• 12 Sep
    • 当スタジオのおすすめポイント!

      加圧トレーニングか、パーソナルトレーニングを始めたいけどドコにしようとお悩みの方に…当スタジオをオススメの理由 全員女性トレーナー月会費ではないパーソナルトレーニング=超高額ではない他の人と顔を合わせなくていい短時間の流れ作業にならない運動経験がなかったり、運動が苦手なお客様がほとんど  全員女性トレーナー パーソナルトレーナーや加圧インストラクターは男性が多いですが、当スタジオは皆女性です 月会費ではない チケット制か、都度払いかお選びいただけますチケットは4回分で、期限は2ヶ月間。 自動引き落としや月会費ではないので、時々お休みされてしまってもムダなく続けていただけます パーソナルトレーニング=超高額ではない 某ジムの影響で、"パーソナルトレーニング=短期間で超高額"と思われる方が多くいらっしゃいますし、残念ながらそのようなシステム変更をするスタジオも増えています一般的にパーソナルトレーニングというのは60分6,000円前後が相場です 様々な理由から、高額で短期間という方法はオススメ致しません 他の人と顔を合わせなくていい 完全予約制、個室でのパーソナルトレーニングのため、他のお客さまと顔を合わせることがありません ルームランナーの別室も完全個室なので、周りの目を気にせず有酸素運動やストレッチなど、TVやYouTubeや雑誌を見ながら1時間まで無料でご利用いただけます 短時間の流れ作業にならない 加圧を行いますが、身体全体を変えていきたいので、腕と脚だけ乳酸を溜めればいいというような単純な運動は致しませんしっかり全身を使えるように、そしてお客様自身が意識が出来るように、一生使える知識をお客様にお伝えしていきます。運動経験がなかったり、運動が苦手なお客様がほとんど会員様は、学生の頃に部活で運動しただけとか、体育の授業だけという方が95%以上です。体力も自信も要りません私も運動音痴で、加圧トレーニングに出会うまでは中学の部活動(バドミントン)しかしたことがありませんでした身体を動かすとこんなに元気になるし気持ちがいいんだというきっかけになっていただけたら嬉しく思いますホームページを見る お店からの情報を受け取るLINE@ Twitter写真を見るInstagram Facebook 加圧インストラクター募集東京都豊島区 池袋駅徒歩2分 女性専用加圧トレーニングスタジオコンシャス

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  • 07 Sep
    • 姿勢改善&引き締め

      今まで運動をしたことがなかった会員様ですが、身体の使い方が上手です横からの姿勢、後ろ姿の肩の高さや肩甲骨姿勢がとても良くなっているのがわかります数値では体重-1kg、体脂肪率-4%それよりも引き締まったと実感していただいていることと、見た目が美しくなっていることが嬉しいですねホームページを見るお店からの情報を受け取るLINE@ Twitter写真を見るInstagram Facebook 加圧インストラクター募集東京都豊島区 池袋駅徒歩2分 女性専用加圧トレーニングスタジオコンシャス

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  • 28 Aug
    • 女性パーソナルトレーナー募集

      インストラクターを募集しています。フリーでご活躍されている加圧インストラクター、パーソナルトレーナーの方からのご連絡お待ちしております募集職種:加圧インストラクター、パーソナルトレーナー就業形態:フリー勤務地:西池袋(池袋駅徒歩2分)仕事内容:パーソナル指導勤務時間:平日の午前中、金曜、土曜など給与:要相談応募資格:明るくて健康的な女性、指導経験のある方応募方法:下記よりお気軽にお問い合わせくださいお問い合わせはこちら公式サイトTwitterFacebook東京都豊島区 池袋駅徒歩2分 女性専用加圧トレーニングスタジオコンシャス

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  • 14 Aug
    • 体験コースを2回受けられるようになりました!

