毎月最終土曜恒例
「安城快足ＡＢＫ」という土曜レン前の清掃活動でした。
2013年から始めて９年目で１０１回目
「ごみ拾い＆ジョギング」
まずウォーミングアップでテンション高め「気」熱くしておく…
意外にも（これが）暑さを乗り越える秘訣
※そして２班に分かれて清掃活動
【 紫陽花ロード0625 】
清掃活動の後は、篠目町の「水の駅」まで涼を求めてランニング
緑道の途中も木々に囲まれているロードあり…避暑地として最高
小さな水力発電所（機）あり、沢のせせらぎ
五感で涼しさを吸収できます。
快適な有酸素運動になりましたね。
お楽しみ様でした☆
熱中症対策して…お互い暑さを楽しみましょう
快足ＡＣ「熱中症予防」ナビゲート
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☆人生100年 時代☆
これからは競争でなく
協奏（ｷｮｳｿｳ）＝周囲の人たちと協力 協同しながら健幸ハーモニーを奏でる時代
By 快足ＡＣ
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美と健康を貴方へ
フィットネスｻﾎﾟｰﾄＳ【快足ＡＣ】
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