院にいる人が

多いのかもしれませんね。

 

 

でも、一口に高齢者といっても

人それぞれだということは

 

 

わかっているようでいて、

比較するまでは実感がありませんでした💦

 

 

これって、さまざまな場面で

起こり得ることですね。

 

 

神様が人間を作ったのも

自分だけではわからない

ことを知るためだったという話があるくらいで

 

 

比べてみてはじめて

わかることがあります。

 

 

要は、比べるのが悪いのではなく

それを感情的にとらえずに

客観的にとらえればいいのかなと

 

 

新しい視点をもらった一日でした。

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【目次】
はしがき 幸せになるのはカンタン!

第1章いますぐ幸せになるアクション

・ジャンプで開運
・トイレでリセット
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・パワーポーズで自信をつける
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・散歩で気の巡りを改善
・心を整えるには外から
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第2章見えない力で開運

・笑いは祓い
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・スケジュールをあけよう
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・お風呂で厄落とし
・寝室をパワースポットに
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 コラム:産土様と守護のご存在
・空亡は怖くない
・節目節目で運気をリセット


第3章良い気分の魔法で幸せになる

・いつも良い気分でいる
・良い気分の魔法を使ってみよう
・嫌な気持ちは「違う」というサイン
・ネガティブな気持ちになったら
・「気のせい」を無視しない
・好きを選び続ける


第4章心の体質改善で楽に生きる

・口癖を変えよう
・前提が大切
・他人の目を気にしない
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・完璧でなくていい
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・やらなきゃ病になっていませんか
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・ジャッジをやめよう
・なんでもあり
・人間関係は距離感がポイント
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第5章人生の主役はあなたです

・現実は自分で創る
・操縦席に座る
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・自分のことが好きですか
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スペインの子どもの

サッカーチームの教育方針を

テレビで紹介していました。

 

 

日本では、指導者が教えて

選手がそれに従うのが

当たり前になっていますが、

 

 

もっと自分で考えて動けるようにと

 

 

スペインでは

主体性を育むことを

主眼にしているそうです。

 

 

これからの時代は

まさに、それが必要ですね~!

 

 

日本でも、そろそろ

根本から教育のやり方を

考え直す時ではないでしょうか。

 

 

そうでないと、どんどん

世界から取り残されそうで

心配です💦

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