      ご覧いただきありがとうございます 個人のスタジオに行くのって、ちょっと勇気が必要ですよね 95%以上のお客様が運動経験がほとんどなかったり、運動が得意ではないのでご安心ください パーソナルトレーニングって敷居が高い気がしますが、運動経験がないからこそパーソナルで指導が必要だと思います  体験コースを2回まで受けられるキャンペーンを始めました 2回目は初回レッスンより3日後~2週間以内に限ります 最初に2回分のご予約もお取りいただけます  ご予約いただけましたら、きっと身体は変わります 体験コース当日に、入会を迫ることは一切ありませんのでご安心下さい  ご入会後の指導内容は、筋トレ(加圧含む)、食事のアドバイス、ストレッチの方法、生活習慣改善の提案など、健康を優先して指導して参ります 今年こそ変わりたい貴女 ご予約をお待ちしております 若い方の無断キャンセルが多い為、25歳以上の方に限らせていただいております。何卒ご了承ください  ご質問などございましたら、LINEや問い合わせフォームよりお気軽にご連絡ください ホームページを見るお店からの情報を受け取るLINE@ Twitter写真を見るInstagram Facebook 加圧インストラクター募集東京都豊島区 池袋駅徒歩2分 女性専用加圧トレーニングスタジオコンシャス

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  • 14 Jun
    • ダイエット&姿勢改善

          練馬の頃に通ってくださっていた会員様が再び通って下さっています 食事制限が思うように出来ていないとの事ですが、再開してから3ヶ月間で体重約-3kg👍 でもそれ以上に見た目が細くなり、姿勢も良くなっています http://www.instagram.com/kaatsu_ikebukuro/   ご質問などございましたら、LINEや問い合わせフォームよりお気軽にご連絡ください公式サイトInstagramFacebookLINE@Twitter 東京都豊島区 池袋駅徒歩2分 女性専用加圧トレーニングスタジオコンシャス

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  • 25 May
    • 引き締め&姿勢改善

          3ヶ月経過した会員様のお写真です元々細い方ですが、姿勢が良くなり引き締まりました ・お腹が凹んできた・肩こりがなくなった・寝起きが良くなった・お肌の調子が良い など、効果を実感していただいています✨これからも頑張っていきましょう💪   ご質問などございましたら、LINEや問い合わせフォームよりお気軽にご連絡ください公式サイトInstagramFacebookLINE@Twitter 東京都豊島区 池袋駅徒歩2分 女性専用加圧トレーニングスタジオコンシャス

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  • 26 Feb
    • ストレッチチャレンジ優勝者

      ストレッチチャレンジ優勝者のOさまには、QUOカード5,000円分を贈呈させていただきました「ストレッチしてた甲斐があったー!」と、とても喜んで下さり、私も嬉しいです今でもストレッチを続けて下さっているそうですまたそのうち何かイベント考えますねホームページを見るお店からの情報を受け取るLINE@ Twitter写真を見るInstagram Facebook 加圧インストラクター募集東京都豊島区 池袋駅徒歩2分 女性専用加圧トレーニングスタジオコンシャス

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  • 24 Feb
    • ストレッチチャレンジ結果発表!

