2024年11月のブログ|岩手発☆日常に笑顔と適度な運動を♪
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岩手発☆日常に笑顔と適度な運動を♪
岩手県を中心に、健康運動指導士として活動している、
佐藤恵(さとうめぐみ)のブログです(^^)
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2024年11月の記事(8件)
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座ってできる体操@一関市大東町
「筋膜とヨガ」について学びました
リフレッシュヨガ教室@一関市小梨市民センター
冬の間の体力づくり@一関市弥栄市民センター
一人よりもグループでの運動を
習慣化したジム通い
ポールウォーキング定例会@平泉
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