こんにちは☆
「生きづらい！」
「自分に自信がない」を解消し、
自分軸の幸せへ導く
ノートカウンセラー
いけだちあきです
昨日は久しぶりに１人
外食ランチへ
ここのお店のパスタが
大好き
いつもパンケーキを
オーダーするけど、
昨日は選択を変えて♡
ミニパフェにしてみるも
アイスが３個も入ってて
ボリュームがなかなかで...
次回はまたパンケーキに
戻そうと思いましたw
さて今日は！
え、嘘！？ノートは書くだけじゃ
意味がない！？
というタイトルで書いていきますね。
結論を先に言うと、
その通り！
ノートは書くだけじゃ
意味がないです。
「ノートを書くと願いが叶う！」
「ノートを書くとより良い人生になっていく！」
こういうフレーズって、多くの方が
聞いたことがあると思います。
だからこそ、ノート術に取り組んだ
ことがある方も多いと思う。
「ノートを書く！」ってなかなか
キャッチーなフレーズだと
わたしは思ってますよ。
「書くことで願いが叶うの？」
「書くこと好きだし、やらない手はないね！」
そんな風に感じる人、絶対多い！
って思ってるw
でも！
ノートを書いて効果を感じている人って...
そこまで多くはないという肌感覚も。
それはなぜか？
ノート術と在り方を
連動できてないから。
わたしが初めてノート術を
始めたのは、もう４〜５年前。
だけど...始めた途端に続かなく
なったんですね。
それは全然効果を感じなくて、
楽しくなかったから。
その時のわたしは
「ノートさえ書けば！」
「これやれば幸せになれるんでしょ？」
こんなスタンスでやってました。
だから幸せの変化を感じない毎日に
ついに嫌気がさしてしまったw
ただ「ノートを書く」という
行動をしているにすぎなかったんです
参照記事です。合わせてどうぞ♡▼
その後、オンラインのノート講座に
参加して「自己対話ノート」を
身につけたことで...
「ノートを書くという行為をただ
しても効果は感じられない。」
「ノート術って自分の在り方と連動
しないと意味を成さないんだ。」
ってことを本当ーに実感
しました。
「自己対話ノート」についてはこちら▼
ノート術と在り方を連動させるって...
自分の内側の感覚も大切に
扱っていくということ。
- 内側では何を感じてる？
- 内側の感度を持って、ノート術に励めてる？
」感度を上げるトレーニング３選はこちら▼
★まとめ★
- ノートは書くだけじゃ意味がない！
- ノート術は在り方と連動させてこそ、意味を成す。
☆ご提供中のメニュー☆
2