      こんにちはストレッチ1ヶ月間チャレンジが終了しましたhttp://ameblo.jp/kaatsu-nerima/entry-12235293188.html壁に背中を付け、開脚して上体を倒すストレッチの伸び率を競っていました優勝者は、、、26.5cmのOさまですおめでとうございます位は、25cmのUさま位は、23cmのTさま位は、22cmのIさま位は、16cmのKさまでした皆さま凄い上位の方々は自宅でのストレッチを頑張ってくださっていました続けることで1ヶ月でもこんなに柔らかくなるんですねこのストレッチチャレンジを始めて感じたことは、股関節が硬い人が多い(私も人のこと言えませんが…)股関節が硬いと歩行などで使われる筋肉量は減りますし、血行が悪くなります特に座業の方は硬くなりやすいので適度にストレッチを行いましょう優勝者のOさまにはギフトカードをプレゼントさせていただきますストレッチチャレンジ結果は以下の通りですTさん 1/5 75cm2/2 77.5cm 2.5cmSさん 1/5 96cm1/30 108.5cm 12.5cmIさん 1/5 95.5cm2/4 98cm 2.5cmIさん 1/6 67.5cm1/23 70.5cm 3cmIさん 1/6 87cm2/6 109cm 22cmKさん 1/8 88cm2/8 104cm 16cmIさん 1/8 64.5cm1/29 75cm 10.5cmYさん 1/8 88cm2/5 103cm 15cmIさん 1/8 79cmSさん 1/9 87cm2/5 95cm 8cmNさん 1/9 64.5cm2/5 73.5cm 9cmOさん 1/9 105cmFさん 1/9 87.5cm2/5 96cm 9.5cmTさん 1/9 96cm2/7 119cm 23cmOさん 1/9 70.5cm2/5 97cm 26.5cmKさん 1/9 94cm2/6 107cm 13cmFさん 1/10 102cm2/6 117.5cm 15.5cmNさん 1/10 91.5cm2/7 98cm 6.5cmIさん 1/10 86cm2/7 97.5cm 11.5cmSさん 1/10 95.5cm1/17 104cm 8.5cmKさん 1/10 73cmOさん 1/10 115.5cm2/8 123cm 7.5cmOさん 1/11 87.5cm1/17 97.5c 10cmKさん 1/11 98cm1/23 101cm 3cmFさん 1/12 98cmYさん 1/12 91.5cm2/6 105cm 13.5cmMさん 1/12 110cm2/2 116cm 5cmHさん 1/12 110cm1/30 114cm 4.5cmTさん 1/12 102.5cm1/19 103cm 0.5cmUさん 1/17 102cm2/6 118cm 25cmYさん 1/17 100cmNさん 1/18 92.5cm1/23 106.5cm 14cmMさん 1/18 109.5cmNさん 1/19 70.5cm1/30 76cm 13.5cmHさん 1/26 110cm1/31 112.5cm 3cmTさん 1/26 72cm2/23 83.5cm 6cm皆さまありがとうございました ホームページを見るお店からの情報を受け取るLINE@ Twitter写真を見るInstagram Facebook 加圧インストラクター募集東京都豊島区 池袋駅徒歩2分 女性専用加圧トレーニングスタジオコンシャス

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  • 17 Feb
    • 引き締め&歪み改善

      約一年経過した会員さまのお写真です体重は全く同じだったのですが、服の上からでもわかる程に引き締まっています身体(特に頭部)が左に引っ張られていたのも改善されています二年目は気持ちも新たにということで下着姿での写真撮影にも挑んで下さいましたまた一年後が楽しみですWebsiteInstagram FacebookLINE@ Twitter加圧インストラクター募集東京都豊島区 池袋駅徒歩2分 女性専用加圧トレーニングスタジオコンシャス

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  • 14 Feb
    • 猫背改善

         11/24と2/14の会員様のお写真です❗️ 3ヶ月未満ですが姿勢が良くなっているのがわかります😃 下半身が以前より安定して頭の位置がだいぶ変わりましたね✨ 疲れにくくなったとの事ですしこれからの変化も楽しみです💓  ホームページを見るお店からの情報を受け取るLINE@ Twitter写真を見るInstagram Facebook 加圧インストラクター募集東京都豊島区 池袋駅徒歩2分 女性専用加圧トレーニングスタジオコンシャス

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    • 肩下げてステッカーをDSに♪

        肩下げてステッカーをDSに貼ったとお客様が見せて下さいました❤️ スマホやPCにも貼って下さった方がいて嬉しいです😆 Conscious🇯🇵Tokyo,JPさん(@kaatsu_ikebukuro)がシェアした投稿 - 2017 Feb 13 5:28am PSTインスタグラムでストーリーも始めたので観てくださいねInstagram  ホームページを見るお店からの情報を受け取るLINE@ Twitter写真を見るFacebook 加圧インストラクター募集東京都豊島区 池袋駅徒歩2分 女性専用加圧トレーニングスタジオコンシャス

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  • 02 Feb
    • "肩下げて"ステッカー

      "肩下げて"ステッカー出来ました 目立つ所に貼っていただけたら嬉しいです いつも頑張っている貴女 肩の力を抜いて一息つきましょう 肩に力が入りやすい人は多く、無意識にキュッと上がっています 肩こりの原因にもなる僧帽筋 トレーニング中も力が入らないようにしましょう。 厚みがあり耐候性に優れているのでスマホや車にも サイズは5cm。3枚入り200円です。  ホームページを見るお店からの情報を受け取るLINE@ Twitter写真を見るInstagram Facebook 加圧インストラクター募集東京都豊島区 池袋駅徒歩2分 女性専用加圧トレーニングスタジオコンシャス

