今朝の計量結果・・・
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3月4日（金）
■ 体重 ： 70.8ｋｇ （前日比： -ｋｇ）
■ 体脂肪率 ： 21.0 ％ （前日比：+2.0%）
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朝 リンゴ、ねじりパン
昼 ハムサンド、海老スープ（SUBWAY）
夜 すき焼き
間食 バームロール３本
昨日は、ひな祭り。
残念ながら、特段のイベントはなし。
ただし、すき焼きでプチ贅沢。
それと、昨日 我が家にアレが導入されました。
改めて、ご報告いたします。
今朝の計量結果・・・
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3月3日（水）
■ 体重 ： 70.8ｋｇ （前日比： -0.2ｋｇ）
■ 体脂肪率 ： 19.5 ％ （前日比：+0.1%）
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朝 バウムクウヘン１個、リンゴ
昼 お惣菜バイキング、梅おにぎり
夜 ピザ
間食 ジョイスティック
全体的に忙しく、バランスの欠いた食事内容。
こんな日もあります。
昨夜は、夕食後早々に自室にこもり、一人で号泣していました。
それは、それは結構な涙を流しました。
その理由は・・・
遅読派の私が、３日で読めてしまいます。
４００ページ位はあったのに、長さは感じません。
既に、色々なところで紹介されているので
あらすじはご存知の方も多いでしょうから
ここでは、省きます。
（因みに、日曜に書店で購入したとき
私の前のご年配の方もコレを買っていました。）
私の涙は、ラスト２章から始まりました。
一番のピークは・・・
最後の米兵たちの対応。
人の涙のツボはそれぞれだと思いますが、
私は、何故かココでした。
宮部さんも、これできっと成仏できたなぁ、
と思えたからでしょうか。
（ここも伏線ありありなのですが。）
涙で、０．２キロは痩せたのかもしれません。
是非、ご一読下さい。
しばらく、感動に浸りそうです。
感動の涙で、ダイエット。。。
・涙分の減量
・胸一杯で、食事少量
新しい方式かもしれません。
今朝の計量結果・・・
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3月2日（火）
■ 体重 ： 71.0ｋｇ （前日比： +0.6ｋｇ）
■ 体脂肪率 ： 18.5 ％ （前日比： -0.5%）
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朝 肉まん１個
昼 野菜スープ、蒸し鶏サラダ、梅おにぎり
夜 牛肉春雨サラダ、肉まん２個、キムチ奴
間食 サンドイッチ、バームクウヘン
食事は良いとしても間食が・・・
頂きものの肉まんが沢山あって、ついつい消化。
結果は、当然のことですが、体重増加。
今、読んでいる本がとても面白く、早く読みたい気持ちで
一杯です。読後にご報告いたします。
