| 幸せになるヒント満載！ | いつもの行動を変えるだけ！ カンタン開運術60 | 季節の行事で運が良くなる |
9月20日～26日は
秋のお彼岸です。
この時期は、あの世と
この世が最も近くなる時。
だから、お墓参りや
先祖供養をするんです
お墓が遠くて行けない人は
ご先祖様や亡くなった方の
ことを思い出すことが
何よりの供養になりますよ
わたしも仏壇のお掃除をして
お寺で行われる合同法要に
出てから、お墓参りをするつもりです。
わたしたちの命は
ご先祖様から脈々と
受け継がれてきたからこそ
今ここにいられるので、
ご先祖様に感謝することは
開運の基本ともいえますね
そして、秋のお彼岸といえば
欠かせないのがお萩。
小豆には古くから魔除けの力が
あるとされているので、
ぜひとも、お萩を食べることで
心身のデトックスをして
良い運気を呼び込みましょう
開運法については、こちらをどうぞ！
今日の幸トレのお時間です^^
今年は残暑がなくて
すぐに10月並みの気温になり、
体もついていけなくて
不調が出ている人も多いようです💦
わたしも、歯茎がはれたり
腕の痛みが治らなかったり…
今の時期は、夏の疲れが
出ていることも多いですね
11日におとめ座の新月を迎えて、
健康のことに意識が向く時期
でもあります。
夏から秋への切り替えが
うまくいくと
秋以降も元気でいられますから、
今は、無理をせず、
たっぷり休んで、よく眠り
栄養のあるものを食べましょう！
とてもシンプルなので
実行しやすいのも嬉しいところ
忙しい人は、この「休む」が
なかなかできないので、
意識して、休む時間を
とってくださいね
開運法については、こちらをどうぞ！
今日の幸トレのお時間です^^
「秋うつ」という言葉が
あるくらいで
今の季節、気持ちが
不安定になりがちです。
何もする気がおきなかったり、
やたら寂しくなったり、
気持ちのコントロールが難しかったり💦
そうなっても、「これじゃだめだ」と
自分を責めないでくださいね～
無理に気持ちを奮い立たせる
必要はないけれど、
こういう時におススメなのが
何かに夢中になること。
好きな音楽を聴いたり、
楽器を演奏したり、
歌ったり、
本を読んだり、
趣味に打ち込んだり、
絵を描いたり、物作りをしたり、
スポーツをしたり、
面白そうな催しに出かけたり…
他のことを忘れるくらい
何かに打ち込んでいる状態を
動的瞑想といいます。
そうしている間は、
心のモヤモヤや不安、
寂しさなどを忘れられますね
わたしの場合は、
刺しゅうをすることと
本を読むこと。
何でもいいので、
自分が夢中になれることを
していると
楽しみながら
心を落ち着けることができますよ
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今日の幸トレのお時間です^^
真面目な人ほど
心のどこかで
「きちんとしないと」
と思っています。
それは悪いことではないけれど
時には、ストレスになったり
プレッシャーになったりします💦
なんだか窮屈だなと思ったら
「きちんとしないと」を
手放しましょう
仕事以外のことなら
きちんとしていなくても
大丈夫なものです
まっすぐ家に帰らなくても、
家事をさぼっても、
部屋がちらかっていても、
ジャンクフードを食べても
問題ありませんから～
悲しい時や辛い時に
大丈夫なふりをする必要もありません。
ありのままでいることを
自分に許可してあげましょう
実行に移さなくても
「きちんとしなくていい」
と思うだけで
気持ちが楽になって
解放されますよ
そんな風に、
自分にかかっている
余計なストレスを
取り除いてくださいね
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今日の幸トレのお時間です^^
昨日は「ジャッジをやめよう」
と書きましたが、
そもそも、ジャッジをするのは
心が外向きになっているから。
だから、他人のことが
気になる訳です💦
これまでの時代は、
目に見える形あるものに
価値があるとされていたので、
気持ちが外に向くのは
仕方ありませんでした。
でも、いまは精神性や
目に見えないものの
価値が見直されている時代。
現実は自分の心が
創り出していることを考えても
心の矢印を内向きにして
自分の心、意識を
整えていく方が
ずっといいですね
しかも、その方が
現実を変えるのにも
効果的です
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