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  • 08 Jan
    • 新春!ストレッチ1ヶ月間チャレンジ

      明けましておめでとうございます 本年もよろしくお願い申し上げます。 新春!ストレッチ1ヶ月間チャレンジを開催中です 優勝された方には景品をプレゼントさせていただきます 詳細はスタジオにて Tさん 1/5 75cm2/2 77.5cm 2.5cmSさん 1/5 96cm1/30 108.5cm 12.5cmIさん 1/5 95.5cm2/4 98cm 2.5cmIさん 1/6 67.5cm1/23 70.5cm 3cmIさん 1/6 87cm2/6 109cm 22cmKさん 1/8 88cm2/8 104cm 16cmIさん 1/8 64.5cm1/29 75cm 10.5cmYさん 1/8 88cm2/5 103cm 15cmIさん 1/8 79cmSさん 1/9 87cm2/5 95cm 8cmNさん 1/9 64.5cm2/5 73.5cm 9cmOさん 1/9 105cmFさん 1/9 87.5cm2/5 96cm 9.5cmTさん 1/9 96cm2/7 119cm 23cmOさん 1/9 70.5cm2/5 97cm 26.5cmKさん 1/9 94cm2/6 107cm 13cmFさん 1/10 102cm2/6 117.5cm 15.5cmNさん 1/10 91.5cm2/7 98cm 6.5cmIさん 1/10 86cm2/7 97.5cm 11.5cmSさん 1/10 95.5cm1/17 104cm 8.5cmKさん 1/10 73cmOさん 1/10 115.5cm2/8 123cm 7.5cmOさん 1/11 87.5cm1/17 97.5c 10cmKさん 1/11 98cm1/23 101cm 3cmFさん 1/12 98cmYさん 1/12 91.5cm2/6 105cm 13.5cmMさん 1/12 110cm2/2 116cm 5cmHさん 1/12 110cm1/30 114cm 4.5cmTさん 1/12 102.5cm1/19 103cm 0.5cmUさん 1/17 102cm2/6 118cm 25cmYさん 1/17 100cmNさん 1/18 92.5cm1/23 106.5cm 14cmMさん 1/18 109.5cmNさん 1/19 70.5cm1/30 76cm 13.5cmHさん 1/26 110cm1/31 112.5cm 3cmTさん 1/26 72cm2/23 83.5cm 6cm ホームページを見るお店からの情報を受け取るLINE@ Twitter写真を見るInstagram Facebook 加圧インストラクター募集東京都豊島区 池袋駅徒歩2分 女性専用加圧トレーニングスタジオコンシャス

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  • 06 Jan
    • 活動量計

      活動量計ってご存知ですか 1日の活動量が計れる時計のようなものです リストバンド活動量計のおすすめ人気ランキング活動量計人気売れ筋ランキング 数年前からNIKEのFUELBANDを付けていますが、最近のものは機能も優れていて種類も豊富になっています FUELBANDの重さが気になってきたのと、機能が少ないことから新しい活動量計に 軽量なものが欲しかったので、FITBIT FREX 2と迷ってMISFIT RAYにしました活動量を計るだけではなく、睡眠や振動アラーム、LINE・メールなどの受信も通知してくれるようなのでこれから設定します  ホームページを見るお店からの情報を受け取るLINE@ Twitter写真を見るInstagram Facebook 加圧インストラクター募集東京都豊島区 池袋駅徒歩2分 女性専用加圧トレーニングスタジオコンシャス

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  • 31 Dec
    • ご挨拶

      加圧スタジオConscious 飯島です本年も格別のご愛顧を賜わり厚くお礼申し上げます。来年も皆さまにご満足いただけるコンディショニングとトレーニングを心がける所存です。来年もどうぞ宜しくお願い申し上げます。皆さまのご健康とご多幸を心よりお祈り申し上げます。尚、新年は3日から営業させていただきます。心よりお待ち申し上げております。ホームページを見るお店からの情報を受け取るLINE@ Twitter写真を見るInstagram Facebook 加圧インストラクター募集東京都豊島区 池袋駅徒歩2分 女性専用加圧トレーニングスタジオコンシャス

