答え探しは卒業!!伊藤ゆうき(きちゃん)

答え探しは卒業!!伊藤ゆうき(きちゃん)

答え探しから脱却して、自分だけの望みを叶えていく!ための方法をお伝えしています。


さあ、何する?やろやろーー!!

ナリ心理学認定心理アドバイザー。秋田在住。
夫と子供2人の4人暮らし。


 

「自分はあまり…頭が良くないなあ」

って人に聞いて欲しい話。

 

 

 

 

 


 

公式LINEに届いたメッセージです。

(許可頂いていますー。)

 

 

 

悪口を言っても、

 

  • 愛される人と、
  • 嫌われる人

 

違いは何ですか?

 

 

 

 

 

 

ふむ。

 

 

 

 

 

 

 

違うか違わないか、

そんな人がいるか、

いないのか。

 

 

 

 

 

 

は、

どうでもいい。

(´▽`)

 

 

 

 

 

 

「あなたは、どう感じますか?」

クソ大事ですよ。

 

 

 

 

 

 

「その人を見て、どう感じるのですか?」

 

 

 

好きですか?」

嫌いですか?」

 

 

 

「悪口って、

自分にとって何をすること?」

 

大事なのよ。

 

 

 

 

 

 

 

きちゃん?

悪口嫌だよ。普通に(゚∀゚)

 

 

 

 

 

わかってて

嫌なこと言ってるのも、

 

わかってなくて

嫌なこと言ってくるのも、

 

だよ。

ケンカ上等だよ

離れるよ

(゚∀゚)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

悪口と、

ブラックジョーク

 

違うよおー

(´▽`)💡

 

 

 

 

 

悪口

  • 人の嫌がること、
  • 傷付けること、
  • マウンティング、
  • 偏見、
  • 差別、

 

 

 

 

ブラックジョーク

  • 世の中の問題への風刺

 

 

 

 

違うよー

(´▽`)

 

 

※因みに

ナリ心理学のナリ君がやっているのは、

ブラックジョークだよ。

 

伝えるために、

ブログの中で、エンターテインメントとしてやってるよ。

聞かれたことに対して答える形で。もはや立ち位置は芸人。普段は、普通だよ。

 

 

 

 

 

因みにさ。

 

 

 

人を笑わせるって、

めっちゃむずいよね。

 

 

 

 

 

きちゃん、

子供たちにお風呂の時に、

にっこり「ママ、僕たちの事笑わせて?」って

水を含んだ顔で言われるんだけど、もう、むずいよ(゚∀゚)

 

 

変顔するしかない。

子供たち真顔凝視凝視。拷問( ;∀;)

 

 

 

 

 

 

 

「うまく言語化できない」

のは、

 

 

 

 

  • 言葉を定義づけたり、
  • 相手の言葉を理解したり、
  • 情報の処理の速度が

ゆっくりなのだと思う。

 

 

 

 

 

 

そしてそんな自分を、

  • 恥ずかしいとか、
  • ダメとか、
  • 迷惑とか、
  • 劣っているとか、

思ってて、

 

 

 

 

「私も頭良くなったら

傷つかなくて済みますか(´;ω;`)」

 

 

 

 

「私も頭良くなって、

愛されたいです(´;ω;`)」

 

 

 

本質だね。

 

 

 

 

 

 

なぜ?

そう思ってしまったのかと言うと、

 

 

 

 

 

 

 

幼少期、

お姉ちゃんに意地悪されて

辛かったですね(´;ω;`)

 

 

 

辞めて欲しかったし、

優しくしてほしかったし、

悲しかったし、

傷ついたね。

 

 

 

だけど、

お姉ちゃんは、

うまくやって人気ものに見えて

 

「不公平(´;ω;`)!!」って

思ったし、

悔しかったね。

 

 

 

ここを、

ゆっくり癒してあげて

欲しいなと思う。

 

 

 

 

 

 

そしてそれは、

相談者さんが、

頭が悪かったからじゃない。

 

 

 

 

 

お姉ちゃんは、

幸せそう

でしたか?

 

 

 

 

 

 

 

お姉ちゃんは、

毎日楽しそう

でしたか?

