花粉症に良くない食べ物は、
「加工品」や「高カロリー」のほかに
「甘い食べ物」も控えたほうが良いです。
甘い食べ物は、
食べすぎると炎症を起こしやすくなる
と言われてますので、食べすぎには要注意です！
また、
甘い食べ物は「陰性」のジャンルに含まれ、
食べ過ぎると身体を冷やしてしまうので、
花粉症だけでなく、健康にも良くありません。
身体を冷やすと、
血行が悪くなり、免疫力が低下してしまうので、
花粉症が発症しやすくなります。
ですから、
花粉症を防ぎたい、花粉症を軽減したいという方は、
なるべくは甘いものを控えるようにしましょう。
もちろん、
花粉症を患っていない方でも、
アレルギー症状がある方は要注意！
アレルゲンを持っている＝将来的に花粉症になる
恐れもありますから、
今から注意して、食生活を改善するようにしましょう。
「毎日甘いお菓子を食べないとやっていけない～(´Д｀)」
という方は、
チョコレート、ココア、果物なのでガマンして、
少しずつでも良いので、改善していくよう気をつけましょう。
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