10歳若く見られるフェイスとパートナーに愛されるカラダになって一生モノの美貌と自信を手に入れる《顔ダンス&美姿勢トーニング》

10歳若く見られるフェイスとパートナーに愛されるカラダになって一生モノの美貌と自信を手に入れる《顔ダンス&美姿勢トーニング》

顔のたるみや老け顔を解消したい方、ぽっこりお腹をスッキリお腹にしたい方のためのトーニングなど、10歳若く見られるあなたになれる方法をお伝えしております。東京を中心にレッスンやイベントを開催中。あなたも歳を重ねるごとに美しくなる女性になりませんか?

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テーマ:
いくつになっても
女として美形になる♡
顔ダンス講師の野田尚子です。








南青山レッスンルームで
お一人様ブラッシュアップ
レッスンでした。
楽しかったな。
笑顔がとても素敵な方でした。
数ヶ月後には更に益々
綺麗に磨きがかかっている。
そんなM様が私の中では
既に出来上がっています。





たるみを改善するのも
大きな目標の一つだけど。
表情の素敵な女性になる方が
目標としては先。




そうでないと、
まだ、こんな顔の私ではと
メンタルが元気になれない。
気持ちが暗いと良い事ない。




ダイエットに成功するまで
何も始まらないと思うのと
同じようなこと。
いや、いや。
今の形でも、変化はやってくる。




口角トレーニング。
思いっきりの笑顔で
おトイレの中でやってます。
もったいない。
そのせっかくの笑顔!
是非、おトイレの中だけではなく
外でこそ、披露してください。
誰かに向かって実践してください。




そうしたら、必ず。
自分の周りが変わってきます。
そうしたら、必ず。
モチベーションも更に上がります。
今の自分が一番好き!
と言える自分になりますよ。




帰宅途中のM様から
嬉しいメールを頂きました。



今日は野田先生を
独り占めできるという、
超ラッキー&ハッピーな時間を
過ごさせて頂きまして、誠に
ありがとうございました。

野田先生の包み込むような
優しい声と、
口角のキュッと上がった美しいお顔、
想像を遥かに超えていました。
ここぞとばかりに出す
沢山の質問にも、一つ一つ
優しく丁寧に答えて頂きました。
まるでカウンセラーのようで、
色々な不安も一掃されました。
あとはやるのみ!
ですね。
頑張ります!
あっ、楽しみます。笑
本当にありがとうございました。




そうそう♡
顔ダンスエクササイズを
楽しい!と手を叩いて
喜んでくれたM様。
頑張らなくて良いのです。
歯磨き、週に2回だったりする?
毎日しますよね。毎食?
顔ダンスもそんな当たり前の
サイクルに組み込むだけです。
あとは他の楽しい事に
専念してください。

そして、口角トレーニングの
実践あるのみ。
腹話術にならないようにね。




今も貴女の素敵な笑顔が
残っています。
また、お会い出来ますように。






いくつになっても
女として美形になる♡
顔ダンス講師の野田尚子です。




今日は東京で
インストラクター養成講座。




ひとみ先生が
こんなのも良いですよ!と
テキストには無い
笑顔の形状記憶を
養成講座の中で伝えていて。
いいな!と思ったので
共有します♡






口角を上げて
にっこり微笑む
そして、そのまま
目ヂカラを
しっかり入れる!
このまま1分間キープ。





こんな顔!








もとに戻った後も
なんとなく笑顔になる。
笑顔の余韻です。




出来るだけ、真顔の時間が
減ったら素敵ですよね。
微笑み顔の自分を
印象付けましょう。
目元と口元以外は
力を抜いてくださいね。








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顔ダンス講師の野田尚子です。




今日は化粧品を買いに
上野にお出かけ。
その後は




ディーンアンドデルーカで
11月1日から登場の





レインボーケーキ








実物を見たかったの。
すごく可愛くて
テンション上がりました!
運気も上がりそう。
それなりの香料ですが(笑)
フワフワで美味しかった。




コーヒーを飲みながら
窓の外の道行く人を眺める。
ついつい、顔と姿勢に目が…。




あ、おでこ鍛えたら
全然違うよね。
背中が丸い。残念。
全く余計なお世話です(笑)




その後は一人で
日本橋の映画館へ。




観たかった映画









アメリカの
ロマンチック・コメディ

コメディがくどくなくて良かった。
結末はお決まりな印象だけど、
恋愛映画として十分楽しい。









主人公のレイチェル役、
コンスタンス・ウーが
とても可愛くて魅力的だった。
何が良いって、話す時の
表情がとにかく素敵だった。
こういう事だよね。
表情筋て大切だ。




皆、それぞれの配役が
魅力的な映画だったけど。




もう一人の主人公ニック。
ニックの母親役、
ミシェル・ヨー









彼女がフラガールに出ていた
富司純子に見えて
仕方なかったのは私だけかな。








母親として、二人とも
同じように映画の要
だったなぁ。




レインボーケーキも
クレイジー・リッチも
満足な1日でした!




明日は東京の
インストラクター養成講座です。









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顔ダンス講師の野田尚子です。




自分の顔が絵になると、
どんな感じになるのかな〜


 

お問い合わせいただいて♡





私のこの写真が





こんな感じになります。
ちょっと変わり過ぎかも(笑)






次女





ムーディ〜〜




色々なフィルターがありますが




長女




そして、おおこさんが
別なアプリで
私の顔を加工して
送ってくれました(笑)








ウケました〜




加工なし
若返り
老化
男性化




男性化
こんな人いるよなって
思った…(笑)




そして老化
眼輪筋のトレーニングと
頬上げはやはり必須!
と実感。
こうならないように
頑張るぞー

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女として美形になる♡
顔ダンス講師の野田尚子です。




写真のイメージ。
ちょっとお見かけした時の
イメージ。
姿勢が良くてエレガント。
素敵だな、綺麗だなって
思ったのに。




それなのに、
歩く姿を見た時に
なんだか違和感。
おばさんぽい。
格好悪い。




ペタペタ歩いていたり、
脚の付け根から
外に向いていたり。




顔だけではないと思う。




体も
動いた時に美しい!
その方が人として美しい
と思う。




とはいえ、
ウォーキングのレッスンは
正直難しい。
その場では出来たつもりでも
私にとっては再現性が低い。









2人でコラボセミナーをした時に
美奈ちゃんはウォーキングの
ポイントも教えてくれた。
その中の1つ。




膝と膝が擦れ合うように
それくらい両脚は
離れずに歩く








これを守るだけでも
大外れの歩き方にはならない。
本当にこれを意識するだけ。




つい2〜3日前、
職場の近くの駅の改札。
すれ違った女性が
いかにも仕事が出来る風。
髪が長くてスーツが似合って
綺麗な人で、目を引いた。




でもね。
歩き方が超残念だった。
脚の付け根から
外側に向いて歩いてたの…。
きっと、足跡があったとしたら
不思議な足跡になると思う。
でも、結構この歩き方の人
多いです。




座っている姿の自分だけを
見られる訳ではない。
立ってよし。
歩いてよし。
笑ってよし。
そんな女になりたい♡


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