朝の10回深呼吸😮💨
やってみましたか？
今日は、
食事のさいに
毎食必ず食べることによって
肩こりが奇跡的に楽になるもの
をご紹介します。
それは、
本物の梅干し
です！！
必ず本物の梅干し であって、
スーパーで売っている普通の梅干しではない ということがポイントです💡
紀州の南高梅を
天然塩のみ、または天然塩と赤シソのみ
で漬けて、天日干しをして仕上げたような梅干しです。
それ一択です。
それを、
毎日 小さめなら一つ。
大きめなら半分。
これを、さらに、一日３食なら、3回に分けて。２食なら、2回に分けて。
必ず食べることです。
一つの梅干しが、
２日間持ちます。
良く言われる「クエン酸」も、肩こりには 素晴らしい効果があるので
併用してもらえば更に早く肩こり体質が改善されますが、クエン酸だけではあまり改善されないのです。
その理由は、
クエン酸 というのは
その時に限って楽にしてくれる
というものになりますから、
あまり持続力がないのです。
ところが梅干しには
強力な体質改善効果があり、食べたときだけ楽になるのではなく、いつも軽くなる状態に持って行ってくれるからです。
梅干しには、加熱すると
ムメフラール という
血流改善に最高に良い成分が生まれので、
クエン酸のように
飲んで数時間は
体内アルカリ化によって楽になってくれている
というものではなく、
もちろん梅干しも
体内アルカリ化 が強いのに加えて
血流を改善することで
肩こりしにくい身体
に変えてくれる
という事があるのです。
血流改善は、
身体を動かしたり、
少し前にご紹介した ８秒ジャンプなどでもかなり 改善されますが、
そこにムメフラールを加えると
もう、驚きの改善効果があると実感して頂けると思います。
ムメフラールを生み出すためには
グリル又はオーブントースターで焼いて
焼き梅干しにする事が良いでしょう。
もう一度言いますが、
スーパーで普通に売っている梅干しには
何の効果もないので
ご注意下さいね。
続きます。