安城快足AC水曜ナイター0622
開会時は雨が止んでいたのですが
みるみる雲が膨らんでパラパラ降ってきました。
ウォーミングアップは30分近くかけて身体の軸づくりと動きづくり
※やってみよう♪リズム体操
メイン練習開始時には大粒の雨に！
※Aｸﾞﾙｰﾌﾟは1600mからスタート
Ｂｸﾞﾙｰﾌﾟは1000mから…
全天候トラックながらも時々 水たまりも出来そうなシチュエーション
小学生は800mからの※ピラミッド型インターバル
※だんだん疾走距離が短くなるので各レップのスピードが
キープまたはアップすることから
抜群の充実感と達成感を味わえることで今 注目されている。
※土砂降りの中、がんばる
雨に対する免疫力もつきました☆☆
※結果（一部のみ）
じゃんけん大会は２名にチョコセット当たり
おめでとう☆
※お楽しみ様でした！！
※お土産は
「くろます」から北海道のチーズケーキ
「快足AC」から西尾の抹茶チョコデコレ
さて来週（6/29）水曜ナイターは毎月恒例のタイムトライアル
皆さんの成長がとっても楽しみです。
-----------------------------------------
快足ＡＣ／お問合せ
http://kaisoku555.com/standard/contact.html
--------------------------------------------
美と健康を貴方へ
フィットネスｻﾎﾟｰﾄＳ【快足ＡＣ】
営業11～19時／水曜のみ11～18:30
火曜定休日
愛知県安城市新田町小山西68-1 小山ﾋﾞﾙＡ棟
代表 吉田 裕之
℡0566-71-1881／fax0566-71-1882