池袋加圧スタジオConscious

池袋加圧スタジオConscious

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29Dec
- アクセス方法
  東京都豊島区西池袋1-4-5 佐々木ビル502号室池袋駅西口徒歩3分、JRメトロポリタン改札徒歩2分、ルミネ池袋より徒歩1分①池袋駅西口から出ましたら東武百貨店沿いに左方向へ。そのまま道なりにL字に進むと左手にルミネが見えてきますので左方向へ。③へ②地下からルミネを目指しましたら‥エスカレーターを上がり、道に出て左方向へ。③左側ルミネです。ホテルメトロポリタン前の交差点も渡ってそのまま直進します。⑤へ④JRメトロポリタン口（改札）からお越しの場合。改札を出て直進します。目の前の階段を下りずに右折します。右折してすぐの階段を下ります。そのまま道なりに進みます。パン屋さんの一つ目の信号を左折します。⑤モスバーガーを過ぎ、二軒目のビルです。右手にはホテルメトロポリタンです。入口はビルの左側です。1階のお店は今はこちらに変わっています。入ってすぐ右手前にエレベーターがございます。エレベーターは4階までになっておりますので4階で下り、階段で5階までお上がりいただき、502号室になります。03-6912-5710駐輪場はございませんので、メトロポリタン口のプラザ駐輪場などをご利用下さい。徒歩2分の距離です。https://www.chu-rin.jp/detail/143こちらもお願いします公式サイト TwitterInstagram Facebook LINE@東京都豊島区池袋駅徒歩2分女性専用加圧トレーニングスタジオコンシャス
01Nov
- パーソナルトレーニングジム比較サイト
  東京のパーソナルトレーニングジムの特徴や料金、トレーナーの質などを徹底比較して、おすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介しているトキオジムさんに当スタジオが紹介されましたとても見やすくてわかりやすいですありがとうございますトキオジムのHPはこちら↓パーソナルジム紹介サイト「トキオジム」HPInstagramTwitterLINE@Facebook東京都豊島区池袋駅徒歩2分女性専用加圧パーソナルトレーニングスタジオコンシャス
01Oct
- キャンセル待ちの方法
  予約サイトからキャンセル待ちができるようになりました（初回体験コースを除く）キャンセル待ちをした時間が空いても、自動予約にはなりませんのでお気軽にご登録下さい予約サイトからメニューと担当者を選択する日付を選択する◇マークはキャンセル待ちが出来る時間になります。希望の時間を選択する15分毎に登録が必要になりますので、長時間のキャンセル待ちをする際は手間がかかります飯島までメールかLINEでご連絡いただけましたら、こちらで登録致しますのでお気軽にご連絡下さい画面下の「キャンセル待ちを申し込む」を選択メールアドレスを入力して確定する(ログイン中は自動でメールアドレスが入力されます)完了です登録した日時が空きましたらメールが届きますので、ご予約をお願い致しますホームページを見るお店からの情報を受け取るLINE@Twitter写真を見るInstagramFacebook東京都豊島区池袋駅徒歩2分女性専用加圧トレーニングスタジオコンシャス
14Feb
- 肩下げてステッカーをDSに♪
  肩下げてステッカーをDSに貼ったとお客様が見せて下さいました❤️ スマホやPCにも貼って下さった方がいて嬉しいです😆 Conscious🇯🇵Tokyo,JPさん(@kaatsu_ikebukuro)がシェアした投稿 - 2017 Feb 13 5:28am PSTインスタグラムでストーリーも始めたので観てくださいねInstagramホームページを見るお店からの情報を受け取るLINE@ Twitter写真を見るFacebook加圧インストラクター募集東京都豊島区池袋駅徒歩2分女性専用加圧トレーニングスタジオコンシャス
02Feb
- "肩下げて"ステッカー
  "肩下げて"ステッカー出来ました目立つ所に貼っていただけたら嬉しいですいつも頑張っている貴女肩の力を抜いて一息つきましょう肩に力が入りやすい人は多く、無意識にキュッと上がっています肩こりの原因にもなる僧帽筋トレーニング中も力が入らないようにしましょう。厚みがあり耐候性に優れているのでスマホや車にもサイズは5cm。3枚入り200円です。ホームページを見るお店からの情報を受け取るLINE@ Twitter写真を見るInstagram Facebook加圧インストラクター募集東京都豊島区池袋駅徒歩2分女性専用加圧トレーニングスタジオコンシャス
08Jan
- 新春！ストレッチ1ヶ月間チャレンジ