 

 

 

 

 

 

 

毎日幸せで楽しかったら、

  • 人に意地悪したり、
  • 悪口言ったり、
  • セクハラ言ったり、
  • 嫌味言ったり、
  • マウンティングする

必要ないんだよ。

 

 

 

 

 

 

妹を貶めて

上に立ったりする

必要ないんだよ。

 

 

 

 

 

 

悪口は、

悪いことしてるから、

言われるんじゃなくて、

 

 

 

 

 

言わずにいられないから、

探して言うんだよ。

 

 

 

 

 

言える相手と、

言えることを

わざわざ探して言うんだよ。

 

 

 

 

 

あなたは、

何も直すところなんてない。

 

 

 

 

頭が悪くて、

生きづらいことも、

たくさんあったと思う。

 

 

 

 

  • 契約書を読むのが難しかったり、
  • お金のトラブルがあったかもしれないし、
  • 仕事で臨機応変に対応できなかったり。

 

 

 

 

でも、

ハンデがあること自体が

問題なんじゃない。

 

 

 

 

 

 

  • ダメ、
  • 恥ずかしい、
  • 迷惑、
 
って

隠してしまうことが辛い

んだよ。

 

 

 

 

 

 

 

安心したくて、

「こんな私でもいいですよね?」

「ここにいいてもいいですよね?」

って他人に確認しちゃって、

めんどくさくなってるだけ。

 

 

 

 

 

 

人生に影響があるハンデは、

 

「助けて」

「手伝ってください」

 

って言えたら、

問題ではなくなるよ。

 

 

 

 

 

あなたは、

直すところは何もない。

 

 

 

そのままで

愛されキャラだよ。

 

 

 

 

不安があると、

「私を認めて!」って確認したくなるから、注意だね!

先に自分を認めて許すことからだよ。ぴっ!

 

 

 

 

今の自分で大丈夫なら、

悪口、

言われるの

楽しいですか?

 

 

悪口や嫌味、

言うのは楽しいですか?

 

 

 

 

自分が、

このままで大切ならば、

どんな人と、

どんな世界で

生きていきたいですか?

 

 

 

 

ゆっくり考えてみてね(´▽`)

 

 

 

 

 

ゆっくりカフェに行ってみるのも

いいね。

 

 

 

 

 

 

レシートの上に置く(゚∀゚)

 

 

 

 

 

 


 

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ここまで読んじゃった方は、感想や質問を送ってみたらいかが?気づき

 

 

 
 
 
 
 

おしまい♪

 

 

 

 

きちゃんは新人時代、

セクハラもパワハラも受けたことがある。

 

 

 

 

 

 

 

飲み会で

タバコを吸わされて、

むせてるきちゃん見て「初めてのたばこだなw」とか笑われたり、

 

 

 

 

 

 

 

密室で

髪を触られたり、キモいこと言われたり。

 

 

 

 

 

 

 

たばこなんか、

やりたくなかったしむせて辛かったし「何やってるんだろう。」って思ってた。

 

 

 

 

 

 

金庫室やエレベーターで

鉢合わせた時に変なこと言われるのも、めっちゃくちゃ嫌だったよ。

 

 

 

 

 

 

 

だけど、受け入れていたのは

 

 

 

 

 

理不尽だと自覚出来てなかった。

 

 

 

 

家では母が、受け入れてたもんね。

父が勝手に家のお金を使っても、約束破っても、

怒鳴りはするけど問題を解決しようとはしなかった。

 

 

 

 

 

「仕事できないから、仕方ない。」

「迷惑かけてるから。」「仕事ってこんなもん。嫌なこともある。」

って思ってたし、普通に対応の仕方がわからなかった。

 

 

 

 

 

 

 

 

当時の自分に言いたいのは、

 

 

 

 

 

 

狙われてんぞ。

潰せよ。

 

 

 

 

我慢ダメ

とかじゃなくて、

理不尽は潰すんだよ。

 

 

 

 

 

 

握手しましょうか?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

1.自分がやられている時

 

 

  • 我慢をやめる
  • 証拠取る
  • 潰す

 

 

 

 

やる側は、

くてやり返してこなそうな人、

我慢してくれそうな人を選んで襲う

 

表立ったらヤバイ自覚があるからだ。

 

 

 

 

 

 

「はあ!?キモ。」

「録音と録画しますね♪」

で終わったのだよ。

 

 

 

 

 

 

 

支店長や人事部や組合に報告して暴れる

証拠を集めて訴えてもいいね

 

 

 

 

 

 

 

会社は仕事をする場ですね?

