３兄妹を子育て中のアラフォーママ⋆｡˚☆✩˚｡⋆
無理な制限一切なしで
１ヶ月で体重－3kg！！
３ヶ月で体重－5kg・体脂肪率7％減に成功！
♡見た目が変わる
♡自分を好きになる
♡毎日ハッピーになる
あなたの痩せたいキレイになりたいを
実現に導く♡
美bodyトレーニング講師
/ダイエットアドバイザー
【福岡/全国】
田島あみこ
【美bodyトレーニング無料相談】
随時受付中
【美bodyトレーニング3ヶ月コース】
4月→募集中
あなたはプロテインに
どんなイメージを
持っていますか？
＂プロテインって太りそう＂
＂筋肉ムキムキになる＂
＂トレーニングをしてる人が飲む物＂
こんなイメージを
持っていませんか？
実はプロテインは
手軽にたんぱく質が補える
便利なものなんです
私はトレーニングをしている
していないに関わらず
普段からプロテインを
食事に取り入れてます♡
なぜ私がプロテインを
日頃から飲んでいるのか、、、
それは
食事だけではたんぱく質が
不足してしまうから
たんぱく質ってかなり意識しないと
十分な量摂取できないんです
こんな方は特に
たんぱく質不足に陥りやすいです
○年齢と共に食欲が落ちてきた方
○元々少食な方
○ダイエットで食事量を減らしている方
あなたはどうですか？
どれかに当てはまったあなた！
たんぱく質不足に
陥っているかもしれません
このままの食生活を続けていたら
あなたはこうなります。
○筋肉量の低下
○髪や皮膚のツヤがなくなる
○基礎代謝が下がって太りやすくなる
○免疫力の低下
○冷え性
このようになってしまうと
外見も老けて見える原因に
いくつになっても若々しく
ハリのあるキレイな身体で
いたいですよね？
食事だけでは不足してしまいがちな
たんぱく質。
プロテインを上手に活用しながら
たんぱく質不足になるのを
防いでいきたいですね
飲むだけで手軽にたんぱく質が
摂取できちゃう上に
脂質もカロリーも低いなんて
嬉しいことだらけ♡
健康面でも美容面でも私たち女性には
とーっても必要なたんぱく質
あなたはちゃんと
摂取できていますか？
田島あみこ⭐︎人気記事
○○をやめてダイエットが楽に♡