一生もののしなやかで引き締まった身体と顔のためのセルフコンディショニング《顔ダンス》《美姿勢トーニング》《谷川流足圧ボディケア》

一生もののしなやかで引き締まった身体と顔のためのセルフコンディショニング《顔ダンス》《美姿勢トーニング》《谷川流足圧ボディケア》

顔のたるみや老け顔を解消したい方、ぽっこりお腹をスッキリお腹にしたい方のためのトーニングなど、10歳若く見られるあなたになれる方法をお伝えしております。東京を中心にレッスンやイベントを開催中。あなたも歳を重ねるごとに美しくなる女性になりませんか?

いくつになっても

女として美形になる♡

顔ダンス講師そして

美姿勢トーニング講師の

野田尚子です。




日本セルフリフティング協会、

顔ダンスのプロ養成講座の

募集が始まっています。




日本セルフリフティング協会・プロ養成講座




プロを目指す方はまず、

セラピスト認定講座から。

顔ダンスのベーストレーニング、

全てをアウトプット出来るよう

マスターして頂きます。



セラピスト認定講座日程表一覧





そして、その次に

インストラクター養成講座へ。

こちらでは、講師としての

心構えに始まり、講師力を磨く授業。

講座のロールプレイも入り、

3日間あっという間の盛り沢山。




昨年まではオンラインの

養成講座もあったので

不便に感じる方もいらっしゃる

とは思いますが、今回はあえて

インストラクター養成講座に限って、

オフラインのみの募集となります。

対面のみです。




インストラクター養成講座は

青山さくみさんと共に、

わたくしが担当いたします。



インストラクター養成講座日程表一覧




貴女自身もそうであるように、

年齢を重ねることを恐れない

笑顔の女性を増やして参りましょう。




お互いの空気感、エネルギーを

感じながら是非、濃い時間にして

いきたいと思います。

時間と交通費を使っても是非!!と

思う方を心からお待ちしております。










いくつになっても

女として美形になる♡

顔ダンス講師そして

美姿勢トーニング講師の

野田尚子です。




もともと、話をしている時に

おでこにシワを寄せる癖が

あるようです。

最近、特に右側の眉毛の上。

シワが目について気になっていた。




1週間前にアートメイクをして、

今日まで眉毛を濡らさないように

と言われて気がついた。

おでこのシワ薄くなってる〜♡




特に心当たりは、髪を洗う時の

姿勢だと思う。

どうしても、やや顔を下向きにする。

目にシャワーのお湯や泡が

入らないようにきっと顔を

しかめていることでしょう。

優雅にすました顔でシャンプーは

していないと思う。




眉を濡らさないようにと

言われて、上手に洗ったわ。

浴室で鏡に向かって座ったら、

分け目からまず、右側半分。

顔を右肩に傾ける。顔は正面。

シャンプーつけて、

シャワーで流す時も顔は正面。

首だけ傾ける。

次に反対。左側に首を傾け、顔正面。

顔は全く濡れない。




ヨガの三点倒立も

おでこのシワに良くないわ〜と

思ったけど、頭を下に向ける姿勢は

なかなか注意が必要です。







顔ダンスで毎日トレーニングしても

日常の習慣で作ってしまうシワは

強敵です。





マスクをしていると、

どうしても目周りとおでこに

目が行ってしまう。

そんな時に、おでこのシワが

深くなるととてもブルーに

なってしまう…泣

しばらくこの方法で洗って

みようと思います。 

これだけでおでこのシワが薄くなるなら、

もうけものです。

いくつになっても

女として美形になる♡

顔ダンス講師そして

美姿勢トーニング講師の

野田尚子です。




踏み師もやっています。




足圧ボディケア・アカデミー(谷川流)




約一年前に踏み師の資格を

取りました。

足の先から頭まで、足でほぐします。

150時間の資格取得授業は

2年ほどかかりました。

夏江師匠がよく付き合ってくれたと

思います。








この週末は、踏み師候補の友人に

付き添い自分もブラッシュアップ。

品川の谷川師匠の元へ。

友人達の授業を見ながら、

私も復習を兼ねて大いに勉強。





足圧は、

踏み師自身の体幹を鍛え、

「年齢を重ねていくと、まず足腰が

弱っていく。」

そんな事とは無縁になります。

私の脚の筋肉も多いです。




そして、お客様の

身体も心もほぐし、

血液やリンパを流します。

人は鍛えるだけではいけません。

鍛えたらほぐす。

ほぐしてから鍛える。

しなやかな筋肉は柔らかく、

力が入った時にかたくなります。




最高齢の踏み師が80代。

一生現役で働けます。

何より人のため、自分のために

なる仕事です。





師匠、神の足です。




もっともっと上手くなったら

お腹も踏めるようになります。

そして、頭蓋骨や顔までも。

私の悩みの咬筋も足でほぐせます。

自分では自分を出来ませんが笑




もー。

目標があり過ぎて困ります笑

やりたいこと多すぎ!