(当たり前や)

 

 

 

 

 

 

 

パワハラやセクハラが

業務の遂行に必要なわけないじゃん。

 

 

 

やってるヤツが会社で生存できるのは、

我慢してくれる人がいるからだ。

 

 

 

 

 

 

 

さっさと対応して潰そう。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

だけど…

自分はされてなくとも、周りがされてたら?

 

 

 

 

 

 

 

2.周りの人がされていた場合

 

 

やる側は、

い人をって隠れて襲う

 (2回目)

 

 

 

 

 

 

「自分に来たら潰すー(´▽`)」って思えてる人は避けるだろうし、

周りにわれている人がいても気づかないかもしれない。

 

 

 

 

 

 

 

 そんな時の対応は2つ。

 

 

 

 

 

 

①自分の人生を優先させてもいい。

 

 

パワハラやセクハラ、職場のいじめなどは、ダイヤのコミュニティで起こる。

 

 

 

 

「イヤだけどわからないから。」「イヤだけど怖いから。」「イヤだけど働けなくなったら困るから…」

ってみんなしてやり過ごしているうちに慣れて「仕方ない…ここはそんなものだ。」となってしまう。

 

 

 

 

 

 

 

自分に実害があった場合に対処できるなら、

対処したなら、

 

 

「この会社はクソだな!!」

「このコミュニティはクソだな!」

で、やめたっていい。

 

 

快適に仕事できる環境を探していい。

 

 

理不尽に対処しないで辞めるのは逃げだから注意だよ。

次の場所で似たような問題が起こるから潰してからね!

 

 

 

 

 

 

 

②逃げて自分が嫌いになる場合は対応する。

 

 

周りに襲われている人がいないか

 

 

 

  • 確認する
  • 聞く
  • 状況を理解する

 

 

 

 

「前、こんなことがあったんだけど、あなたは大丈夫?」

「最近、困ってますよね?」

「力になるから、いつでも言ってくださいね。」

 

 

 

 

あとは、

 

 

  • 潰すか
  • 離れるか

 

 

を選ぶといいよ。

 

 

 

 

 

 

会社は仕事をする場だ。

(2回目)

 

 

 

 

 

 

 

仕事をするための時間と場所なんですよ。

仕事に必要なことだけやればいいのよ。

仕事に集中できないものは潰せ

 

 

 

 

 

 

 

 

あとさ。

 

 

 

 

 

我慢して耐えてしまうのは、

声を上げたら「責任を取らなくちゃいけないのがい」もある。

 

 

 

 

「大事になったらどうしよう」

「ハブられたらどうしよう」

「責任ムリ」

事なかれ主義だ。

 

 

 

※やる側も同じですよ。隠れるのは表立って責任を追及されるのが怖いからです。

非ダイヤは責任が大嫌いだからね。

 

 

 

 

  • 自分で決める
  • 責任を取る

 

 

 

経験を増やしてくといいよ。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

*我慢シリーズ

気になったものを読んでみてね気づき

 


我慢やめる人生の一歩

 

気持ちを言う時に泣いちゃう

頑張る方向、ズレてるよ?

子供に奪われたくない。

 

 

 

ご相談はこちらからできます。

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おしまい♪

 

 

 

 


 

 

今日のセッションで、

ボールペンの話で盛り上がったんだけど。

(は?)

 

 

 




楽しかった(●´ω`●)

 

 

 

 

 

 

 

 

毎日楽しくない人って

楽しくない時って、

 

 

 


 

 

 

「知らない」よね。

 

 

 

 

 


 

 

自分と同じくらい

できないことがあっても

「めっちゃ毎日を楽しんでいる」

人がいることを。

 

 

 

 


 

楽に楽しんでいる」人が

いることを。

 

 

 

 

 

 

楽しんでいい」ってことを。

 

 

   

 

 

 

 

幻想でなくて

現実にいるよ(´▽`)

 

普通にいるよ(´▽`)

 

 

 

image

見つかっちゃった(●´ω`●)

 

 

 

 

 

 


 

 

 

 

 


 

人生って

自分や家族の毎日が

基準だから、




楽しんでいる人が

周りにいなければ、

知らないのが普通だ。

 

