ＳＤＧs スポーツとして今話題の
【 プロギング 】は2016年にスウェーデンで発祥されたそう。
実は（それ以前の）２０１３年度から始めて通算１０３回目となる「安城快足ＡＢＫ」‥
9年の歴史を活かしたポジティブな活動です。
清掃活動＆ＲＵＮ
まちもきれいに‥
自分も１０ 若返り‥
拾う‥プラス行動は
ツキ拾い・幸運拾いに
つながります☆
～８月２７日：土曜レン告知～
ＡＢＫのみ参加も大歓迎♡
毎月最終土曜はウォーミングアップとして (安城市環境美化ボランティア活動団体) 清掃活動しています。
https://www.city.anjo.aichi.jp/kurasu/bika/kankyobika.html
◎毎月最終土曜＝ＡＢＫ（朝･美化･活動）
通算１０３回目
運動不足を感じている方、
≪身体を動かし社会貢献≫
素敵なイベント☆
ご一緒してみませんか。
◎集合：７時５９分
とんがり広場（第③Ｐ近く）
◎日程：
8:04～準備体操
8:15 さわやかマナービブス着用
8:20～8:50 ＡＢＫ
Ａ班＝〇－〇 大東町北交差点までウォーキング （帰り＝清掃活動）
Ｂ班＝☆－☆ 中井筋三差路までジョギング （帰り＝清掃活動）
8:50清掃活動終了 再集合
◆留意点
① 横に広がらず他二輪車 走者通行確保♪
② 清掃活動時（斜め移動時）安全第一♪
③ 行きかう人と、さわやかな挨拶♪
④ さっさ、きびきび ポジティブ行動♪
9:00～ フリー練習４５分
Ａｸﾞﾙｰﾌﾟ
中井筋～紫陽花ロードまで
（篠目町：水の駅付近）
往復7.5km ＋α
Ｂｸﾞﾙｰﾌﾟ
緑道→大池公園→池浦公園
→総合運動公園グルリＲＵＮ
9:45 再集合 ストレッチ
10:00 解散
◎費用＝任意で１００円
クラブ活動共用品、
抽選会賞品、謝礼等に使途
前回（7/30）
リポート（7/30）安城快足ＡＢＫ☆温ったかアットホーム／通算１０２回目 | Running Support Station 快足ACのブログ (ameblo.jp)
前々回（6/25）
リポート（6/25）安城快足ＡＢＫ☆清掃活動＆紫陽花ロード | Running Support Station 快足ACのブログ (ameblo.jp)
まち（地球）きれいになるだけでなく
幸せ系ホルモン
セロトニン
つながり系ホルモン
オキシトシン
喜び系ホルモン
ドーパミン
心も身体もきれいに‥
新陳代謝の活発化
免疫力アップ☆
若返りにつながります。
◆新型コロナ感染防止対策
以下の留意点について参加者全員へ周知徹底を図るとともに遵守いたします。
◎以下に該当する場合は、参加の見合せを求める
・体調よくない場合（発熱、咳、咽喉痛等の症状ある場合）
・同居家族や身近な知人に感染が疑われる方がいる場合
・過去14日以内に政府から入国制限、入国後の観察期間必要な国、地域等へ渡航又は当該在住者と濃厚接触がある場合
◎マスクを持参すること（受付時や会話をする際には着用）
◎こまめな手洗い、アルコール等による手指消毒を実施する。
◎他の参加者との距離（できるだけ１ｍ以上）を確保する。
◎イベント中に大きな声で会話、応援等をしない。
美と健康を貴方へ
健幸ナビ専門店【 快足ＡＣ 】
営業11～19時／水曜のみ11～18:30
火曜定休日
愛知県安城市新田町小山西68-1 小山ﾋﾞﾙＡ棟
代表 吉田裕之
℡0566-71-1881／fax0566-71-1882
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