3月中旬に68.4までいったものの、
最近は、仕事が忙しく、ストレス指数も鰻のぼり。
結構、間食もつまんでしまっております。
本日の朝
体重： ７０．２ ｋｇ
体脂肪： ２０．５ ％
ぱっとしない数値ですなぁ。
そろそろ、筋トレ含めて再開しますか。
人生最大体重 ９０キロに到達した2010年1月1日
。
思い腹を持ち上げて、ダイエットを開始しました。
（・・・2010年5月8日無事、当初目標達成。）
用いる方法は、
レコーディングダイエット
■スタート時体重：９０キロ（2010/1/1）
【目標 ＆ 達成状況】
■第一目標： ７０キロ台 （2月中）
→７９．８キロ（２/２８） 達成
■第二目標： ７５キロ （3月末）
→７５．０キロ（３/３１） 達成
最終目標： ７１キロ （4月末頃？）
→７０．８キロ（５/８） 達成
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最近、何かと忙しくブログが更新できていません。
ダイエットもちょっと、中断？？。
ここ数日、会食等もあり、久々に７０キロ台に突入して
しまっております。
何とか、数日内にリカバリーしないと・・・焦っています。
やっぱり週末は増えてしまいます。
そればかりではなく、６８．５キロ到達で、
気分はゆるみ放しです。
今朝は、６９キロ、２１％です。
レコーディングもちょっといい加減になりかけて
いたので、再度奮起して、人間ドッグを迎えたいと
思います（まだ、予約もしていませんが）。
あと、２－３キロは行きたいところです。