  明けましておめでとうございます本年もよろしくお願い申し上げます。新春！ストレッチ1ヶ月間チャレンジを開催中です優勝された方には景品をプレゼントさせていただきます詳細はスタジオにてTさん 1/5 75cm2/277.5cm 2.5cmSさん 1/5 96cm1/30108.5cm 12.5cmIさん 1/5 95.5cm2/4 98cm 2.5cmIさん 1/6 67.5cm1/23 70.5cm 3cmIさん 1/6 87cm2/6109cm 22cmKさん 1/8 88cm2/8104cm 16cmIさん 1/8 64.5cm1/29 75cm 10.5cmYさん 1/8 88cm2/5103cm 15cmIさん 1/8 79cmSさん 1/9 87cm2/595cm 8cmNさん 1/9 64.5cm2/573.5cm 9cmOさん 1/9 105cmFさん 1/9 87.5cm2/596cm 9.5cmTさん 1/9 96cm2/7119cm　23cmOさん 1/9 70.5cm2/5 97cm　26.5cmKさん 1/9 94cm2/6107cm 13cmFさん 1/10 102cm2/6117.5cm　15.5cmNさん 1/10 91.5cm2/798cm 6.5cmIさん 1/10 86cm2/7 97.5cm 11.5cmSさん 1/10 95.5cm1/17 104cm 8.5cmKさん 1/10 73cmOさん 1/10 115.5cm2/8123cm 7.5cmOさん 1/11 87.5cm1/1797.5c 10cmKさん 1/11 98cm1/23 101cm 3cmFさん 1/12 98cmYさん 1/12 91.5cm2/6105cm 13.5cmMさん 1/12 110cm2/2 116cm 5cmHさん 1/12 110cm1/30 114cm 4.5cmTさん 1/12 102.5cm1/19 103cm 0.5cmUさん 1/17 102cm2/6118cm 25cmYさん 1/17 100cmNさん 1/18 92.5cm1/23 106.5cm 14cmMさん 1/18 109.5cmNさん 1/19 70.5cm1/30 76cm 13.5cmHさん 1/26 110cm1/31 112.5cm 3cmTさん 1/26 72cm2/23 83.5cm 6cmホームページを見るお店からの情報を受け取るLINE@ Twitter写真を見るInstagram Facebook加圧インストラクター募集東京都豊島区池袋駅徒歩2分女性専用加圧トレーニングスタジオコンシャス
06Jan
- 活動量計
  活動量計ってご存知ですか1日の活動量が計れる時計のようなものですリストバンド活動量計のおすすめ人気ランキング活動量計人気売れ筋ランキング数年前からNIKEのFUELBANDを付けていますが、最近のものは機能も優れていて種類も豊富になっていますFUELBANDの重さが気になってきたのと、機能が少ないことから新しい活動量計に軽量なものが欲しかったので、FITBIT FREX 2と迷ってMISFIT RAYにしました活動量を計るだけではなく、睡眠や振動アラーム、LINE・メールなどの受信も通知してくれるようなのでこれから設定しますホームページを見るお店からの情報を受け取るLINE@ Twitter写真を見るInstagram Facebook加圧インストラクター募集東京都豊島区池袋駅徒歩2分女性専用加圧トレーニングスタジオコンシャス
31Dec
- ご挨拶
  加圧スタジオConscious 飯島です本年も格別のご愛顧を賜わり厚くお礼申し上げます。来年も皆さまにご満足いただけるコンディショニングとトレーニングを心がける所存です。来年もどうぞ宜しくお願い申し上げます。皆さまのご健康とご多幸を心よりお祈り申し上げます。尚、新年は3日から営業させていただきます。心よりお待ち申し上げております。ホームページを見るお店からの情報を受け取るLINE@ Twitter写真を見るInstagram Facebook加圧インストラクター募集東京都豊島区池袋駅徒歩2分女性専用加圧トレーニングスタジオコンシャス
08Dec
- 年末年始の営業について
  12月31日まで営業します元旦と2日はお休みさせていただきます。3日から通常営業となりますご予約は24時間受け付けておりますよろしくお願い申し上げます。ホームページを見るお店からの情報を受け取るLINE@ Twitter写真を見るInstagram Facebook加圧インストラクター募集東京都豊島区池袋駅徒歩2分女性専用加圧トレーニングスタジオコンシャス
12Sep
- 懇親会
  9月9日に会員様との懇親会を開催しました🍻今回で三度目でした行きつけのお店（nori shokudo 1958さん）を貸し切りお料理がとても美味しくて多くて全品食べられなかったのが心残りですいつも支えられている会員様たちと、飲みながら色々なお話しができて有意義な時間でしたお祝いに可愛いプレゼントもいただきましたホームページを見るお店からの情報を受け取るLINE@ Twitter写真を見るInstagram Facebook加圧インストラクター募集東京都豊島区池袋駅徒歩2分女性専用加圧トレーニングスタジオコンシャス
09Sep
- 4周年を迎えました！