      テーマ:
  • 08 Dec
    • 年末年始の営業について

      12月31日まで営業します 元旦と2日はお休みさせていただきます。 3日から通常営業となります ご予約は24時間受け付けております よろしくお願い申し上げます。   ホームページを見るお店からの情報を受け取るLINE@ Twitter写真を見るInstagram Facebook 加圧インストラクター募集東京都豊島区 池袋駅徒歩2分 女性専用加圧トレーニングスタジオコンシャス

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  • 29 Sep
    • 会員様の声【S様・50歳】

      加圧トレーニングは短時間で効率良く運動ができるので、子育ての合間に数年前から他のスタジオに通っていましたが、男性トレーナーに対していつも緊張感があり、また女性特有の不調なども伝えづらく、トレーニングには大変ストレスを感じていましたコンシャスは全員女性トレーナーなので体調面に関してもお話しやすく、トレーニングメニューも毎回体調を考慮して組み立ててくださるので、大変満足していますまたトレーニング後、完全個室で人目を気にせずルームランナーを使用できるのがとても気楽で気に入っています自分には甘い私ですが、食事面のアドバイスなどもあり、通い始めて3ヶ月位で身体のラインに変化を感じ予想以上の効果には驚きました!同じ加圧トレーニングでもトレーナーが変わるだけで効果の違いに差がでるものだと実感しましたこれまでなんとなく運動しなきゃと義務感だけでダラダラ運動してきた感じですが、初めて積極的に通いたい!と思えるスタジオがみつかって本当に嬉しいです!ダイエットのみならず、健康の為にも長く通いたいと思っています!------------------------------------------------移転前から通ってくださっているS様です「ルームランナーはYouTubeを見てるとあっという間に時間が経つからラクにたくさん歩ける」とおっしゃって下さいますキツいけど身体がラクになる加圧トレーニングでこれからも更に健康で若々しくなりましょうありがとうございましたホームページを見るお店からの情報を受け取るLINE@ Twitter写真を見るInstagram Facebook加圧インストラクター募集東京都豊島区 池袋駅徒歩2分 女性専用加圧トレーニングスタジオコンシャス

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  • 12 Sep
    • 懇親会

      9月9日に会員様との懇親会を開催しました🍻今回で三度目でした行きつけのお店(nori shokudo 1958さん)を貸し切りお料理がとても美味しくて多くて全品食べられなかったのが心残りですいつも支えられている会員様たちと、飲みながら色々なお話しができて有意義な時間でしたお祝いに可愛いプレゼントもいただきましたホームページを見るお店からの情報を受け取るLINE@ Twitter写真を見るInstagram Facebook加圧インストラクター募集東京都豊島区 池袋駅徒歩2分 女性専用加圧トレーニングスタジオコンシャス

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  • 09 Sep
    • 4周年を迎えました!

      おかげさまで、2016年9月9日をもちまして加圧スタジオConsciousは4周年を迎えることができました(2月に移転致しました)これもひとえに皆様の温かいご支援、ご愛顧の賜物と心より感謝申し上げますこの4年間、たくさんの方とのご縁がありました会員様からいただく温かいお言葉や笑顔、身体の変化のご報告など、私に喜びと感動を与えてくださいました本当に、ありがとうございます。これからも心からの指導で成長できるように努めて参ります末永くどうぞ宜しくお願い申し上げます。ホームページを見るお店からの情報を受け取るLINE@ Twitter写真を見るInstagram Facebook加圧インストラクター募集東京都豊島区 池袋駅徒歩2分 女性専用加圧トレーニングスタジオコンシャス

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  • 19 Aug
    • ダイエット検定1級2級合格しました

      先月受けたダイエット検定、1級2級合格しましたNSCAの試験よりは優しかったですが、通知が来るまでドキドキしました復習兼ねて勉強になりました楽しかったですダイエットについて正しい知識を身に付けたい人にはお勧めですよホームページを見るお店からの情報を受け取るLINE@ Twitter写真を見るInstagram Facebook加圧インストラクター募集東京都豊島区 池袋駅徒歩2分 女性専用加圧トレーニングスタジオコンシャス

      6
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プロフィール

飯島ゆみ

性別:
女性
誕生日:
1981年11月4日
血液型:
O型
お住まいの地域:
東京都

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