とはいえ。

遊んでくれない、と次女が

寂しがるので家族との時間、

お話を聞く時間も作らないと

いけませんね。

そう言ってくれるのも今のうち。





真由美先生とツーショット♡


いくつになっても

女として美形になる♡

顔ダンス講師そして

美姿勢トーニング講師の

野田尚子です。




施設に入った母は

今月96歳を迎え、穏やかに

暮らしている。

元気になったので、退屈であろうが

寂しさは私がほとんど毎日通って

補えたら良いなって思う。




途中、普通に使っていた携帯で

メールが打てなくなったり、

デジタルの時計が読めなくなったり、

あれ?認知?と怪しい時期もあったが、

今は一緒に暮らしていた時と

同じように戻って?いる。

確かにすぐ忘れるけど。

まぁ、それは私も一緒笑





そんな母の様子を

施設の室長さんやスタッフさんは

年相応の物忘れと言ってくれる。

いずれ認知が入ったとしても、

出来るだけ先延ばしにしたいし、

まだまだ普通にたくさん会話を

したくて、毎日会いに行っている。




ある日、施設と提携している

担当の歯科医師から電話があって。

母の義歯の作成についての相談だった。



入れ歯はね、自費で作っても

合わなくなるとすぐに作り

変えないといけないし、

保険なら数千円で作れるから

その方がいいと思うの。

お母さんみたいに認知の人は

つけるの嫌がるかもしれないからね。

勿体無いわよ。




認知かどうかって、誰が

決めることなのだろう。

以前の母を知っているだろうか。

私の友人の気遣いをしてくれる母。

通帳ごとに違う暗証番号を言える母。

何を持って認知と他人が決めるのか。




デリカシーの無さは処置にも

反映しているそうで。

女性の歯科医にも関わらず、

がさつで嫌だったと母も言っていた。

早速、断ろうと思う。





人生で口に出さない方が

良いことは7割。

と、三谷幸喜が言っていた。

本当にその通りだと思う。




言葉の選択はとても大切。

デリケートです。

人のふり見て気をつけようと思う。







いくつになっても

女として美形になる♡

顔ダンス講師そして

美姿勢トーニング講師の

野田尚子です。




ふとしたきっかけで、

人生3度目のアートメイク。

1度目は30代。

2度目は3〜4年前かな。




なんとなく、

まばらな色になってきて

デザインも気になってはいたし。




紹介や知人の口コミが一番。

長女が以前やってもらった

同じクリニックで予約。

同じアーティストさん(看護師)に。




トイトイトイクリニック 眉毛アートメイク





以前やっていた施術はなんだったのか?

眉毛から出血しながら、

痛みを堪えていたのは?

髪の色と揃えた方が良いと、

グレーや黒っぽい色にしていたのは?




アーティストさんいわく、

あー、それもう深すぎて

タトゥーと一緒ですね。

アートメイクはブラウンが基本ですって。




もう、感心することばかりで

すっかりお任せ。

また、アーティストさんが

可愛いいんだなぁ♡




施術中も全然痛くないし。

その後も、

誰にも気が付かれないくらい自然。

美しいフォルム。

眉毛が綺麗なだけで、こんなに

テンションが上がると

思わなかったわ。




もう、鏡見ては眉毛見る笑

人間て何を意識するかで、

本当に見るものが変わってくる。

鏡をのぞいて目袋やシワやシミを

探してはいけませんよー。




30代の時に、

瞼が痙攣して涙が止まらず、

ギブアップしたアイラインのアート。

それも、そんなに痛くないらしい。

唇のアートメイクもあるなんて、

そんなことも初めて知った!

唇ねぇ。綺麗だけど…。

これは少し痛いらしい…。




アートメイクは素顔を

美しくするためのもの




そう言われて、とても共感。

やって行くうちに、どんどん過剰に

なってしまう人もいるらしく。

すっぴんの自然な綺麗さを

目指すことが良いそうで。




さぁ、今度はまず

アイライン目指しましょう。

仕事の励みにもなります笑





まだ、施術する前です〜。