  おかげさまで、2016年9月9日をもちまして加圧スタジオConsciousは4周年を迎えることができました（2月に移転致しました）これもひとえに皆様の温かいご支援、ご愛顧の賜物と心より感謝申し上げますこの4年間、たくさんの方とのご縁がありました会員様からいただく温かいお言葉や笑顔、身体の変化のご報告など、私に喜びと感動を与えてくださいました本当に、ありがとうございます。これからも心からの指導で成長できるように努めて参ります末永くどうぞ宜しくお願い申し上げます。ホームページを見るお店からの情報を受け取るLINE@ Twitter写真を見るInstagram Facebook加圧インストラクター募集東京都豊島区池袋駅徒歩2分女性専用加圧トレーニングスタジオコンシャス
19Aug
- ダイエット検定1級2級合格しました
  先月受けたダイエット検定、1級2級合格しましたNSCAの試験よりは優しかったですが、通知が来るまでドキドキしました復習兼ねて勉強になりました楽しかったですダイエットについて正しい知識を身に付けたい人にはお勧めですよホームページを見るお店からの情報を受け取るLINE@ Twitter写真を見るInstagram Facebook加圧インストラクター募集東京都豊島区池袋駅徒歩2分女性専用加圧トレーニングスタジオコンシャス
25May
- 猫の譲渡会
  こんばんは先週土曜日、猫の譲渡会に遊びに行ってきましたにゃんて可愛いコたちなんでしょうここは、うちのにゃんこたちを引き取った保護施設なんですsmile cat普段は猫カフェのようににゃんこたちが解放されていますが、この日は譲渡会ということもあり、保護宅から来たにゃんこたちもいる為、ケージの外からの見学になりました。みんな可愛くて連れて帰りたくなっちゃいます募金をしてから入室するという猫カフェのようなシステムで、保護にゃんたちの為に使われると思うと嬉しいですよね申込みをしているご家族さんがいました幸せになってね最近の猫ブームで、ペットショップでは猫が足りないと聞きましたその一方で、国内では年間10万頭近くの猫が殺処分されているわけで‥猫の殺処分について猫を飼おうと考えている方は、里親になられてはいかかでしょうかホームページを見るお店からの情報を受け取るLINE@ Twitter写真を見るInstagram Facebook加圧インストラクター募集東京都豊島区池袋駅徒歩2分女性専用加圧トレーニングスタジオコンシャス
22May
- 予約サイトが変わります
  こんばんは予約サイトのシステム変更の為、URLが変わります現在のご予約はそのままで、6月8日以降のご予約は新しいURLからお願い致します新しい予約サイトはこちら現在のご予約が確認できなくなったり、わからなくなったお客様はお気軽に問い合わせ下さいお手数お掛けして申し訳ございません宜しくお願い申し上げますホームページを見るお店からの情報を受け取るLINE@ Twitter写真を見るInstagram Facebook加圧インストラクター募集東京都豊島区池袋駅徒歩2分女性専用加圧トレーニングスタジオコンシャス
16May
- 土曜日の営業を開始致します
  こんばんは6月より土曜日の営業を開始致します土曜日は、鈴木トレーナーが担当致します鈴木トレーナーのプロフィールをご覧くださいこんにちは。加圧インストラクターの鈴木敬子と申します。主に土曜日を担当させていただきます。【自己紹介】普段は男の子３人を育てるお母さんです。高校から大学まではアメリカで過ごし、音楽を専攻しておりました。多趣味です。宝塚歌劇団を観劇することがとにかく好きです。楽器演奏、マンガ、アニメ、洋裁などモノづくりも好きです。以前もインストラクターをしておりました。特技は水泳です。運動方法や姿勢など気になることをご相談して頂ければなと思っております。【資格】KAATSUインストラクターFTPマットピラティスインストラクター【皆さまへのメッセージ】私自身、昔からトレーニングは続けてはおりましたが、加圧トレーニングをはじめてからは身体のラインの変化をものすごく感じられるようになりました。ピラティスで身体のアライメント整え、インナーマッスルを鍛えつつ、加圧トレーニングで美しいラインの筋肉をつけられるようお手伝いできればと思っております。重力に抵抗することが究極のアンチエイジングということを聞いたことがあります。ご一緒にアンチエイジングしていきましょう！とても3人のお子さんがいらっしゃるようには見えないキレイでカッコイイ鈴木さんです体験コースをご希望の方は、申し訳ございませんが別の曜日にお越し下さい。どうぞ宜しくお願い致しますホームページを見るお店からの情報を受け取るLINE@ Twitter写真を見るInstagram Facebook加圧インストラクター募集東京都豊島区池袋駅徒歩2分女性専用加圧トレーニングスタジオコンシャス
10May
- Google検索順位
