コーチ仲間のはがさんが書いた記事が
すっきりまとまっていて
とても読みやすかったです。
ICFでも話題にしているんだね。
知らなかった。
必要なことがコンパクトに整理されていて
分かりやすい。
おすすめ記事です。
▼珈琲と精神衛生
ほんと、そうなんだよね。
身近にあるから油断しがちだけど
あなどれませんよ。
私も時々ブログで話題にしているし、
必要があればクライアントさんにも
直接お伝えしています。
私自身のルールは
「一日一杯、午前中まで」。
もちろん、スペシャルな日もあるけれど、
できるだけ守っています。
コーヒーやお茶だけでなく、
清涼飲料水やチョコレートなども
量や体調・体格、年齢など条件によっては
注意が必要。
カフェインは我々の日常の
いたるところに隠れている。
気をつけないとね。
というわけで、
コーヒーやアルコール、ニコチンなど
身体の外から物質を取り入れることに
ついて書いた過去記事まとめ
私の記事は
雑談多めなので気楽にご覧ください
▼禁煙の成功率って？（2023/03/12）
▼子どもにコーヒー飲ませますか？（2022/06/06）
▼”〇〇依存”で浮かぶのは？（2018/10/27）
〈余談〉
いま話題のギャンブルについて触れた記事
▼ギャンブルについて詳しく知りたい人へ
書籍のご紹介（2019/01/06）
▼ギャンブルとネット依存のフォーラム
依存治療で著名な医療機関（2019/01/12）
さてと週末。
一週間お疲れ様でした。
”物質”は控えめに
どうぞ楽しい週末を(笑)。
カミヤカオリ