 

 

 

 


 

価値観は、

親からの継承だから、

身内も似たような価値観で

似たような人生だろうしねー。

 

 

 

 

 

 

 

自分の

毎日や人生が

世界の普通。





世間の当たり前って

思うよね。

 

 

 

 

 

 

親が人の目を気にして気を使っていたら、

 

 

人は厳しいから、

間違えたらあかん。お伺いしなくちゃ。

言うことを聞かなくちゃ。

 


「人間関係は気を使うもの

我慢は普通、コミュニケーションは難しい

普通になる。

 

 



「人は優しいもの、

コミュニケーションは楽しいもの」

って思えてたら、

 

 

 

人を信じれるし、

裏切られたら、

責任をとってもらう


離れていい。になる。

 

 

 

 

 

 


知識を増やして、

知っていけたらいいね!


「世界が広がる」から。

 

 

 

 

 

 

 

きちゃん、

 

・人とうまく話せない、

・コミュ力がない、

・空気読めない、、

・天気の話しかできない、、

・人間関係を築けない

 

ってずっと思ってたけど、

 

 

 

 

 

 

コミュ力も

機転も、

空気読むも、

面白い話も、

全然いらねー。

 

 

 

 

 

 

 

それ、

MCじゃん。

司会者じゃん。

 

 

中居くんじゃん。

無理っしょ(゚∀゚)

プロ舐めたらあかん。

 

 

 

 

 

 

 

自分よりも

コミュ力も

機転も、

空気読むも、

面白い話も、

 

 

 

 

 

 

自分よりなくても

楽しそうに話している人は、

人が好きな人は、

大好きな人に囲まれている人は、

普通にいるよ(´▽`)

 

 

image

 

 

もっと楽に会話していいよ(´▽`)

 

 

 

 

 

 

本気出したら、

ボールペンで楽しくなれんのよ👍

今日の話ね💡

 

 



 

「ジェットストリームのボールペン、

いいよねーゲラゲラ♪」


 

「いいよねーゲラゲラ♪」

 

「何ミリ?」

 

「きちゃん、5ミリ」

 

「色はメタル系ウシシ👍」

 

つってさ(●´ω`●)

 

 

 

 

コミュ力も

機転も、

空気読むも、

面白い話も、

深い話も、

 

 

 

いらねー。

 

 

 

 

 

笑顔だけ、

ください。

 

image

 

 

 

笑顔いっぱいで、

自分の「好きなもの」の話したらいいよ(´▽`)

好きなものって、

自分も楽しくなるし、

いっぱい話せるじゃん。

 

 

 

 

 

その、

楽しそうな顔に

人は寄ってくるんだよ。

 



「無理して笑え、いつでも笑え」って事じゃないからね。


我慢はダメ。必ず強制したくなるから。

無理して笑って「あなたもやってね?」とか、

めんどくさいの極みだから注意!ピッ!!

 

 

 


 

出来ないとしたら、

恥ずかしいとか

バカにされるとか、

隠さなくちゃとか、

思ってるから、

そっちが本丸だよー。

 

 

 


 

笑顔だけ、

ください。

 

 

image

 

 

笑顔で、

「ボールペン好き?何ミリ?(●´ω`●)」

って聞いたらいいよ。うへへ♪

 

 

 

 

きちゃんのボールペン(●´ω`●)ええで👍

 

 



 

*関連

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 あなたはどれだった? /

 

 

 

 

  • 優しさか、甘さか、
  • 相手のためか、自分のためか、

 

 

 

 

 

色々書いてるけど、

 

 

 

 

 

 

 

大事なのは

今の状態を自覚する

ことだからね。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今、違うとしても、

 

 

 

  • 人に優しくありたい
  • 与える人でありたい
  • 心を強くしたい

 

 

なら、

 

 

 

 

 

 

 

真っ先に自分にする

のが近道です。

 

 

 

 

 

 

 

自分に優しくする

自分に与える

自分を理解する

 

 

相手を信じられる

相手に与える

相手を待てる

 

 

自分も相手も変化して

喜びが増える

 

 

 

から

 

 

 

オススメだよ!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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きちゃん公式LINE

 

 

 

 

 

 

 

 

「母親と話せる?」

 

 

 

 

 

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(許可いただいています)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

おう。長いねー!

