前回から、
控えるべき食べ物を知っておいたほうが
しっかりとした花粉症対策ができると思い
花粉症に良くない食べ物として
「加工品」についてお話ししましたが
その他に
「高カロリー」な食べ物も、花粉症には良くありません。
その理由は・・
もう言わなくてもお分かりですよね＾＾
もちろん、
高カロリーな料理を食べたからといって、
すぐに花粉症の症状が出るわけではありません。
また、
脂肪の多い食べ物＝アレルゲンではないため、
１回や２回食べたところで、
花粉症が発症するわけでもありませんので
ご安心下さい。
ではなぜ、
高カロリーな料理が花粉症に良くないのか…
それは、
高カロリーの料理を毎日のように食べ続けていると、
免疫力機能を低下させたり、
栄養のバランスが偏ってしまうからです。
毎日の食事が
カップラーメンや脂っこいですと、
見るからに身体に良くないのが分かりますよね！
花粉症だけでなく、
成人病など他の病気になる恐れもあるので、
高カロリーな食事は、なるべくは控えるようにしましょう。
あと、肉類を食べる時は、
必ず野菜といっしょに食べるよう心がけてください。
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