勢いが無いと着れない服

いくつになっても

女として美形になる♡

顔ダンス講師、そして

美姿勢トーニング講師の

野田尚子です。

年齢を重ねると、

着るのに勢いというものが

必要な服がでてくる。

それは、悲しいことではなく

まぁ、仕方ないことかな。

40代はヒールも問題無く

履けていたので、ダイアンの　

ワンピースがお気に入りで

膝上のワンピースもガッツリ。

こんなのもあんなのも。

美奈ちゃんのポージングレッスン。懐かしいっ。

まだ捨てないでちゃんと持ってる。

ハイヒールが苦手になって

スニーカーが主流になると

膝上丈のワンピースとは

少し縁遠くなる。

上半身の肌の露出も

自分に元気が無いと着れない。

完全に服に負ける笑

いや、娘と比べては

もちろんいけない。くだらない。

でも、やはりぴちぴちの子達は

可愛い。

気を取り直して。

でも、50代、60代だから

もうこんなの着れない…

というのは違う。

着たい！と思えた服は

着ようではないか！

実際、このトップスは

長女が色違いを着ていて

可愛い過ぎて色違いを

ポチッとしてもらった。

若い子達が褒めてくれる。

ふん！(鼻息)

愛媛からいらした葉子さん♡

そうそう。

だから、勢いを持って

いたいなって思う。

勢いって何？　

心身ともに健康で

モチベーションを

持てる状態でいること。

諦めないこと。

だって色々なこと頑張っているから。

と、いうわけで

ずっと地道にコツコツは

続くのです。

車移動ならば10cmヒールの

ジミーチュウのミュールで

ダイアンも着るぞ！

おー！！

体を動かすと心も動く

いくつになっても

女として美形になる♡

顔ダンス講師そして、

美姿勢トーニング講師の

野田尚子です。

踏み師もやっています。

4年前のご縁から始まり、

その後2年かけて谷川流足圧の　

踏み師になりました。

谷川流足圧

NPO法人 足圧ボディケアアカデミー（谷川流足圧）

メンテナンスには

セルフケアが基本。

でも、自分で出来ない部分や

補足の意味で他人からの施術が

手助けに。

毎月踏まれに来てくださる

お客様の肩がとてもかたくて、

足圧の谷川師匠に相談してみた。

セルフメンテナンスでお勧めすると

したら何が良いでしょう？

師匠からすぐ送られてきた動画。

世界で一番楽な座って出来る筋トレ

【在宅ワーク用】1回5分で全身出来る世界で一番楽な座って出来る筋トレです。血流促進で肩こり解消、腰痛解消、むくみ解消で仕事がグングン捗ります。

むっちゃ良いです！！！！

なかやまきんに君の誘導も

とてもテンポが良く、

あっという間の5分です。

そして、身体はポカポカ。

私も毎朝やっています。

やるのとやらないのでは、

たったの5分でも違います。

同時に5番のトレーニングも

やりながら。頬上げしながらね。

いつもはつらつとしていた 

70代の女医さんが先日、

転倒→恥骨骨折。

また一緒に仕事出来る事を

心待ちにしているが、

私も先日やった骨エコーの結果は

あまり良くなかったので、

他人事とは言えない。

骨量は中学生の時がマックスなので、

その後は低下させない努力しか

できない。

骨に直接アプローチが難しいと

なると、筋肉を鍛えて骨を外側から

守ろうと思う…。

体を動かすと心も動く。

何事も地道にコツコツと。

踏んでます！

渋谷でデート♡

いくつになっても

女として美形になる♡

顔ダンス講師そして、

美姿勢トーニング講師の

野田尚子です。

先週の土曜日。

愛媛から

顔ダンス講師の葉子さんが

いらっしゃいました。

東京での対面講座のため。

『顔ダンストレーニングのご質問にお答えします』

昨年の総会の時はゆっくり

お話出来なかったので、

今回は！と羽田空港までお迎えに。

2人で打ち合わせしたみたいに

デニムがお揃いでしたね♡

顔ダンス講師にならなければ、

出会うことのなかった女性との

時間は本当に宝物だと思う。

顔ダンス講師である意味とは、