 

 

 

 


 

 

 

ナマケモノと言ってるけど、

「もう頑張りたくない」「我慢したくない」「侵略されたくない」

じゃないかな。

 

 

 

 

 

 

  • 1年前にLINEセッションした
  • 母親と4回話した

 

 

 

 

あなたは、

やるタイプの人だよ。

 

 

 

 

 

 

 

やったことを否定され攻撃され続けた結果

「やればできる」心が壊された

 

 

 

 

 

 

「もう私に期待すんな。侵略してくんな。うっせ。」

心を守ろうとしているのだと思うよ。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

母親と話す必要ある?

 

 

 

 

 

 

 

母親と話した方がいい人は、

 

  • 母親に理解してほしい
  • 母親にムカついてる

 

だ。

 

 

 

 


 

 

 

母親

  • 弱いから攻撃して支配する
  • 都合が悪くなったら弱い感じ出してくる
  • 罪悪感植え付けてくる
  • 病気を使う
  • 泣く

 

 

 

 

 

 

 

父親

  • 対応が分からないから放置する
  • とりあえず周りに合わせる
  • 仕事だけしてる

 

 

 

 

 

 

両親ともに頭がおかしい

ってわかってるじゃん。

 

 

 

 

 

 

 

母親に言うターンは終わりですよ。

(´▽`)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

1.損を認める

2.自分のために勇気を出す

 

ターンです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

1.損を認める

 

 

 

自分には、頭のおかしい価値観がある。

 

 

 

  • 人は信用できない。
  • できないと攻撃してくる。
  • 求めても助けてもらえない。

の影響で、人との距離感が極端になってること。

 

 

 

 

例えば、

 

  • 他人は攻撃してくるから信頼しない
  • 困ったら関係を切っちゃう
  • 感情や気持ちを晒せない
  • 大切な人には「自分大事にして!」と過剰に求めてしまう。
  • 否定されないために「どうせできない」「期待しないで」と自分を下げて動かない
  • ミスや指摘が怖い

 

 

 

  • 安心できそうな人には「逃すまい!」と距離がとても近くなって要求が大きくなる

 

LINEで、「あれもこれもそれも!」と思いついたことを質問したくなるのはそのためだ。

 

 

 

 

 

 

 

 

  • 目を見て話を聞いてもらう。
  • 「間違ってもいいよ。」「やってごらん。」って言ってもらえる。
  • 間違った時は謝罪する、謝罪してもらう。リカバリーする。

 

 

親から貰うことを諦めること。頭がおかしいから無理なんよ。

他人からも貰えないと理解すること。

 

 

 

 

 

 

 

2.行動する

 

 

親は頭がおかしい。

 

ただ頭がおかしくなりたくなったわけではないし、

イカレてる言動も自覚出来ない。

怯えてるだけだ。

 

 

 

  • 親がおかしかったから、人は信用できない
  • 親がおかしかったから、人は助けてくれない

 

は、うちの親がおかしかっただけで、世界は違うらしい。

 

 

 

 

 

 

 

そう分かったら、自分で世界を作っていく段階。

 

 

 

 

 

 

 

旦那さんと笑顔を増やしていくために、

「今日私、する?」だ。

 

 

 

 

 

 

大切な自分の、大切な旦那さん。

大切な自分の、大切な旦那さんとの日々。

大切な自分の、大切な人生。

 

 

 

 

 

 

旦那さんと楽しい体験を増やすために、

楽しく穏やかに暮らすために、

 

「私は、何をてて何をする?」

 

 

 

だよ。

 

 

 

 

 

 

 

モチベーションとか、

心を変えるとか考えるとか、

 

もう十分。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

1.玄関行く

2.靴はく

3.早歩きスタート!

 

 

 

 

1.マットかバスタオル敷く

2.なかやまきんに君のYouTube開く

3.筋トレスタート!

 

 

 

 

 

 

 

スリーツーワン、スタート!で行動。

 

 

 

 

 

 

 

足腰弱いと、楽しいこともできないしケガしちゃうからね。

きちゃんみたいに(´▽`)

(コラ)

 

 

 

 

 

 

 

*関連

 

損を認める

母親と向き合った後の陥りポイント3つ

ボーナスステージの進み方

母親と話しただけ、は惜しい

 

 

 

 

 

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