最新の記事一覧 月別記事一覧 テーマ別記事一覧2024 | 2023 | 2022 | 2021 | 2020 | 2019 | 20181月(2)2月(0)3月(10)4月(18)5月(28)6月(22)7月(23)8月(19)9月(12)10月(10)11月(2)12月(0)2024年8月の記事(19件)「食」に囚われている日常から抜けだしたいなら…体重に囚われている今、自分の本当の望みは叶っているかな?「飴」の意外な無理のないダイエット効果^^目分量で安心して食べることで、食のストレスから解放される!今の状況を脱したいという強い思いが現実をひっくり返す!辛さよりも「当たり前の有難さ」に気持ちを向けてみよう!今の状況を脱したいという強い思いが現実をひっくり返す!『こうでなければならない!』が自分を窮屈にする自分を大切にする毎日へ自分を信じる力を高め、困難を乗り越える強さを養おう!他者の健康を支える喜びを感じながら、自分の道も歩む。あなたはそのままで十分に価値があります。自分の気持ちを大切にすることが、強さです。食べすぎも食べなさすぎも、あなたは大切な存在ですどうして人は『食べ過ぎ』てしまうのだろう?過食拒食で悩まれている方へ。今日の小さな一歩から食後の気持ちに寄り添って。過食への対処法メンタル不調から復活するための自己ケアの重要性過食や拒食…摂食障害の原因と改善克服していくには!