トレーニングを伝えるだけではなく、

それを続けるためのモチベーションを

人に注ぐこと。

そして、年齢を重ねることは

マイナスではなく、まだまだ

自分はイケてる！！これからだ！と

希望をも人に注ぐこと。

そうであってもなかなか

自分自身が凹むこともある。

そんな中で、同じ仲間と

気持ちを伝え合えることは

本当に救われます。

葉子さんは笑顔が素敵な

それはそれは色っぽい

魅力的な女性でした。

私もまだまだ精進いたしますっ。

あ！有り難く頂いた

ご当地土産の一つ。

五色そうめんは絶品でした。

五色そうめんの商品

そうめんて、

喉越しを楽しむもので

味に楽しみを感じた記憶が

あまりなかったのですが。

このそうめんは本当に味が

美味しい！！！！

早速オンライン注文でリピしました。

美味しい幸せをありがとう。

また、会える日まで♡

関西人は見た目より面白さなの？

いくつになっても

女として美形になる♡

顔ダンス講師、そして

美姿勢トーニング講師の

野田尚子です。

皆さんお元気ですか♡

職場で外来の受付に居ながら

ぼやいた私。

あの先生、

ルックスは良いんだけどねぇ。

中身がねぇ。

性格悪いよねぇ。

隣りに居た、入って数ヶ月の

岸和田出身のパート看護師さんが、

えーーーー！

見た目なんて関係

あらへん！

面白いかどうかが

一番です！！

えーーーーーー。

そんなことないよぉ。

見た目は大事だよ。

特に女の子なんて、可愛ければ

得だよーーー。というが。

そんなことないっ。

面白いのが一番です。

彼女の関西弁が可愛くて

押されてしまったが。

じゃあ、私は面白くないから

ダメだわ。

関西でなくて良かったわ。

そう言えば、テレビでさ。

大阪でTVスタッフが道ゆく人に

こうやってさぁ

と、切り付ける真似をすると

彼女はすぐ反応して切られる

真似をしてくれた笑

受付で座っているのに。

そうそう。

東京の人は、まずそんな

リアクションはしないが、

大阪では9割以上の通行人が

切られる真似どころか、

倒れてくれる人までいるのを

観て感動した記憶がある。

関西すごいなぁ。

それでも、やっぱり

外見は大切！と思う私♡

そういいながらも、

40才の彼女は私の歳を知って。

えーーーーーー！

なんかの実を食べてるんですか？？？

と、バリバリの関西弁で

驚いてくれたのが可愛い。

面白くて、可愛かったら

最強だなっ。

毎月欠かさず、千明先生の美姿勢レッスン

自信をもって素足を見せられますか

いくつになっても

女として美形になる♡

顔ダンス講師、そして

美姿勢トーニング講師の

野田尚子です。

自分の素足をいつでも

見て！って出せますか？

まぁ、そんな機会も滅多に無く、

自然に人前で裸足になれて、

自分にとって恥部で無ければ

良いという話ですが。

昨年の総会で久しぶりにヒールを

履いたら足の爪が何本か

紫色になってしまい、

プロにケアしてもらったら

剥離している事が分かって、

回復するのに時間を要しました。

手や爪の汚いネイリストさんは

居ないだろうし、

肌の荒れたエステシャンの

エステサロンに行くなら

お肌のピカピカの方から受けたい。

太っていて、白衣のボタンが

閉まらないようなドクターが

汗をかきながら、

痩せないとダメですよって

患者さんに言っているのを

側で見ていたが、説得力がない。

踏み師という足を使う技術を

選んだなら、やはり足が

綺麗な方が絶対いい。

いくら靴下を履いていても、

むしろ、美しい足と身体で

踏ませていただきたい。

メイクで仕上がった顔より

すっぴんを磨きたい。

服でカバーも良いが、

身体そのもののメンテナンスが大切。

本体を磨きたいって、

年齢を重ねるほど、切に思う。

なぜなら、これから先

見た目よりも本質を磨く方が

長持ちに繋がるから。

一旦、劣化させてしまうと

リカバーに時間がかかる。

今日も眠くても足のオイルを

欠かさないよう頑張る。

やっぱり、

美と健康を目指すには忙しい。