  こんにちは検索順位チェッカーというサイトを発見したので当ホームページを検索してみましたhttp://checker.search-rank-check.com/池袋　加圧　3位池袋　加圧トレーニング　1位池袋　加圧　女性　1位池袋　パーソナルトレーニング　41位池袋　パーソナルトレーナー　30位1位の数字に大興奮自分のスマホからだと、よく見ているサイトが上位に来たりするので実際どうなんだろうと思ってました最近、SEO対策のホームページ作りませんか？の営業電話が来ないはずです笑検索順位だけでなく、効果や満足度も1位になれるよう、日々奮闘して参りますホームページを見るお店からの情報を受け取るLINE@ Twitter写真を見るInstagram Facebook加圧インストラクター募集東京都豊島区池袋駅徒歩2分女性専用加圧トレーニングスタジオコンシャス
09May
- 意識しながら身体動かせていますか？
  こんにちはGWも終わり、こんな天気の時こそ加圧トレーニングをするとスッキリしますね先日、体験コースにお越し下さいましたお客様の話です。「最近引っ越して来て、こっちでも加圧を続けたい。」と、以前から加圧トレーニングを何年か続けられているそうです。いざトレーニングを始めてみると。。。むむっ肩に力が入っています。伺うと、以前加圧トレーニングを受けていた所では、トレーナーに肩の力を抜いて肩を下げるように一度も言われなかったようです。「以前もダンベルカールをしていたけど、いつもラクでこんなにきつくなかった。」ダンベルカールは上の動きですが、肩甲骨が開き、背中を丸め、首や肩の力が入っていると、本来使いたい上腕二頭筋が上手く使えませんので、乳酸が腕に溜まりにくく疲れませんそこを指導されないままなんとなく終わってしまい、とてももったいないことをしていますパーソナルの意味がありませんお客様から次回のご予約をいただきましたので、今後の変化が楽しみですしかし、実際にこのようなお客様は、本っっっ当に多いのです「以前も加圧をしていたけど、お腹を締める意識や、肩甲骨を下げる意識を一度もさせられたことがなく、どこを鍛えているのかよくわからないけど重い負荷を掛けていた。」このような運動では肩の力（首の力）が入ったり反動を使ってしまうので、ターゲットの筋肉を上手く使えません（筋肉が付かなくても体質改善出来てしまうのは加圧トレーニングのいい所なんでしょうか）加圧スタジオコンシャスでは、その名の通り（笑）意識しながら行うことをモットーにトレーニングしていますので、そこは見逃せません運動の強度は人によって違いますが、意識出来るように何度も何度も指導していきますそこが使えているか今意識ができているかとても重要なんです一人で何かのトレーニングをする時も、必ずどこを使いたいのか意識して行うようにして下さい”ながら運動”は出来ませんホームページを見るお店からの情報を受け取るLINE@ Twitter写真を見るInstagram Facebook加圧インストラクター募集東京都豊島区池袋駅徒歩2分女性専用加圧トレーニングスタジオコンシャス
29Apr
- 金属アレルギーOKなピアス♡
  池袋に移転したので、改めて紹介致しますお客様のジュエリーショップですハンドメイドで、とってもCUTE店頭販売していますので、トレーニングの時にご覧下さいフック部分にはアレルギーの出にくい14kgfという素材を使用しているので、金属アレルギーの私でも全然大丈夫です3つ持っていますが、夏に向けてまた増やしたいですフック部分を樹脂やイヤリングに変更したり、"こんなのが欲しい"などリクエストも出来ますウェブサイトはこちら→Blanco金属アレルギーでも可愛いピアスが付けられるって幸せです～ホームページを見るお店からの情報を受け取るLINE@ Twitter写真を見るInstagram Facebook加圧インストラクター募集東京都豊島区池袋駅徒歩2分女性専用加圧トレーニングスタジオコンシャス
25Apr
- 資格認定証
  今年もKAATSU JAPAN発行の加圧インストラクターの資格認定証が届きました毎年更新が必要なので大変ですが安心して加圧トレーニングを受けていただけるよう、日々精進して参りますホームページを見るお店からの情報を受け取るLINE@ Twitter写真を見るInstagram Facebook加圧インストラクター募集東京都豊島区池袋駅徒歩2分女性専用加圧トレーニングスタジオコンシャス
13Apr
- ダイエットします！
  こんばんは加圧インストラクターの飯島です最近少し体重が増えてしまったので、2kgのダイエットをすることに決めましたたった2kgなら簡単そうな気がしますよね‥でも体脂肪だけを2kg落とすには14,400kcal消費しなければならないのですフルマラソン6回分とも言われています地道に食事と運動で落としていこうと思いますご一緒にどうですかホームページを見るお店からの情報を受け取るLINE@ Twitter写真を見るInstagram Facebook加圧インストラクター募集東京都豊島区池袋駅徒歩2分女性専用加圧トレーニングスタジオコンシャス

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